【每日一练】范文为了继续贯彻落实全民健身计划增强学生体质

年度乒乓球活动月度训练计划样本

为继续实施全民健身计划，加强学生身体素质，提高乒乓球技术水平乒乓球教案范文，丰富学生文体生活，特制定学校乒乓球训练计划。

一、训练目标：

1、组织1到6年级（7-12岁）的乒乓球运动员

2、让学生学习乒乓球的基本技术、战术和体能练习

3、让学生了解运动员的基本生理和心理特征

4、让学生了解运动营养的基础知识

5、让学生在比赛中发挥水平和风格

6、让同学们在成都同城赛中获得团体前16名，男女单打。

二、培训要求

1、培训老师选择体能好、适合运动的1-6岁有一定潜力的学生

2、培训时间为每周二至周五下午4:30-5:30

3、培训前制定培训计划，保证每次培训的质量

4、Students 将在规定的训练时间内接受运动技能培训乒乓球教案范文，以提高他们的水平

5、每次训练后记录训练结果

6、每一次培训，都要注意保证学生的安全和回家的安全

三、培训内容

1、着重培养学员的基本功：①垫、击球、摆球

②掌握击球的步骤

A 观察对手 B 判断传入球 C 移动步伐 D 挥动球 E 准备连续击球

③掌握击球：A选位，B领拍，D挥拍击球，E拍触球

F顺势摆动，G协调全身放松

④基本战位⑤基本步调

⑥正反手攻防训练

⑦五路球`训练，含多球训练

⑧正反手发球技术的动作方法，正反手快攻技术的训练

⑨正反手搓球技动作法、正手圈球技动作法

2、confrontation

①接发球：如发球、左右拉组合、双面攻等

②对抗：如从左往右推等

③滑动攻击：如左右摩擦等

④拉攻：如左击右击等

【年度乒乓球活动训练计划范文】相关文章：

1.Ping-Pong 训练计划范文

2.英文活动月计划范文

3.乒乓球训练作文

4.学雷锋活动月计划范文

5.dash 训练计划范文

6.校运动会培训计划范文

7.足球培训计划范文

8.小学“学雷锋活动月”活动计划范文