【军事队列教案-完整版】——单个军人的队列动作训练

队列训练教案视频

【篇一：军事队列教案-完整版】

队列

队列，是军人进行集体活动必不可少的组织方式，在部队的锻炼工作跟生活中，凡是集体活动都离不开队列。加强队列训练，是秉持依法治军的具体展现，是推动军队正规化建设的重要方法。严格正规的队列训练，对于培养军官良好的站姿、严整的整肃、过硬的作风、严格的组织纪律和协调一致的动作，促进军队正规化建设，巩固提高战斗力，具有其他教育方式无法代替的作用。 第一章 单个军人的队列动作

单个部队是海军的基石。单个部队队列动作练习是部（分）队队列动作跟科技、战术练习的基础。通过严格正规的练习和养成，不仅能使每个受训者达到军容严整、姿态端正、动作规范，而且可培养其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。 第一节 立正、稍息、跨立

立正、稍息、跨立，是老兵的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具备承前启后的作用。 一、动作技巧

口令：立正、稍息、跨立

要领：立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖

直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微往前向外分开约60度；两腿挺倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指上翘自然微屈，拇指尖贴于手指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

稍息时，左脚顺脚尖方向松开约全腿的三分之二，两腿自然并拢，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方式不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 跨立时，上体保持立正姿势，左脚向左

后背，左手握右手腕，左手食指上沿约与外 高。

二、动作标准与规定 跨出约一脚之长，同时双手腰带下沿（内腰带上沿）同

立正时，要着装整齐，精神振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腰，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。

挺腰：两膝里合向后挺，使手臂挺直，并往前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩稍向后张。

挺颈：头正直向上顶，下颌微收，使颈后部与领口轻贴，保持头部挺直。

立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮稍向下挑，使黑眼珠保持在脖子中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。

稍息时，出收脚应及时，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。 跨立时，要肃立端正，精神抖擞，左脚跨出与右手手臂协调一致，定位精确。

三、训练重点和难点

立正、稍息训练时，重点练好军姿，着重把握三点：一是身体重心大部分落于后肢前右脚上，保证立正时身体的稳定和长久站立；二是把握正确的呼吸方法，保证吸气时头部自然挺出，呼气时头部不下塌，小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与平躺相协调，收小腹、收臀部与自然挺胸相协调，收下颌与太颈、头上顶相协调。上体保持立正姿势，左脚跨出快速、同时双手在背后交叉定位精确。 四、训练方法 l、手型练习

口令：手型练习，一、二。

要领：听到“手型练习”的口令，两手手型不变，平行前举，约与肩同宽；听到“二”的口令，两手放下成立正姿势，尔后按“一、二”的口令反复练习。

主要解决的难题：手型的精确和定位。

立正时，四指自然微屈、不要绷成三角形，拇指尖两侧贴于手指第二节，拇指与中指略平，两臂自然下垂，中指贴于裤缝。 2、静站训练 口令：立正。

要领：（同立正）。

主要解决的难题：准确把握立正要领，并让军姿定型。

站立时，注意做到很腿、挺胸、挺颈，保持立正姿势不变，达到半小时不动，一小时不倒，20秒内不眨眼。训练中，首先进行有借助静站训练，尔后在此基础上进行无依托静站练习和眼功训练。通常采取“夹、别、靠、顶”等方式训练。 3、综合练习

