【专业学习资料】服装口令、态度认真、练习方法

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1、WORD格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案第一课：第一周教学内容1巩固掌握乒乓球握法2介绍乒乓球推法教学任务1巩固和提高基本握法乒乓球的方法2 初步掌握乒乓球反手平挡的方法 教学内容 时间教学法 15一、小组一、准备部分编织：1、课堂套路* 开1）体育委员会组织团队并报告人数。*开始 2) 检查衣服。*3） 上课，师生问*你好吗？Points 4) 宣布本课内容要求：快，二、安静准备，Qi 1 绕场慢跑2 3分钟，

2、踩踏腿做。7）公共踩踏腿要求：强密码和认真态度8）环圈（到位）膝关节整齐成型，拉伸强烈一、集中注意力练习70个练习一、练习方法：1、全班变成四柱横队组二、反手平板挡球，按照老师的要求密码，完成对应） 动作要领：移动 体位选择：双脚张开站立平放，身体距离桌面约40-50cm。2、向各个方向转动，但根据需要双脚分开与肩同宽站立，膝盖应略微弯曲。完成的动作与命令b相反。开始节拍：将上臂放在腹部前面。面对球：上臂带动前臂沿台面二、解释组织阵型：做平行波。*2) 击球时：球拍的形状为半水平，大致垂直于球台，在击球上升期间在击球的中间，以使用对手的反字格式球-专业学习资料-可编辑的基础部分弹性击球。*3) 击球后：手臂快速回位 在击球上升期间的击球中间，为了使用对方球的反向WORD格式-专业学习资料-可编辑的基础部分弹性击球。*3) 击球后：手臂快速回位 在击球上升期间的击球中间，为了使用对方球的反向WORD格式-专业学习资料-可编辑的基础部分弹性击球。*3) 击球后：手臂快速回位

3、 在教球之前打（*代表学生，代表老师）。方法： 要求：在组织练习时，学生完成1）上肢-躯干-下肢相互按摩肩背2）组织练习5的一部分2）按摩放松1-WORD格式-专业学习资料-可编辑的小学乒乓球教案部3）基本要点：第二课教学1介绍乒乓球正手发球的方法内容教学1、掌握提高乒乓球反手平挡人的方法2掌握乒乓球正手发球的方法教学内容要点一、准备部分 1.课堂例行开课 1) 体育委员会组织团队并报告人数。开始 2) 检查衣服。Part 3) 课堂上老师和学生的问候。第4分钟）宣布本课内容二、预备活动1 绕场慢跑2 3分钟三行之间自由练习（48）1）头部练习2）丰胸练习3）身体旋转练习 4) 慢跑

4、活动5）腹部和背部练习6）弓步推举7）滑腿推举8）膝关节循环（到位）一、注意力练习二、正手发平之前的球动作要领打 a. 位置选择：左脚稍向前，身体稍向右转，左手手掌将球置于右侧前方。b 发起球拍：左手向上抛球，同时右臂向内旋转，使球拍角度略微向前，将球拍引入身体右后侧。c 头球：右臂从身体右后方摆动到右前方。击球时：当球从高点落到比网高一点时，击球的上部将球击向左侧和前方。季打球后：他的手臂继续向左前方摆动，本很快就恢复了。-每周课时：第二周15个教学法一、组织：* * * *要求：快速、安静、统一二、组织：体操编队*WORD格式-专业学习资料-可用编辑* 教学方式：教师带头，学生跟随。要求：强密码，态度 教师带头，学生跟随。要求：强密码，态度 教师带头，学生跟随。要求：强密码，态度

5、说真的，队形整齐有力 70 一、 练习方法： 1.全班四排横排，根据老师的密码完成相应的动作。2. 向各个方向转动，但需要完成 动作与密码相反。二、 讲解队形组织：* * * * (*代表学生，代表教师) 教学方法： 1. 教师讲解正手打领带的方法和技术动作2-WORD格式-专业学习资料-可编辑的小学乒乓球教案，选手的抛球过程必须遵守规则。要求：学生认真聆听拍手服务的过程，必须掌握： 领导组织：两人一组（练习组不拍），方向相同，球拍的角度，挥拍的方向，击球的教学方法： 1. 学生分开动作 点高功模，击球位置和摩擦方向，第一次模仿球落台练习，体验动作要点2。双方分别执行单发球点位、发球位和快速恢复。西发 权力地位和迅速恢复。西发 权力地位和迅速恢复。西发

