[教学]篮球教案

20060940012指导教师 20060940012 指导老师 篮球教案16794— 20060940012指导老师 0060940012指导学生 篮球教案16794— 20060940012指导老师 20060940012篮球教案16 794— 20060940012指导老师 篮球教案16794— 20060940012指导老师 内容1、熟悉球性、控制球训练 篮球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 2011 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 课的任务1、初步掌握熟悉球性、控制球训练方式 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 球教案16794— 2008 20060940012 指导老师 一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习规定 四、宣布本次课的内容跟任务 五、安排见习生 六、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球训练 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性 的训练方式。

1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 4、胯下抛接球5、胯下绕8 6、前踢腿腿下交接球一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放到场 外指定点 见习生随堂见习上课，做实习笔记，并协助 教师教学 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等人体各关节 练习要求：充分活动开四肢的各关节。 （三）原地体操队形，一人一球进行训练 练习要求： 1、按规定认真进行训练 2、努力控制好球，减少误判球的数量 一、学习移动技术（25分钟） （一）教学任务：基本掌握移动科技的动 作方式 （二）概念：移动是足球运动中球员为了 改变位置、方向、速度跟争取高度、空间 所采取的各类脚步动作的总称。 （三）动作方式与技巧 1、基本站立姿势： 动作方式：两脚前后或左右开立，距离约 一、教学方法 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解基本直立站姿、起动、变速跑、变 向走、侧身跑的动作方式 4、完整示范基本直立站姿、起动、变速跑、 与肩同宽。身体重心落在四肢之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守 时直立站姿稍有不同，两脚开立略比肩宽。

屈肘降低重心，含胸篮球教学教案范文，两臂伸直。 动作技巧：屈膝、降低重心，抬头，目光 注视全场。 2、起动 动作方式：按基本姿势走路，向前起动时 上体迅速前倾向前挪动重心，一只脚用力 蹬地，另一只脚快速往前跨出。向侧起动 时，向启动方向左侧移动重心，上体迅速 转向起动方向，异侧腿松开蹬地，同时脚 尖转向起动方向，并向启动方向跨出。 动作技巧：移重心，猛蹬地，快跨步，快 频率。 3、变速跑 动作方式：跑动中加速时，上体微上翘， 用前右脚短促有力蹬地，步频加快，同时 用力摆臂。减速时，步幅适当减少，上体 直起，用前右脚轻轻抵地减轻向前的冲力， 从而减少跑速。 动作技巧：加速时，上体前倾，步频加快， 蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加 大控制速率。 4、变向走 动作方式：从右向左变向时，最后一步用 变向走、侧身跑的动作方式 5、讲解动作技巧 （二）练习方式 1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行 练习。 练习要求：基本姿势自然、正确。 2、起动练习。学生在端线成二列横队，听 教师口令统一分别训练向前、侧、后不同方 向启动跑练习。 练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起 右脚前双脚内侧用力蹬地，同时双脚稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左 前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加 速前进。

动作技巧：变向时，前右脚脚背用力蹬地， 另一步伐快速朝变向方向迈进第一步。 5、侧身跑 动作方式：在击球时，头部跟上体转向侧 面或有球的右侧，脚尖朝着跑动方向。跑 动时，既应维持奔跑速度，又要保持脸部 平衡，双手自然放在腿侧，密切留意观察 场上情况。 动作技巧：上体自然侧转，脚尖朝走动方 一、二排分别做起动后变速跑练习 练习要求：变速明显，动作正确。 4、在端线后成二列横队站好，分两组练习 变向走。 向，眼睛平视，随时准备投球。二、学习运球技术 （一）教学任务：基本掌握原地高、低运 球的动作方式。 （二）动作方式 1、原地高抛球 动作技巧：两脚前后开立，两膝微屈，上 体稍偏斜，目视前方。运球手臂自然伸直， 以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球 的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腿、 胸之间。 练习要求：变向突然，蹬地跨步快。 5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一 组沿两边线练习侧身跑。 练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情 （三）易犯错误与改正办法按照学生训练跟掌握动作的状况，针对 易发生的错误，采用集体跟个人纠正方法。 二、教学方法 （一）讲解与示范 1、讲解队形 动作技巧：手按拍球的脚部正确，手脚配合协调。

