【体育试讲】《篮球-行进间单手肩上投篮》名师试讲示范+试讲稿！

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体育试讲《篮球-行进间单手肩上投篮》

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《篮球：行进间单手肩上投篮》试讲稿

各位评委老师好，我是3号考生我现在试讲的考题是行进间单手肩上投篮，我准备好了，下面开始我的试讲。

集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右到左报数。体育委员检查一下人数，到齐了吗？齐了，很好，大家上体育课的积极性很高,在上课之前看老师手里的挂图，有朋友知道他是谁么？前排这位朋友请回答，这位老师提问的是姚明，我们现在就学习足球的一项技术动作，有身体不舒服的同事出列观摩，其他朋友检查身上有没有尖锐物品，有的话请留给老师，下课找老师来认领。

现在我们来做一下热身活动，全体都有，向右转，跑步走，高抬腿跑，小步跑、车轮跑1-2-1，立定，向左转，以前面同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，我们进行熟悉球性练习，第一节，上下踢腿，12345678，第二节左右手拨球练习，12345678，第三节，左右转球练习，12345678，第四节，胯下运球练习，1234567停。

在上课之前我们玩一个游戏，同学跟阿姨比投篮看谁进得多，好不好？刚才谁进球最多啊？哦同学们说是同学进球最多，那为什么老师进球多呢？前排这位朋友请回答，这位同事回答得是同学跑动中的技术动作离篮筐最近。还有哪位同学要补充？体委请回答，体委回答的是同学动作姿势标准，这两位朋友说的都非常好，老师用的是行进间单手肩上投篮动作，它带有投篮精准稳定的特征，今天我们应学习的内容是行进间单手肩上投篮。

首先看老师进行示范动作，前两排同学蹲下，后两排同学站立，（以左手发球为例）右脚往前跨出时击球，步幅要大，接着右手向前一小步起跳，右腿半蹲上抬，同时举球到头两侧，腾空后，上体稍后仰，当四肢跳到最高点时，右大腿伸展，用右手伸直和手臂的力量将球投出。老师在这里总结一个小口诀：一跨大步运接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。同学迅速还原成4列横队，我们进行练习。

我们复习原地单手肩上投篮训练，1、3排同学向后转，后退3步走，2人一组面对面进行训练，开始练习，这位朋友注意用手指跟脚趾拨球单手肩上投篮教案范文，好，继续训练，这位朋友注意先蹲在进行投篮。

通过复习原地投篮训练，我们进行第二个练习：上一步单腿起跳单手肩上投篮，注意跨步要大，1-4排依次向前运动，之后运球还原到各自位置，听同学口令开始训练，当同学喊道1时同学们做跨步动作，当同学喊道2时，同学们做投篮姿势，1跨步，2拨球发球，再来一次，很好，下面我们跨两步进行投篮训练，开始练习，好停，我们将三个动作连接出来完整训练，听老师口令，1-2-3，再来一次，停，有谁知道老师整个动作错在那里？体委请回答，体委回答的是行进间步数太大，体委回答的正确，正确要点为一跨大步、二跨小步、三跨跳起，三进行出手投篮，下面听同学口令进行训练，1大、2小，3投篮，这位同学切记不要走步，在来一次，停。

下面我们进行行进间投篮训练，同学们分成4组，由小组长带领取各自选定区域进行训练，在练习过程中，注意1大、2小、3投篮，同时注意右手拨球，开始训练，这位老师注意右手拨球发球，再来一次，好的，如果可将步法结合上去就更好了单手肩上投篮教案范文，加油，停。

通过刚刚三个练习，部分老师都可做出动作，接下来我们请第四组同学为我们进行展示，同学们第四组做的好不好？都说好，那么它们好在哪里呢？哦，同学们回答的是动作标准，1大、2小，3投篮，投篮时左手拨球，我们掌声给予激励，其他组同学继续加油。

大家集合，成体操队形散开，做一下放松动作！放松我们的大腿，在放松手臂，好，本节课我们学习了篮球行进间单手肩上投篮，那位朋友说一下技术技巧，1大、2小，3投篮，投篮时左手拨球。这位朋友回答非常好，最后，体育委员组织师生收拾器材，下课，同学们再见！

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