第1篇：跆拳道特色教学教案乌市第115中学(2)

1、 关注错误的行为，赞扬好的行为

2、抱拳拜别

跆拳道课程计划

（部分

七、八周）第四课：初步的套路（1）

一、暖身活动

活动关节（需要学生密码交互）

1、Basic热身（要求学生大声喊，有良好的气势，尽量标准的运动，大汗淋漓）

2、flexible 热身

基本灵活动作（要求学生练习规范，密码交互）

二、课堂内容

动作套路：13-16 上步及肘击动作要领：右脚向前上步成右弓步，同时右拳向后摆，左手呈抓握姿势，虎口向右；左转身体成左弓步同时，右手在腰部抓拉，摆动右臂弯曲肘部向左猛击，大臂夹紧，前臂微平，而拳心向上。目的：压肘关节。

步步绕过胯部

动作要领：左膝深深弯曲，右腿伸直，右拳立掌置于左胸前五步拳套路教案模板，左拳抱于腰部，上身向左倾步;将右手变为钩状，面向右脚，向后拉双臂，向后摆动背部，变成右弓步。同时，你的左手换掌，从后向前猛击。目的：勾手娄慈，拍掌及胯部。绊腿动作要领：左脚前移，左手转拳向上挡头，拳高于头，拳眼向下，身体微下蹲，右拳向前和向下冲。心向下，右腿自然保持，屈膝；同时左拳变掌切右腕，右脚向前扫，右拳收于腰部，向上握拳；右腿踉跄成左弓步，同时右拳变掌压，掌心向下，虎口向内，同时左掌变拳收于腰部。用途：打档，收腹，推胸推腿，打腰锁喉