2、原地低运球 动作技巧：两腿深屈，降低重心，上体前 倾，用上体和脚保护球。同时，手短促地 按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以 便控制球跟打破防守再次击球。低运球拍 球的臀部在球的正上方。 动作技巧：重心过高，上体前倾，按拍球 短促有力。 三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟） （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上 投篮的动作方式。 （二）动作方式与技巧 动作原则：以左手发球为例，右手五指自 然分开，手心空出，有指根以上的根部持 球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在 球的右侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂， 置球于左手前上方，目视篮球。两脚左右 或前后开立，两膝微屈，重心落在两大腿 上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上 方抬腕伸臂，手腕前屈，食、中指轻轻拨 球，通过指端将球柔和地投出。球出手的 瞬间，身体随投篮动作向下抓握，脚跟微 提起。 动作技巧：上腹部协调用力，抬腕伸臂充 分，手腕前屈和手臂柔和的拨球将球投出， 中、食指控制方向。 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方式 4、完整示范高、低运球的动作技巧 5、讲解动作技巧 （二）练习方式 1、学生两排成体操队形，练习原地左、右 手高运球。

练习队形同讲解示范队形 2、学生两排成舞蹈队形，练习原。地左、 右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动 作方式。 （三）易犯错误与改正办法 1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高； 运球技巧不恰当。 2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师 手势运球；随时按照学生训练跟掌握动作的 情况，针对易发生的错误，采用集体跟个人 纠正。 三、教学方法 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方式。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作技巧。 5、讲解动作技巧 （二）练习方式 1、原地徒手模仿投篮动作。 练习要求：体会投篮技巧跟用力过程。 2、两人一组，相距3-4 3、一人一球在点球线跳球练习。练习要求：体会动作技巧，基本上掌握原地 单手肩上投篮的动作方式。 （三）易犯错误与改正办法 1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要 点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号 提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根 据学生训练跟掌握动作的状况，针对易发生 的错误，采用集体跟个人纠正。

一、放松运动二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行总结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后训练今天学习的内容。 所需场 地器材 篮球场地一块，每人一个篮球 电子科技大学篮球专项课教案篮球教案16794— 20060940012 指导老师 20060940012 指导学生 2008 20060940012 指导老师 授课内容：1、复习运球技术篮球教案16794— 20060940012 指导老师 2、继续学习移动科技（急停、转身）篮球教案16794— 20060940012指导老师 3、继续学习原地单手肩上投篮技术篮球教案16794— 20060940012指导老师 4、学习原地双手手臂传接球技术篮球教案16794— 20060940012 指导老师 课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术篮球教案16794— 20060940012 指导教师 2、初步掌握急停、转身技术的动作方式跟动作技巧篮球教案16794— 20060940012指导教师 3、初步掌握原地双手手掌传接球技术的动作方式跟动作技巧篮球教案16794— 20060940012指导老师 一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容跟任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）热身跑 （二）原地徒手操（4*8） 第一节 头部运动 第二节 伸展运动 第三节 扩胸运动 第四节 体侧运动 第五节 踢腿运动 第六节 腹背运动 第七节 压腿 第八节 原地活动各关节 （三）行进间熟悉球性、控制球训练 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 一、集合队形： 要求：集合快、静、齐；球有顺序地放到场 外指定点； 见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教 师教学。

二、准备活动 （一）练习方式：学生一路纵队绕篮球场慢 练习要求：认真，充分活动开身体。（三）练习方式：端线后两列纵队，一人一 球运动中进行训练 练习要求：手脚协调配合，速度由慢至快。 3、腰、膝绕环交接球4、胯下8 字交接球 5、前踢腿腿下交接球 一、复习运球技术（10分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地运 球技术 （二）教学重点：正确的运球技巧 二、继续学习移动科技（15 分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转 身技术的动作方式。 （二）动作方式与动作技巧 动作方式：跑动中用单腿或全身起跳，使手臂稍有腾空。上体稍后仰，两脚 平行或前后落地（略宽于肩）形成进 攻基本站立姿势。 动作技巧：落地时动作灵巧，身体在 空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后逐渐减少重心， 保持身体平衡。 2、跨步急停 动作方式：急停时先往前跨出一大步， 用左脚先着地并逐渐过渡至全脚抵住 地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身 体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前右脚脚背用力抵住地面制动向前的 冲力篮球教学教案范文，上体稍后仰，两臂屈肘自然张 开，然后上体迅速自然伸直帮助控制 身体平衡。

