科学发展观的指导意义 中小学健康教育指导纲要(2)

（二）水平二（小学3—4年级） 1.目标 进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本知识，初步 树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间；初步了 解烟草对健康的危害； 了解肠道寄生虫病、 常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识 及预防方法； 了解容易导致意外伤害的危险因素， 熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方 法； 了解日常生活中的安全常识， 掌握简单的避险与逃生技能； 初步了解生命的意义和价值， 树立保护生命的意识。 2.基本内容 （1）健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识 近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查） ；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变 质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需的主要营养素；体育锻炼有利于促 进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健 康的物质，避免被动吸烟。 （2）疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不良、肥胖对 健康的危害与预防；认识传染病（重点为传播链） ；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺 炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可根据地方实际选择） ；学生应接种的疫苗。

（3）生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；初 步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。 （4）安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发 生时的逃生与求助；地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就 医，及时注射狂犬疫苗；鼻出血的简单处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法） 。（三）水平三（小学5—6年级） 1.目标 了解健康的含义与健康的生活方式， 初步形成健康意识； 了解营养对促进儿童少年生长 发育的意义，树立正确的营养观；了解食品卫生知识，养成良好的饮食卫生习惯；了解烟草 对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解毒品危害的简单知识，远离毒品危害；掌握 常见肠道传染病、虫媒传染病基本知识和预防方法，树立卫生防病意识；了解常见地方病如 碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，掌握预防方法；了解青春期生理发育基本知识，初步掌 握相关的卫生保健知识；了解日常生活中的安全常识，学会体育锻炼中的自我监护，提高自 我保护的能力。 2.基本内容 （1）健康行为与生活方式：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会 适应的完好状态；健康的生活方式（主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡） 有利于健康；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配；日常生活饮食应适 度，不暴饮暴食，不盲目节食，适当零食；购买包装食品应注意查看生产日期、保质期、包 装有无涨包或破损，不购买无证摊贩食品；容易引起食物中毒的常见食品（发芽土豆、不熟 扁豆和豆浆、毒蘑菇、新鲜黄花菜、河豚鱼等） ；不采摘、不食用野果、野菜；体育锻炼时 自我监护的主要内容（主观感觉和客观检查的指标） ；发现视力异常，应到正规医院眼科进 行视力检查、验光，注意配戴眼镜的卫生要求；吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、 呼吸系统疾病等多种疾病；不吸烟、不饮酒。

常见毒品的名称；毒品对个人和家庭的危害， 自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品。科学发展观的指导意义 （2）疾病预防：贫血对健康的危害与预防；常见肠道传染病（细菌性痢疾、伤寒与副 伤寒、甲型肝炎等）的预防；疟疾的预防；流行性出血性结膜炎（红眼病）的预防；碘缺乏 病对人体健康的危害； 食用碘盐可以预防碘缺乏病； 血吸虫病的预防 （可根据地方实际选择） 。 （3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。 （4）生长发育与青春期保健：青春期的生长发育特点；男女少年在青春发育期的差异 （男性、女性第二性征的具体表现） ；女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算） ；男生 首次遗精及意义；变声期的保健知识；青春期的个人卫生知识。体温、脉搏测量方法及其测 量的意义。 （5）安全应急与避险：骑自行车安全常识；常见的危险标识（如高压、易燃、易爆、 剧毒、放射性、生物安全） ，远离危险物；煤气中毒的发生原因和预防；触电、雷击的预防； 中暑的预防和处理； 轻微烫烧伤和割、刺、 擦、挫伤等的自我处理； 提高网络安全防范意识。 （四）水平四（初中阶段） 1.目标 了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康的生活方式；进一步了解平衡膳食、合理 营养意义，养成科学、营养的饮食习惯；了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；了 解预防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染病预防知识，增强卫生防病能力；了解艾 滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青 春期心理变化特点， 学会保持愉快情绪和增进心理健康； 进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法； 了解什么是性侵害， 掌 握预防方法和技能；掌握简单的用药安全常识；学会自救互救的基本技能，提高应对突发事 件的能力；了解网络使用的利弊，合理利用网络。