6、 力量主要是前臂。动作过程中，身体（先直线后斜线） 3.一侧发球，另一侧挡后，重心由右脚移至左脚。变练习三、反手挡球练习，体验动作要领 1）特点：球速慢，力量轻，旋转变化4，双方小技巧，技术练习（先推中间）然后是反手斜线 动作简单易掌握。线） 2）特点：球速慢，力量轻，旋转变化小， 5. 教师导游练习要求： 1.练习时注意动作，动作简单易掌握。要点 3）注意事项：击球时，少用力，少摩擦 2，用力推挡块，多击球，绕球，尽量使球不旋转，以提高成功率。3、力量由小到大，速度由慢到快 5 要求：在组织练习时，练习之间要安排好学生的结。1）上肢-躯干-下肢相互按摩肩背2）按摩放松3，

7、本课小结4、布置作业5、宣布班级结束-WORD格式-专业学习资料-可编辑3-WORD格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案第三周：第三周教学 1 乒乓球正手拦网法内容教学 1 乒乓球反手平拦技术的巩固与提高 2 初步掌握乒乓球正手拦网技术事务部教学内容一、 准备部分1，课堂套路会开1）体育委员会组队，报人数。始2）检查了衣服。系3）课，师生问好。4）公布本课内容二、

8、练习二、学习如何用正手挡球1）动作要领：站在桌子中间或左边，身体离桌子50厘米. 在击球之前，将球拉到身体右侧。边。球拍、球、身体呈三角形，左脚稍向前，身体重心放在右脚上，膝盖微弯。击球时间段，教学方法15 一、 组织：* * * *要求：快速、安静、匀称二、 组织：体操编队 * 教学方法：教师带队，学生遵循要求：密码强，态度认真，团队整齐，拉伸力强 70 一、 练习方法： 1. 全班四排横排，并根据老师的密码完成相应的动作。2. 原地转身，但需完成 动作与密码相反。二、 解释组织形成：* * * *-WORD格式-专业学习资料-可编辑（*代表学生，

9、 代表老中后卫，击球后迅速回到准备位置。Division) 2) 特点：在正手位置用正手将球压平。教学方法： 1. 教师讲解正手打底块天生威力大，速度快。方法与技术动作三、反手挡球训练部练习要求：学生认真听4-WORD格式-专业学习资料-可编辑的小学乒乓球教案易犯错误：推挡时肘部太有组织：二 一人（练习队相​​距较远。形式） 纠正方法：调整肘部与身体的距离，使教学方法： 1.学生自然移动，靠近身体。模仿练习，

10、多打几轮，提高成功率。3.从小到大，由慢到快加强。完成练习。51）上肢-躯干-下肢要求：完成练习时，学生的捆绑 Part 2) 互相按摩、放松和按摩对方的肩部和背部 Part 3. 本课总结 4. 布置作业 5. 宣布课尾-WORD格式-专业学习资料-可编辑5-WORD格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案第四课为周数：第四周教学 1 乒乓球加力技术内容教学 1 巩固和提高乒乓球反手平板拦网技术 2 掌握乒乓球正手拦网技术 3 初步掌握乒乓球加力 技术事务部教学内容分为一、 准备部分1，课堂例行开场1） 体委及全队，报人数。始2）检查了衣服。系3）课，师生问好。Point 4) 宣布本课内容二、准备 检查了衣服。系3）课，师生问好。Point 4) 宣布本课内容二、准备 检查了衣服。系3）课，师生问好。Point 4) 宣布本课内容二、准备

11、活动 1 绕场慢跑 2 3 次行军之间 3 分钟徒手练习 4 8） (1) 头部练习 2) 丰胸练习 3) 身体旋转练习 4) 手臂练习 5) 腹部和背部练习 6）弓步压腿 7）从腿压腿 8）膝关节圈（到位）一、集中练习二、正手阻拦和反手阻拦的复习三、学习反手加力推和挡球 1) 特点：回力大，球速快，教学方法 15 一、 组织：* * * *要求：快速、安静、均匀 二、 组织：体操队形* 教学方法: 老师带领，学生跟随。要求：密码强，态度认真，阵型整齐，拉伸力强 70 一、 练习方法： 1. 全班排成四排，根据老师的密码，完成相应的动作2。向四周转，但要求的动作与密码相反。二、 解释一下编队的组织： 1. 复习时，老师会参观指导练习。三、 教学方式：

