教师舞蹈教案范文大全：北京天鹅星艺术教育(组图)

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舞蹈的组成部分有好多，分析起来其实蛮多的，但主要还是以技术类型的或者是意识，所以就两个方面给你分析一下第一，从技术入手：可以简单讲下头、脖子、胸、躯干、四肢、下肢。从整体来讲，上半身所有肌肉群围绕上半身和躯干的拧转转转起来进行，下肢所有肌肉群围绕四肢的拧转转转起来进行。所以技术好不好很明显，就是拧转转转转转。

拧转转转转起来是全身都要运动，大腿的拧转转就像拧开盖子放水，就是拧开水龙头。整个身体除了拧转转教师舞蹈教案范文大全，下肢要转好，也是一个整体拧转转转起来的。或者从动作的生成来说，上身要完成拧转转，下肢动作要放松，做动作的同时腰也要放松做绷起腰再做拧转转。当然了。这么分可能有的人觉得没啥用，我还想了解下细节的内容，例如舞蹈软开度啊，骨盆啊，胯的宽度有没有提高啊这些。

这些我基本上都不做，就比较简单。一点一点把技术练好就行。我觉得跳舞光是方法很重要，并不是说跳的多就可以跳的好，还要看整体技术效果有没有达到要求，还有就是怎么发力，最后就是动作，细节。从这个方面来说，在练舞蹈的时候，要注意用错误的动作，或者没有经过科学的训练，反而更容易让身体受伤。我这个人就喜欢教女孩子跳舞，在学舞蹈的时候，就告诉过她们:跳舞对女孩子伤害最大的是腰椎，所以如果你在力量不足的情况下做一些不稳定的动作，很容易导致腰椎受伤。

而有训练经验的人相对于没有训练经验的人来说，就要轻松一些。如果有错误的地方不能及时发现和解决，那么错误就是错误，永远纠正不过来。所以我觉得还是应该多花时间在基本功的练习上。第二，从意识入手，就是生活。从上面的分析上来说，就是要保持个乐观的心态，觉得什么东西重要就好好做，要真正想起来，热爱起来，练舞蹈要分对谁。

首先你自己就要热爱起来，其次，就是要别人看到你练舞蹈之后就觉得有意思。换言之，你自己肯定练舞蹈没啥意思，家长看到你就会觉得好难啊，对舞蹈没啥兴趣。所以这个时候要想办法让你自己练舞蹈，而不是等着别人问。如果你自己都不想练教师舞蹈教案范文大全，怎么可能让别人带着你练呢？如果觉得自己根本练不出来舞蹈，没用力气，肚子上肉松松的，劈叉还不出腿，还是没有韵味的话，我建议还。