动作技巧：第一步要用脚步外侧着地， 微屈。第二步落地同时用前右脚脚背 蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心， 腰臀用力。 一、教学方法 （一）练习方式 1、原地体操队形，分别训练左、右手高、 低运球。 2、看教师手势，报数运球。 练习要求：运球技巧正确，抬头运球。 （二）易犯错误与矫正方式 根据学员训练跟掌握动作的状况，针对易 出现运球时手心未空出的出错，采用部分纠正。 二、教学技巧： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解急停、转身技术的概念、分类跟运 3、讲解急停、转身技术动作方式。4、完整示范急停、转身技术的动作方式。 5、讲解动作技巧 （二）练习方式 1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑 中训练跳步急停到另一端线返回。 3、前转身动作方式：移动脚向中枢脚脚尖方向 跨出改变身体方向为前转身。转身时， 中枢脚后跟用力碾地，移动脚蹬地并 迅速跨步，同时转腰转肩并维持全身 平衡。 动作要领：转体蹬跨有力，重心逐渐 转移，跨步后增加重心，不要起伏。 三、继续学习原地单手肩上投篮技术 （20 分钟） （一）教学任务：进一步掌握原地单 手肩上投篮的动作方式。 （二）教学重点：伸臂、压腕、拨指 动作。

四、学习原地双手手掌传接球技术（20 分钟） （一）教学任务：初步掌握原地双手 胸前传接球动作方式。 （二）动作方式与动作技巧 1、双手手掌传球 动作方法：双手持球于臀腹之间，两 肘自然伸直于体侧，身体成基本直立 姿势，眼平视传球目标。传球时后脚 蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸， 两大腿随之旋内，拇指轻轻下压，食、 中指轻轻拨球并将球传出，球出手后， 2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑 中练习跨步急停至另一端线返回。练习队形 同训练一。 练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。 学生两排成舞蹈队形，练习原地前、后起身。 练习队形同训练一 练习要求：蹬跨有力，转身时维持重心平衡。 （三）易犯错误与改正办法 1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身 体上下起伏，重心不稳。 2、纠正方法；教师正确的示范，学生训练 中语言提示。 教学技巧（一）练习方式 1、原地模仿投篮动作训练。 练习要求：体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组，一人一球分别在投球线 后训练原地单手肩上投篮。 练习要求：进一步优化投篮技术动作。 四、教学技巧： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 两手向下略向外翻。

动作技巧：持球动作正确。用力协调 连贯，食、中指拨球。 2、双手手掌接球 动作技巧：两眼注视来球，两臂迎球 伸出，双手五指自然抬起，两拇指相 对成八字形，其余指头向前张开，两 手成半圆形。当中指触球时，双手将 球举起，两臂顺势屈肘后引缓冲来球 的力量，两手持球于臀腹之间，成基 本站立姿势。 动作技巧：伸臂迎球，收臂后引缓冲, 握球于臀腹之间，动作连贯一致。 2、讲解双手手臂传、接球技术的概念、分 类、运用 3、讲解双手手掌传接、球技术的动作方式。 4、完整示范双手手臂传、接球技术的动作 方法。 5、讲解双手手掌传、接球技术技巧 （二）练习方式 1、学生原地自抛自接球 练习要求：体会接球的恰当手法。 2、两人一组一球，相距3-4 米对传 练习要求： 1、持球及传球的技巧应恰当 2、注意传球时肘关节不要外展 3、传、接球动作基本正确。 （三）易犯错误与改正办法 1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外 展；身体配合不协调。接球时；两手未成半 圆形。 2、纠正方法：重复讲、示投篮动作技巧； 反复训练正确传球技术动作；针对易发生的 错误，采用正误对比进行纠正。 课后小结： 篮球教案16794— 体育学院篮球见习教案 20060940012指导老师 一、放松运动二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后训练今天学习的内容。 需要 场地 器材 球场一块，球每人一个。 电子科技大学篮球专项课教案篮球教案16794— 篮球教案16794— 20060940012 指导老师 20060940012 指导学生 2008 20060940012 指导老师 授课内容：1、复习移动技术篮球教案16794— 20060940012 指导老师 2、复习原地双手手臂传接球技术篮球教案16794— 20060940012 指导老师 3、复习原地单手肩上投篮技术篮球教案16794— 0060940012指导老师 4、学习行进间运球技术篮球教案16794— 20060940012 指导老师 课的任务：1、进一步掌握进攻移动技术篮球教案16794— 20060940012 指导教师