有关跳高的过竿模板集合5篇（附教学步骤）

与高中体育相关的 5 个教科书模板合集。

作为一个默默奉献的教育者，你必须写一篇讲稿，帮助学生理解和掌握系统的知识。那么你知道如何编写正式的教科书吗？以下是小编精心整理的五篇高中体育课文，仅供参考，希望对大家有所帮助。

高中体育课本篇1

我说上课内容是三年级队列跳高教材。

一、[教材分析]

1、Queue：队列是统一密码下的协同动作。三年级小学生身体发育不健全，在一、二级排名的基础上，只能进一步学习和提高，所以和四年级以后的排队运动有很大的区别。然而，排队的动作很无聊，很无聊，也很严肃。教学时，学生一定要认真对待，让他们理清概念。养成正确的身体姿势。

2、飞跃跳高

跳高是人体的基本活动之一。是体育锻炼的重点教材。也是一项具有实际意义的体育项目，深受小学生的喜爱。根据三年级小学生的生理特点，越级教学只能是对简单的跨杆方法的初步研究，建立正确的运动观念。重点是发展他们的弹跳能力和改善他们的身体健康。

二、[教学目标]

1、通过教学，学生可以初步学会跳高的方法。进一步研究散、聚、走的排队动作；

2、 培养学生的弹跳能力，促进下肢肌肉、关节、韧带、内脏功能以及敏​​捷、速度、协调等身体素质的发展。

3、 培养学生的组织纪律和勇气、果断、克服困难等良好品质。

三、【教学要点】

1、走路的手臂和身体姿势。

2、跳高的方法。

四、[教学步骤]

1、篮球式：老师和同学们的问候，在宣布本课内容后，我让同学们独立玩游戏，看谁玩得好。

自主开课和玩游戏可以让学生快速进入兴奋状态，其次让学生感受到舒适轻松的学习环境。

2、鸣哨 比赛结束了，同学们都站着不动。师：刚才大家玩的很开心。让我们来一场收藏比赛，看看哪一行最好。站立有三个标准。词，三个词大家一起说，学生回答：快，安静，在一起。 （每行四行）（鼓励评论）。

