健美操教案

★精品文档★体育教案－健美操教案健美操教案 课题章节 健美操 课时安排 1 课时 时间 2004 年 9 月 23 日 教学目标 1．复习健美操的基本步法，把每一个动作和广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的品质； 2．创造机会使学员自编动作和自创队形，培养学员的变革 能力跟团结协作的精神； 3．通过比赛，发展学生自我表现的素养，培养教师自尊自 信的品质，调动学生积极参加活动的积极性。 重点难点 1．牢固掌握基本动作，正 确掌握动作方式； 2．手臂动作的变换和谐； 3．动作的组合及队形的 变换。 处理方式2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1 / 11★精品文档★ 1．重复做动作，直到大多 数学生熟练为止； 2．把常用的手指动作告诉 学生，并教会人们变换手臂动作； 3．向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 课型 新培训 教法 讲解法、提示法、指导法 场地设备 空地一块、 录音机一台、磁带两盒 学法 练习法、比赛法 导语设计 同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说 过，这套操后面融入了许多健美操的动作，上节课我们学习 了一些健美操的基本步法，大都是和广播体操挂钩的，这一 节课我们就先来探讨一下这些动作和我们学的广播体操里 的那一节是关联的。

同时我需要你们自己动脑编几个动作， 久而久之，这些动作也可组成一套操，将来我们也可以作为2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 11★精品文档★ 一个体育研究者或舞蹈研究者。同学们，你有这个信心吗？ 学生答：…… 结构 教学内容 要求及组织教法 时间 收心热身 、愉悦心灵阶段 一、课堂常规 1．体育委员整队，报告 人数，师生问好； 2．宣布课堂内容，提出 课堂要求； 3．检查服装，处理见习 生。二、复习广播体操 整理运动易犯错误： 1．踏步时摆臂紧张，节 奏偏快。 2．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或超过肩。 纠正方法：2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 3 / 11★精品文档★ 1．踏步伸展练习。注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。 2．直立伸展练习。身体粗壮，充分舒展，头、手或者呼吸 协调配合。 组织： ************ ************ Δ 要求： 1．集合快、静、齐； 2．注意力集中，精 神饱满。 组织： * * * * * * * * Δ 教法： 1．教师指出动作要 求； 2．学生和戏剧练 习。2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 4 / 11* * * ** * * ** * * *★精品文档★ 要求： 1．做操认真，动作 准确、到位； 2．记清每节操的名 称。

3’6’ 育心强体 、促智增技阶段 一、复习健美操基本步法 1．踏步（March） ：广播体操中的预备节跟最终一节都有这 个动作； 2．走： 跑跳运动中的动作； 3．并步（Step touch） ：肩部运动中的动作； 4．交叉步（Grapevine） ：跑跳运动中的动作；2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 5 / 11★精品文档★ 5．点地（Tap touch） ： 组织： * * * * * * * * Δ 教法： 1．在戏剧伴奏下，学生在校长的语言提示下跟老师一起做； 2．在做下肢动作的 10’ * * * * * * * * * * * *育心强体、促智增技阶段2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 6 / 11★精品文档★ 扩胸运动中的动作； 6．移重心（Step tap） ：延伸内容； 7．吸腿（Knee lift） ：延伸内容； 8．开合跳（Jumping jack） ：全身运动跟跑跳运动中的动作； 9．并步跳（Step jump） ：延伸内容； 10．曼步（Mambo） ：延伸内容。二、健美操比赛 设计意图：通过使学生把学过的基本步法创编成组合动作， 来演进学生的变革能力跟团结协作的精神；同时为下一阶段 组合动作的学习作铺垫。

方法：自由组合成八组，每组八至十人。把刚学过的基本动 作串在一起，自创组合动作。要求每组动作由两个或两个以 上的基本步法组成，编两组或两组以上的动作。在表演时， 可以加上队形的变换。 练习十分钟后，逐组进行表演，评出优胜奖、最佳表演奖、 最佳组织奖、最佳编排奖。 同时，让学生写出是哪节操里的动作； 3．踏步做肢体动作，做四个八拍后，变换手臂动作； 4．上肢动作和腹部动作协调配合，做四个八拍； 5．采用 A、B、A+B、C、A+B+C 的滚动式教学法学习后面的2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 7 / 11★精品文档★ 动作； 6．把学过的所有动作在戏剧伴奏下重复两遍。 组织： 1．在要求的区域内各组找适合的地方训练； 2．表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧， 如图： * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法： 1．学生自由练习，教师巡回指导； 2．逐组表演，其他组观摩。 3．总结赛事情况，并评奖。 要求： 1．动作规范，整齐； 2．队形变换应新颖。 * * * * * * * * * * * * * * * *2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 8 / 11★精品文档★20’ 稳定心情、恢复身心 一、放松活动 柔软操： 《在哪遥远的地 方》二、总结本课训练情况，宣布下节课内容体育教案范文，提出更高要求。

2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 9 / 11★精品文档★ 三、师生再见，下课，收还器材。 组织：体操队形 教法：稍闭双眼，在教师提醒下做一些柔软的动作。 要求： 在优美的节奏中，完成身心的完全放松。 组织： ************ ************ Δ 要求： 注意力集中，认真听讲。 4’ 作业设计 作业： 创编由三个或三个以上的基本步法组成的组合动作两组。要 求： 动作变化自然，上肢与躯干动作协调。 教学后记 改进措施 这节课从组织上看是最顺利的，气氛更活跃，学生的想 象跟创新能力更强，虽然有些动作不是健美操动作，但教师 的创新素养是可以显然的。美中不足的是体育教案范文，给学生练习的时 间很长，造成表演时更仓促。2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 10 / 11★精品文档★ 以后多帮学生创新的机会，来挖掘学生的潜力。 上课练习的强度应做严格的计划，不能再发生此次课中的情 况，另外要把健美操一直教下去，争取在最短的时间内把这 一项目在全校展开。2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 11 / 11