主要解决的难题：出收脚的方向、距离跟上体姿态。

出收腿时脚腕稍用力，脚跟稍提起，脚掌迅速抬起和收回。做到上体稳、两腿直、方向正、距离准、速度快。训练中能结合画线进行练习，

五、常犯毛病和纠正方法

1、两脚跟已靠拢并齐，两脚要向外分开大于或高于60度。

纠正方法：通常由教练员以口令、限制法（角度尺和划线）进行纠正。

2、方向站得不正。

纠正方法：强调两肩线与两脚尖的连线平行，鼻尖线、衣扣线与两脚尖连线的中点在同一线上。 3、腿很不直、夹不紧。

纠正方法：强调两膝后压的同时里合，臀部上提让手臂摆动，并维持力量不变，可用夹纸片等方式进行纠正。 4、小腹不能自然微收，造成上体后仰。

纠正方法：强调大腿向后上微收，腰杆正直上顶，同时重心落在脚跟形成的三角形中央，可用插棍子来加以限制。 5、蹶臀部。

纠正方法：强调大腿向后上收与腹部向前上提（即应收腹提臀），两者产生向下的合力。 6、胸部不能自然很出。

纠正方法：强调两肩自然下沉并稍向后张队列训练教案下载，呼吸时保留一部分气让头部鼓涨，在此基础上让胸部自然很出。 7、下颌不能自然微收。

纠正方法：强调颈部正直向上顶而不是后靠，下颌稍有一股往后收的力量就能。

8、眼睛不能平视、眨眼。

纠正方法：强调黑眼睛在中央，注视前方150米处与眼神同高的目标，眼睛在自然的状况下稍睁大。 9、两肘外张，手腕不直。

纠正方法：强调两臂自然下垂，肘部稍用力向里合，使之轻贴两肋，手腕自然并拢。

10、手型不正确。

纠正方法：强调手部肌肉自然舒展，依靠掌心和手臂肌肉自然收缩，将手臂伸直使之微屈，并让手指尖贴于手掌的第二节上。

l1、稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。

纠正方法：出腿时，脚腕稍用力，脚跟稍伸出，脚向正前方出脚。可结合地上划线反复练习。

12、跨立时，两脚跟不在一条直线上，距离过大或过小。 纠正方法：在地上画线反复练习。

13、跨立时，两手后背的位置不准确。

纠正方法：注意右手握右手腕时，左手食指位于右手臂肘部上，左手上沿约与腰带下沿同高。 六、组织练习的方式

l、体会练习。以班为单位进行个人感受，练习时，班长（或骨干）应对所属人员进行检测，发现问题应立即改正。教（练）员要至各班进行辅导。

2、模仿训练。教（练）员做一动、受训者跟着做一动，避免教学对象产生痼癖动作。

3、对伍练习。即分一人一对进行训练。练习时下口令的同志要大胆纠正动作，应避免只下口令，不纠正动作的现象。

4、分组练习。可将三、五人编成一个小组，指定一名动作好的同志任小组长组织练习，也能

以轮流组织练习。练习中，组织者应立即纠正动作。

5、集体训练。由队长下口令组织训练，进行合练，也能进行流水作业边下口令，边检查，边纠正。必要时，也能进行全区队（排）或全队（连）合练，合练时，教（练）员要留意检查纠正动作。 6、评比竞赛。

第二节 停止间转法

停止间转法，是停止间变换方向的方式。分为向右（左）转，向后转，必要时也可半面向右（左）转。 一、动作要点

l、向右（左）转。

口令：向右（左）——转。

要领队列训练教案下载，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时松开，使全身和腿一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速发力右（左）脚，成立正姿势。转动和靠腿时全身挺直，上体保持立正姿势。 2、向后转。

口令：向后——转。

要领：按向右转的要点向后转180度。 3、半面向右（左）转。

口令：半面向右（左）——转。

要领：按向右（左）转的要点转45度。 二、动作标准与要求

上体正直，动作快速、准确、协调、节奏分明。要求做到，“快、稳、准”。“快”即转体快、靠腿快；“稳”即身体应稳，转动时肩膀挺直，身体重心落在支撑脚上；“准”即转体角度应准，靠脚要齐。

【篇二：队列训练教案】

课前准备

教学准备：1清点人数（即报数）

2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息） 下达科目

科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定）

目的：通过xx的练习，使同志们掌握xx的动作技巧以及组织练习方式，打牢队列动作 基础。

（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约x小时 地点：队列训练场

方法：理论提示，讲解示范，分组训练，评比大赛，小结讲评，考核 验收

要求：（全体人员自行立正）

1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练

2 精神饱满，姿态端正，严格遵循队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 ………………

（指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施

注意：1在进行所有内容的练习第一步讲解示范时，首先严格依照条令规定内容完整具体的通读一遍。随后用自己的语言对所要求内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将要求动作做

以上是由77cn范文大全为你们整理的队列训练讲义视频的相关范文，本文关键词为队列训练,教案,视频,，您可以从右下边搜索框检索更多相关文章，如果您认为有用，请再次关注我们并推荐给您的好友，您可以在教育文库中查看更多范文。

队列训练教案视频.doc

免费范文网为全国范文类知名网页，下载全文稍作修改便能使用，即刻完成写稿任务。

已有11人下载

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便以后阅读，免费范文网，提供经典小说教育文库队列训练讲义视频在线全文阅读。