然后改变方向分两排一起训练，最后四排一起训练。 （评语：大家都做得很好）

3、步行练习

(一)Situ 摆臂练习。

因为这个动作我在一、二级练过很多次了，所以老师不用讲解​​和示范，而是问学生走路时手臂应该多高？你会？给我看看。

一个。学生练习，我会检查和纠正。

B.教师表演对与错高中体育教案模板范文，让学生回答正确与否。 ※强化动作印象。

（二)原地步走走练习。

①、学生踏步练习。

②、练习统一密码。

（三)齐步走练习。

①，大家一起走。

②。展示积极和错误的行动。谁是对的？谁错了？错在哪里？回答完再练习。

③。师：下面我们进行一个排序的表演。如何得分？ （师生共同制定标准）

摆臂误差1′/人/次

错误的头部 1′/人/时间

错误的脚步声 1′/人次

不良姿势1′/人次

满分是 100'。

④。一排表演，剩下的看，指出哪个同学做错了。

⑤、评论（给出更多鼓励的评论。虽然某行排名不高，但进步很大...）。

⑥.终于，全班又一起去了。

4、Leaping High Jump

（一)专项练习（准备活动）充分活动下肢关节。

(二)Guide 实践

①、踢；

②，摆出腿；

③，腿内收；

④、一腿外侧一内侧一起锻炼；

⑤、跳起来做一个腿向外摆动，后腿收拢4-5次；

⑥.跳起来做一个腿向外摆动，收拢后腿4-5次。

(三)Leaping High Jump

该组织分为四组：其中一组是右脚跳投。

步骤：

①、穿过斜置的竹竿（用橡皮筋代替）。 （解释为什么要用橡皮筋，方便教学，又不能碰橡皮筋）

②。跳过对角线：两步助跑，三步助跑。

③。跳过低横杆：两步助跑、三步助跑、五步助跑。

④、教师示范：让学生进一步明确动作，强调双腿伸展，直腿依次过杆。

⑤学生练习三遍后，进行优生学表演。

⑥.举起横杆练习。

⑦、重组：（根据能力跳不同的高度）

这样可以方便学生充分发挥自己的作用，更好地学习动作。对于水平杆较低组的学生，老师会给予更多的指导，鼓励他们努力进入较高组。

⑧、一一点评（打分）：

首先由师生共同制定标准，最高5分。

四分：强踩1'。

直腿杆 1'。

双腿依次交叉1'。

动作轻巧优美1'。

然后一一表演，老师和学生一起评分。

5、跳高比赛，比赛。

组织：分成四组，高、中、低各放三个高球。

步骤：

①老师讲解游戏方法和规则要求。

②比赛。

③表现出色的选手会抬高吊球的高度，给他们展示的机会。

④评论。

获得跳高后的比赛是学习跳高技术的延伸和应用，进一步发展学生的弹跳能力，提高弹跳能力，同时培养学生顽强拼搏、积极进取、团结奋进的优良品质。合作。

6、relax 活动

①放松双腿。

②摘苹果。

③侧跳放松。

④总结下课。

高中体育谈话文本第 2 部分

一、指导思想

根据新课程标准的要求，新体育与健康课程在教育方法、教学内容、教学评价等方面都有新的发展和重点，以促进学生身心全面发展为目标。同学们，“健康第一”是指导思想。全面推进素质教育，培养学生终身体育意识和科学健身能力，充分发挥学生主体地位，提高学生体育素养，让学生快乐学习。

二、教内容

本单元的教学内容为高中“体育与健康”必修模块中的田径内容——综合练习。田径是一切运动的基础。身体素质的好坏直接影响学生的综合素质。因此，体能素质练习在教学中占有重要地位。它的技术动作并不复杂。主要是通过锻炼促进学生的正常发育，改善心血管、呼吸系统等功能，更全面地发展身体的力量、速度、敏捷等素质，增进健康，增强体质，培养学生勇敢的良好素质顽强、机智、果断、良好的心理素质等为以后的教学打下基础。

三、课本分析

本单元内容为高中“体育与健康”课的必修模块田径内容。它是学生身体素质的基础，是一切体育运动的基础。可以培养学生勤奋进取的精神。

四、教学目标

根据教学内容，可以确定以下教学目标：

1、使学生巩固和提高田径柔韧和力量的基础知识，再次巩固学生思维中的正确观念。

2、通过两周的练习，大部分学生巩固了田径内容的技术动作，锻炼了身体素质。

3、培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和良好的心理素质。

五、重点和难点。

根据每个项目的技术特点和学生的实际情况，可以确定不同的重点和难点，例如：

短跑的重点是：力量和速度耐力

短跑的难点在于：爆发力和协调性

耐力跑的重点：培养跑步能力

耐力跑难度：控制跑步节奏，掌握呼吸方法

重点难点可以通过教师的指导和学生的实践来突破。

六、学情分析。

生理方面：本单元的课程是为高中生设计的。学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能越来越完善。与初中阶段相比，骨头更厚，硬度增加，抗压能力强。抗弯能力提高。心容量、输出量、肺容量、肺活量、最大通气量和摄氧量的绝对值增加。

心理方面：认知方面：这个时期的学生有自己的意见，上课时要认真对待学生的意见和建议，尊重学生的正确意见。情绪方面：在此期间，学生情绪容易波动，心理压力大。教师可以通过教学让学生融入体育，减轻压力，树立自信心，提高学习效率。正确引导和鼓励实践中出现的自卑感和挫败感。批评调皮散漫的学生时，要注意语言和方法，避免学生产生叛逆心理。

七、教法和学法

本课采用教师启蒙引导的教学策略，学生反复练习，运用讲解、示范、启蒙、问答、纠错等教学方法，充分发挥学生的主体作用和教师的带头作用，通过循序渐进的实践过程，使学生能够恢复体能，努力完成教学目标。