12、1。老师讲解反手加力挡球的方法和技术动作-WORD格式-专业学习资料-可编辑压制对手进攻，经常迫使对手离场撤退2、 老师单独做动作示范要求: 1.练习时注意被动防御。精要 2）动作要领：2、推块更均匀，本轮多打，6字格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案。体位选择：右脚稍向前站立或开立平站，身体与舞台分离，增加成功率50厘米。组织：练习阵型（同上）。领先镜头：手臂自然弯曲和外旋。球拍角度教学法： 1、一侧推，另一侧稍前推，上臂向后拉，前臂上提，肘关节挡住。、交换练习（先推中间靠近身体乒乓球教案范文，球拍离台面较高，将球拍引向身体再推反手斜线） 2. 双方在挡前进行反手推击

13、 以上。接球技巧：上臂、前臂、手腕向前进攻、腰部练习（先推中间，再推反手臀部斜向左转。线） 3）注意：发力的主要部分是前臂 3.老师导游 主要锻炼是同时对上臂、前臂和手腕发力。腰臀配合要求： 1、注意练习的动作。要领 2. 推力必须均匀。回合，提高成功率。完成练习5要求：完成练习时，学生应按摩上肢-躯干-下肢，按摩肩部和背部。5.

14、 巩固和提高乒乓球反手挡球能力。2 巩固和提高乒乓球正手拦网能力。3 掌握乒乓球加力技术的教学内容。一、 准备部分 1、课堂定期开放 1) 体育委员会组织团队并报告人数。开始 2) 检查衣服。Part 3) 课堂上老师和学生的问候。第4分钟）宣布本课内容二、预备活动1 绕场慢跑2 3分钟三行之间自由练习（48）1）头部练习2）扩胸练习3）身体旋转练习4）手臂练习5）腹部和背部练习6）弓步腿推举7）滑动腿推举8）膝关节环（到位）一、 专注力练习二、复习正手拦网和反手推球三、复习反手加力和推球 1) 强调动作要领：发力的主要部分是前臂，上臂手臂、前臂、手腕同时发力，腰臀协调，动作时身体重心为身体中心。从左脚移动到右脚。的重心是动作过程中身体的中心。从左脚移动到右脚。的重心是动作过程中身体的中心。从左脚移动到右脚。

15、-上课周：第五周教学法15一、组织：* * * *要求：快速、安静、统一二、组织：体操编队*WORD格式-专业学习资料-可编辑 根据老师的密码，完成相应的动作 2. 向四周转，但要求的动作与密码相反。二、 讲解编队组织： 1. 复习时，老师会进行巡回指导练习 三、 一对二 练习复习时，老师巡回指导练习 8-WORD格式-Professional学习资料-可编辑小学乒乓球教案系 球下旋，弧度低，落点长，球乒乓球教案范文，老师讲解下旋挡球，

16、 从舞台后面向前滑。在稍微上旋的反推或反击效果和技术动作中，可以突然将球变成2、老师来演示下旋，让对手可以直接离网或被动不适。但要求： 1. 练习时注意动作。难推要领和下旋，用来对付上旋。强教学法：球比较困，只能作为辅助技术使用。拦球高难度技术运用2个技术练习（先推中间再推反手。斜2，动作要领线） 手臂微内旋，拍面的角度较后。3、 老师会巡视指导练习手臂回拉、前臂上提、将球拍拉向身体。要求： 1、练习时注意动作的正面。当球的主要点跳到高点时，击球的下部，上部，推动力要均匀。玩更多的武器和 2 轮。前臂主要用于向前和向下推。

17、 保持相对固定 5 要求：组织练习时，练习之间应安排学生的结。1） 上肢-躯干-下肢互相按摩肩背 2) 按摩放松 3、本课总结 4、布置作业 5、宣布课尾-WORD格式-专业学习资料-可编辑9-WORD格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案第六周：第六周教学1拦网技术内容教学1巩固和提高快速推、挡球的能力。2 巩固和提高乒乓球挡球能力。3 巩固和提高乒乓球的下旋能力。@1）运动委员会完成团队并报告人数。始< @2） 检查了衣服。系3）课，师生问好。4）宣布本课内容二、预备活动 1 绕场慢跑 2 3 次游行之间的 3 分钟徒手练习 4

