【每日教案范例】《背越式跳高》教学目标

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每日课程计划示例

《背式跳高》

教学目标

【知识与技能】 掌握跳跃的基本技术和方法，70%的学员可以完成背式跳高。

【过程与方法】通过各种练习方法，培养速度、力量、协调性等身体素质。

【情感态度和价值观】培养勇于克服障碍和困难，勇敢迎接挑战的精神。

教学难点

【重点】飞过杆技术。

[难度] 全身协调。

教学过程

（一）开始部分（3 分钟）

1.课堂日常：体委组队，报人数，问候师生，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排学员。

导入：同学们好！上节课，我们学习了背式跳高的起跳技巧。谁能告诉我跑点的测量方法是什么？

好的背越式跳高教案范文，听说大家都讲了八步测量法，那么具体的测量方法是什么呢？

这位同学说的很对。从起点到标记点和逼近点分别走5、6、7步。看来大家对我们上节课的学习内容已经掌握得很扎实了。所以今天我们继续完成剩下的学习，背式跳高技术！

教学组织：四排横向小组。

要求：快速、安静、统一。

（二）准备部分（7分钟）

1.抓羊

方法：在场地上画两条相距15米的平行线，在两条平行线之间放置两排木柱（每排三至五根）。将参与者分成两组。每支队伍分成两组，A、B，在平行线外相对站立。下令后，用脚依次滚动两个实心球绕过木杆进行往返接力，先完成的队伍为获胜者。

组织教学：木杆必须及时支撑，方可进行。

2.有音乐的韵律运动：伸展运动、下蹲运动、侧身运动、身体旋转运动、腹部和背部运动、身体运动、跳跃运动、收尾运动。

组织教学：四横队体操编队，教师示范同时提示动作要领，语言鼓励学生，适时表扬鼓励。

要求：节奏准确，动作恰当，节奏感强。

（三）基础部分（30分钟）

1.演示

问题：当下面的老师演示时，老师在空中的身体姿势是什么？

组织教学：四排横队，前两排蹲下

2.说明

动作要点：起跳、踢腿，将背部拉向杠铃，臀部和肩部向后拱起，屈膝放低双腿，双肩着地以起到缓冲作用。

3.锻炼

（1）背对海绵袋，用肩垫练习消除心理障碍。组织教学：海绵袋四面同时进行

（2） 背对着海绵袋，双脚悬空练习成“背弓”姿势。

（3）助跑和起跳后8-10步，背部越高，海绵袋练习越高。

纠错：在刚才的练习中，老师发现了一个问题。跳跃后，每个人都使用了 3D 垫。现在大家都用辅助木头等器械双人做“桥下”练习。

（4）学生自由选择身高，练杆

4.检验-优生秀

（1）展示：以运动队为单位，从球队中选出两名代表展示。

（2） 评价：采用自我评价与其他评价相结合的方式，表扬优点，及时改正缺点。

（四） 结束部分（5 分钟）

1.放松活动——伴随音乐的放松练习。组织教学：四柱卧式体操编队要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂总结：老师总结学习实践情况，表扬先进背越式跳高教案范文，激励全体学生。

3. 宣布下课结束，告别师生，设备回收。

场地设备

跳高、栏杆、海绵袋2个、旧录音机、磁带2个、田径场。

预期负载

运动密度：33%-40%；平均心率：1128-136次/分钟；运动强度：中到高。

排版设计

体育课不需要黑板

如果您能理解并列出主要流程，只需将课程计划缩写即可。

简短课程计划的内容取决于您的需要。教案不计入分数，但可能会影响考官的印象分数~