八、教学过程。

根据人体生理机能活动的变化规律，本单元的课程可分为四节课进行教学，每节课的教学分为介绍阶段、刺激阶段、技能学习阶段，以及总结和收尾阶段。

动机阶段介绍

1、Classroom例程，包括全班人，核对人数，师生问好等，让学生进课堂。

2、向学生宣布本课的内容、目标和要求

引擎阶段包括：

1、学生热身进入运动状态，防止运动损伤。

2、（新内容的附加练习）进一步热身，激发学习兴趣，活跃课堂气氛，为学习新技能奠定基础。

技能学习阶段：

1、老师向学生讲解示范动作，学生模仿老师的动作。在讲解中注意重点难点，在演示过程中注意动作的分解和演示的速度。侧面演示为主，正面演示为辅，让学生看得更清楚。

2、小组练习，让学生体验和形成动作。

3、小组练习。教师指导和观察学生的练习，发现并改正错误，通过提问了解学生的练习感受。让学生基本形成动作。

总结和完成阶段：

1 在音乐的伴奏下，老师指导学生做放松练习，让学生身心放松。

2 老师总结学习情况，回收设备，宣布下课结束。

九、根据教学内容和教学需要，本课程需要田径场

十、本课练习密度35%，学生平均心率140次/分钟。

Ten一、 这门课遵循理解客观事物的规律和运动技能的形成规律。课堂教学合理，气氛活跃，达到教学目标。

高中体育课文第3条

《25米往返接力赛》是田径人民教育版《体育与健康教程》第三章第三章中的一段。这是一门技能课，是三级体育教学的重要组成部分。通过“25米来回接力跑”的学习，学生可以了解“来回接力跑”的基本知识，掌握“来回接力跑”的基本方法，培养学生的快速跑能力和快速反应能力，培养学生坚强意志，体验跑步乐趣。

根据第三年龄段学生的身心特点，结合《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，我的教学目标分为以下三点：

知识技能目标：了解“接力跑”的基本知识，学习跑步的折线反应和跑步的摆臂技巧。

过程与方法目标：在学习过程中，以游戏的形式，逐步培养学生分析他人动作技巧的能力，从而提高自我纠正动作的能力。

情感、态度和价值观目标：让学生在学习过程中体验接力跑的乐趣，增强学生的自信心，培养学生之间的合作与合作精神。

根据教材分析和学生目标的设定，本课重点和难点为

教学重点：能掌握接力跑的基本方法和摆臂姿势技巧。

教学难点：来回跑时身体控制和手臂摆动控制。

两谈雪晴

接下来说一下学术情况。根据学生的身心特点，学生可以积极参与“接力跑”的教学，掌握“接力跑”的简单技巧；但学生的自控力不足。需要积极引导。应用多种教学方法，注重培养学生的快速跑动能力和折线跑反应能力。

三种讲道方法

为了更好地突出教学重点，突破教学难点，我将讲讲教学方法，以体现“兴趣”、“游戏”和“强调”的教学思想。主体，以游戏为介绍，激发学生的兴趣，通过讲解和示范引导学生学习和掌握正确的锻炼原则，培养学生在热身和小组练习中形成良好的自信心和集体主义观念。

学习方法的四种理论

科学学习是学生获得真正知识的桥梁。接下来讲讲学习方法，在教学中积极引导学生观察、比较、讨论、探索。通过对动作的观察，初步建立正确的技能观念，在技能学习中充分利用视觉和触觉去体验和体验，在比较和讨论中表达自己的感受，理解运动的影响情绪的参与。领悟科学训练在探究中的真正意义。

五讲教学过程

根据生理发展规律和心理理解规律，我的教学部分分为四个部分：开始部分、准备部分、基础部分和结束部分。基础部分是本课的重点。

一、开头部分：

我的开始部分将安排三分钟：全队集合、点名、安排实习、宣布班级。

组织团队、数数，是了解班级学生的基本情况，为实施教学打下基础；安排无法参与教学的学生观摩并宣布开课。

准备部分：

我会以游戏形式作为导入；

利用“连线”游戏，让学生体验拍手转身跑的感觉，发现学生在游戏过程中跑步姿势的问题。以游戏为介绍，在轻松愉快的游戏氛围中激发学生的学习热情，体验体育参与的乐趣，活跃课堂气氛，达到热身的目的。

基础部分：

基础部分是整个教学的重要组成部分，所以我设置了三个教学步骤：

解释示范法：

首先，学生列出自己欣赏的跑步明星，介绍接力跑和摆臂的技术结构、技术要求和对人体各种素质发育的影响高中体育教案模板范文，以及地位和重要性运动中的跑步。目的是激发学生的学习热情。

接下来，我将进行25米往返接力跑的完整演示，初步在学生的脑海中建立整体运动形象，了解每个技术环节的流程，强调重点和难点。

2、小组练习：

组前，老师强调了动作技巧和安全意识。根据项目的特点，由快到慢，循序渐进的原则，我安排了三组练习：

第一组，按照要求来回接力跑的姿势，3秒跑和停的形式，目的是让学生掌握跑前姿势和起步瞬间的感觉并在老师的指导下表达这种感受。

第二组，正常圆弧跑，目的是让学生在运动中体验手臂的摆动技巧，引导学生分辨其他人的动作。

制作，最终实现自我分析。

第三组，25米往返跑。根据学生的个体差异，优秀学生和普通学生的圈数是不同的。目的是让学生同时到达终点，培养自信心。了解科学运动的真正含义。