18、8） (1) 头部练习 2) 胸部伸展练习 3) 身体旋转练习 4) 手臂练习 5) 腹部和背部练习 6) 弓步推举 7) 脚步推举 8) 膝关节周围的关节环（到位）一、专注力练习二、正手拦网和反手拦网复习三、反手加力和拦网复习四、复习加推球五、@ > 复习下旋推球的基本教学方法 15 一、组织方式：* * * *要求：快速、安静、匀称二、组织方式：体操队形* 教学方式：教师带队，学生跟随. 要求：密码强，态度认真，团队整齐，拉伸力强 70 一、 练习方法： 1.全班四排拼装，并根据老师的密码完成相应的动作。2、四面八方转，但所需动作与密码相反。二、 讲解编队的组织方式： 1. 复习过程中，老师进行巡回指导和练习 三、 教学方法： 1. 老师跟随学生的知识，个别批改

19、和集体纠错方法纠正学生的问题。-WORD格式-专业学习资料-可编辑系10-WORD格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球教案，整理运动5项要求：整理运动时，上肢-躯干绑在学生之间-相互按摩肩背下肢 2）按摩放松 3、课文总结 4、布置作业 5、宣布下课-WORD格式-专业学习资料-可编辑 11-WORD格式-专业学习资料-可编辑初级学校乒乓球 课程计划 第七课时数： 第七周：

2 0、 要点 一、 准备部分 1. 课堂例行开课1） 体委全队，汇报人数。始2）检查了衣服。系3）课，师生问好。要点 4) 宣布本课内容 二、预备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟自由练习 3 次行军之间 4 8） (1) 头部练习 2) 丰胸练习 3) 身体旋转练习4）手臂练习5）腹部和背部练习6）弓步腿推举7）滑动腿推举8）膝关节环（到位）一、注意力练习二、复习正手拦网和反手拦球三、复习反手加力推球* *要求：快速、安静、匀称二、组织：体操编队 * 教学方式：教师带头，学生跟随。要求：密码强，态度认真，队形整齐，拉伸力强 70一、 练习方法：1.全班排成四排，按照

21、教师密码，完成相应动作。2.四面转，但要求的动作是密码的反面。二、讲解组织组成： 1.老师导游练习3复习时五、 @>教学方法：1.老师根据学生的情况采用个别批改和集体批改的方法对学生的问题进行改正-WORD格式-专业学习资料-可编辑行批改六、初步学习正手正手进攻。基本动作要领：六、 练习方法：击球前，拍拍身体右侧。球拍与球体重量1）原地徒手仿2）

2 2、 左斜线一人推，球前倾的球拍碰到正在击球的中上人，正手挡球。部门。击球后，他迅速回到准备位置。3）学生练习分散，教师个别指示要求：认真体验动作，学员努力引导球。将其放置到位，练习者会主动移动。4) 老师对学生犯的典型错误进行了深入讲解，并予以纠正。5) 学生分散练习，老师个别指导。完成练习5要求：完成练习时，

2 3、风格-专业教材-可编辑的小学乒乓球教案3巩固和改进乒乓球下旋和推档技术服务4掌握本系教学内容的正手技术一、准备部分 1、课堂例行开场1） 体委完成组队并汇报人数。阿一2）检查了衣服。系3）课，师生问好。4）宣布本课内容二、预备活动 1 绕场慢跑 2 3 分钟 3 次游行之间的徒手练习 4 8）

24、 分：腰部和臀部带动上身向左旋转。湾 体验前臂与手腕协调发力的教学方法。15 一、 组织方式：* * * *要求：快、静、气 二、 组织方式：体操阵型* 教学方式：教师带头，学生跟随。要求：密码强，态度认真，阵型整齐，拉伸力强 70 一、 练习方法： 1、全班四人 组成横向小组，根据老师的密码完成相应的动作。2、四面八方转，但所需动作与密码相反。二、 讲解队形的形成： 1.复习时，老师指导练习3五、@>教学方法：1. 教师根据学生所学知识，采用个别批改和集体批改的方法来纠正学生的问题。六、 练习方法： 1) 现场徒手模仿。2）在右斜线范围内，一人推球，一人用正手挡球，然后过渡到左斜线一人推挡，-WORD格式-专业学习资料-可编辑要求：认真体验动作，教练力图用正手挡球。3）学生练习散，老师到位，练习者主动移动。教程。4) 老师对学生犯的典型错误进行了深入讲解并予以纠正。14字格式-专业学习资料-可编辑小学乒乓球