2018内蒙古公职考试《背越式跳高》教案模板分享

2018内蒙古公职考试信息汇总

教师招聘QQ群:554922310 | 微信：nmzgoffcn| 辅导课程

教案在学生招聘会考、教师资格笔试以及特岗教师考试中很常用，它的难度想必大家都更明白，下面小编会把一些经典的教案模板分享给你们，其中包含儿童、中小学以及大学各学科教案模板，定时更新中!

2015下半年教师资格笔试备考已经拉开序幕，一篇的教案对面试的是十分重要的，国家教师资格考试网特为考生献上高中体育与健康老师资格笔试《背越式跳高》教案，希望对你们有所帮助。

试题剖析：

背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆跟落地组成的，初中阶段教师学习过了跨越式跳高，他们将要掌握了跳高的通常技术。而大学阶段学习的背越式跳高是在大学学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术跟空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，能够帮助学生发展跳跃能力，感受过杆带来的幸福。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

动作要领：

3.专项准备活动：

1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线运动背越式跳高教案范文，跑5步用起跳脚(左脚或右手)。

2.两人一组压肩;

3.两人一组下腰;

(三)基本部分

1.导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问你们一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的喻示，大家猜一猜是哪个运动?。对，是跳高，那跳高项目采用哪个姿势就能跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们现在就一起来学习背越式跳高技术，老师跟大家一起来挑战高度。

2.新课讲授

(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作技巧并示范。

(2)助跑技术的训练，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿训练，直线与弧线相结合。教师指出助跑阶段的动作技巧，并进行指导纠正。

教师提问(预设)：同学们在训练过程中探讨一下为什么助跑要采取直线加弧线的方法助跑?学生提问(预设)：1.促进起跳效果;2.为起跳做准备。

(3)起跳技术的训练，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

(4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收脚辅助训练，小组同伴能帮助练习者提拉髋关节，根据自身感受，小组一同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助训练，帮助学员克服焦虑心理，根据自身感受，小组一同学习，探究，激发学习兴趣，促进技术。要点：挺髋，踢小腿。

教师提问(预设)：同学们在训练过程中反思一下腾空过杆过程中脚部那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是那里?学生提问(预设)：最容易碰杆部位是背部、肩部。最先着垫的臀部是肩腹部。

3.巩固促进

跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术依据自身的状况选择合适自己的高度进行，积极参与比赛，超越自我(注重个体变化，发展技能)，学生自我分析评价。

(四)结束部分

1.组织学生做身体放松运动，主要活动关节和腹部肌肉。

1.助跑

背越式跳高的起跳，包括直线助跑和弧形助跑两段。左脚起跳的人在左侧助跑，右脚扣球的人在右侧助跑。直线起跳段，一般走4～5步，动作轻松、自然、有韧性，重心较高，后蹬、前摆的力度较大;弧线助跑段，一般只是走4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明背越式跳高教案范文，摆臂与弯道中途走相同;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度应快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点离横杆垂直面约70～100厘米。

2.起跳

助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍增加，同时转动腿积极擦地板前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分舒展，整个脸部几乎与地板垂直。

3.腾空过杆

保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向下转动、躯干充分舒展的四肢姿势，继续向下;离地后，身体摆动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然伸直、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬肩膀，小腿自然上甩，使整个身体过杆。

4.落地过杆后以肩和腹部落海绵包缓冲

教案：

一、课题：背越式跳高

二、教学目标：

1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要点和安全训练的方式，能恰当做出背越式跳高动作。

2.过程与技巧：教师的示范讲解和师生自主体验或者对同伴练习的观察与探讨，能进一步掌握背越式跳高的动作技巧。

3.情感态度与价值观：培养教师的探讨与合作学习素质;培养教师运动兴趣;增强协同精神和安全地进行体育运动的观念，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

三、重点：助跑与起跳结合技术。

四、难点：腾空过杆技术。

五、教学过程：

(一)开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时表明教学应超过的目标并且课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。

(二)准备部分

1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

2.热身操：(2x8拍)

1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧踢腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。