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曾经有人把刚才我说的白领的这些症状叫做中关村综合症，不爱运动，脂肪肝，超重，心理也有问题。胃肠有自己的特点，如果到点不吃饭，就会造成一系列的症状出现，久而久之可能胃炎、胃溃疡就找上门来。

????????进行适当的体育锻炼

何丽:腰椎病也是白领的高发疾病。我看过很多年轻的姑娘、小伙子们，事业都挺有成的，甚至我们单位的一些学生，因为长期这样坐着、不注意姿势，腰椎就出了问题，小小年纪腰椎间盘突出，多痛苦啊，还有去做牵引的，都非常严重。所以，要防止腰椎病，一个是不要长期坐在很软的沙发凳子上，还有女孩子不要长时间地穿高跟鞋，这都有很大的（预防）作用。

在这里我还想跟大家提示一个问题，其实颈椎病，女人比男人要得的多，大概这个比例是40%：60%，男人可能是4，女人可能是6，为什么呢？因为我们女人本身脖颈肌肉不很强壮，加上坐姿又不是特别好，很多人都是这样正襟危坐，你坐时间长了腰椎也受不了，就会怎么舒服怎么坐，造成一种不正确的看电脑视频的姿势，可能造成颈椎病和腰椎病的高发，所以，这也是要引起大家关注的。

????????由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。建议注意以下几方面：

中国网:所以，女性比男性在这方面更危险一些。