动作要领：右拳变拳，屈臂挡外，右脚前移，同时左拳向前冲，拳心向下；握碗时，右掌变为拳头，两手用力向后拉下压，右肩向前推，形成右弓步，视觉上向前向下看。

结束姿势：左传，右脚收拢，摆正姿势，持续锻炼练习

(三）解语语语语见课程体表现

1、 关注错误的行为，赞扬好的行为

2、抱拳拜别

跆拳道课程计划

（部分

九、十周）第五课：6月1日跆拳道练习

一、暖身活动

活动关节（需要学生密码交互）

1、Basic热身（要求学生大声喊，有良好的气势，尽量标准的运动，大汗淋漓）

2、flexible 热身

基本灵活动作（要求学生练习规范，密码交互）

二、课堂内容

(一）音乐

《功夫》

(二）观看视频素材

(三）模仿练习

(四）更正错误动作

三、讲述本课的表现

1、说评好点赞并指出不足

2、抱拳拜别

跆拳道课程计划

（第十个

一、十二周) 第六课：6月1日跆拳道表演练习

一、暖身活动

活动关节（需要学生密码交互）

1、Basic热身（要求学生大声喊，有良好的气势，尽量标准的运动，大汗淋漓）

2、flexible 热身

基本灵活动作（要求学生练习规范，密码交互）

二、课堂内容

(一）音乐

《功夫》

(二）观看视频素材

(三）模仿练习

(四）分解练习

(五）更正错误动作

三、讲述本课的表现

1、说评好点赞并指出不足

2、抱拳拜别

跆拳道课程计划

（第十个

一、十二周) 第六课：6月1日跆拳道表演练习

一、暖身活动

活动关节（需要学生密码交互）

1、Basic热身（要求学生大声喊，有良好的气势，尽量标准的运动五步拳套路教案模板，大汗淋漓）

2、flexible 热身

基本灵活动作（要求学生练习规范，密码交互）

二、课堂内容

(一）音乐

《功夫》

(二）观看视频素材

(三）模仿练习

(四）分解练习

(五）整体动作练习

(六）更正错误动作

三、讲述本课的表现

1、说评好点赞并指出不足

2、抱拳拜别

跆拳道课程计划

（第十个

一、十二周) 第七课：6月1日跆拳道表演练习

一、暖身活动

活动关节（需要学生密码交互）

1、Basic热身（要求学生大声喊，有良好的气势，尽量标准的运动，大汗淋漓）

2、flexible 热身

基本灵活动作（要求学生练习规范，密码交互）

二、课堂内容

(一）音乐

《功夫》

(二）观看视频素材

(三）模仿练习

(四）分解练习

(五）整体动作练习

(六）纠正错误动作，注意跟拍

三、讲述本课的表现

1、说评好点赞并指出不足

2、抱拳拜别

第五部分：跆拳道全套教案

跆拳道全套教学计划

【第一章：跆拳道教学设计】

海珠中学跆拳道教学计划2：跆拳道教学设计国家教育科学“十一五”教育部项目子项目《“四导四自”模式在实施中的具体操作研究“不同课程类型”的教学设计广东华侨中学

高中一年级跆拳道选修课教学设计

一、教学理念：

本课程主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，

遵循“四自四引导”教学模式，通过猜疑-思维-分析-解疑四个教学环节，让学生和谐自控。

在充满活力的氛围中，激发学习兴趣，掌握技术技能，在培养学生主体意识的同时，也提高了礼仪和修养。

学生体验成功的喜悦。

二、教学目标

1、 培养身体素质，如力量、速度、耐力和敏捷性，以激发对跆拳道的兴趣。

2、初步掌握跆拳道基本腿法：横踢。

3、培养学生的坚韧、耐心、自立、自信，使学生培养礼貌、谦逊、宽容。

性格。

三、教学要点与难点

1、教学要点：转脚、转腰、转髋、伸脚。 2、教学难点：动作的连续性。

四、教材选择与分析

跆拳道是学生们喜爱的一项运动，跆拳道的内容丰富多样，无论是风格还是风格

在实战中，其动作结构、技术要求、风格、练习量等各有特点，可以使不同年龄、体质、体质的人产生不同的效果。

性别、职业爱好者可根据实际情况选择，不受时间、季节限制。场地和设备也可以根据基本情况使用

Jane，练习起来极其方便。跆拳道倡导“以礼为始，以礼为终”的武术精神，培养了胜而不媚、不气馁的优良品质。能有效提高速度、敏捷性、柔韧性、爆发力和有氧代谢能力。根据我们学校的实际情况，

本课选择学习跆拳道-横踢的基本腿法作为主要教材，让学生在探索中掌握横踢的基本技术，

充分激发学生主动学习的潜能，提高自我锻炼意识。

五、组织和方法

（一）突出教学主体，探索学习，培养创新思维。1、泰搏操导入，营造和谐、轻松、快乐的教学氛围。

2、激疑：让学生进行探究学习，激发学习兴趣，通过提问、创设情景等方式引导学习

基于对“词”的理解，学生自主探索“踢”的动作，明确目标。 (Guide Orientation-自我定位)

3、思疑：在学习过程中，通过展示，让学生充分展示自我，激发学生积极思考，引导学习

学生正在积极探索。 （引导操作-自操作）

4、疑点分析：分层教学。设计不同的练习方法，学生可以根据自己的实际情况选择。

自我发展的实践。 （导轨调整-自调整）

5、解疑：最后在老师的指导下，形成了正确的行动观念。 （引导激励-自我激励）

6、让学生自己动手，充分发挥主观能动性，拓展。

(二）渗透德育培养良好的社会适应能力

1、班级倡导“以礼开始，以礼结束”的武术精神，培养学生之间相互尊重、爱心、团结、合作的精神。

2、通过游戏提高学生的竞争意识，培养遵守规则的意识，在游戏中体验成败，提高

社会适应能力强。

五、教学流程设计：

(一）课堂例程和准备活动1、导入课程主题。

(1）公布上课内容；(2）队形排队练习；(3）反援游戏

【说明】通过阵型训练，可以达到集中培养良好纪律的目的。还有，教

老师用生动幽默的语言调动学生的积极性，反密码游戏也能激发学生对运动的兴趣，为本课接下来的学习打下基础。

2、随着音乐节奏热身

（1）Tae-Bo 练习。

(2）基本步法练习：a前进后退步；b前进后退滑步；c原地跳变步

[Explanation] Select self-compiled taekwondo and basic footwork exercises as the content of the preparatory activities, the purpose is to prepare yourself for the teaching activities

Be prepared, prevent and reduce the occurrence of trauma. ①Tae-boxing is conducted in the form of teachers leading exercises and students imitating and participating. They are self-edited

The exercises are mainly based on coordination exercises, ligament stretching, and reaction exercises, which can not only achieve the purpose of warm-up activities, but also focus on learning

Students’ attention, to improve students’ interest in learning; ②Basic footwork exercises are divided into 4 groups, and the group leader is responsible for directing and conducting specialized exercises

Xi, play the role of the backbone of sports, and also prepare for the following technical movement learning. Teachers participate in the warm-up exercises of each group of students,

Also use language to encourage and prompt.

(二）Create scenarios to stimulate interest

1、激疑 link: Review the front kick, and then put forward the concept of horizontal kick, guiding students to explore on their own based on their understanding of "text"

Sorted

The action of "kicking" allows students to conduct exploratory learning. [Guide Orientation-Self Orientation]

(1）Goal: Improve self-study ability and cultivate students' spirit of exploration.

(2）Organization: Trial exercise: the basic kick of Taekwondo-horizontal kicking. Students practice in groups and try kicking; the teacher patrols and guides, gives instructions and prompts.

2、思疑 link: In the learning process, organize students to watch DVDs in groups, ask questions, and let students show, etc.

兴奋

Send students to actively think and guide students to actively explore. [Guide Operation-Self Operation]

(1）Goal: Grasp the essentials of horizontal kicking initially, and cultivate students' spirit of active exploration, research and mutual cooperation.

(2）Organization: ①Decomposition exercises; ②Coherent exercises; ③Kicking target exercises; The teacher explains the essentials of the action, demonstrates, encourages students from the side, and corrects mistakes.