八年级的背越式跳高优质教案.doc 4页

八年级背越式跳高教案 【篇一：背越式跳高 -教案(90 分钟)】背越式跳高【篇二：《背越式跳高》教案】1《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆跟落地组成的，初中阶段教师学习过了跨越式跳高，他们将要掌握了跳高的通常技术。而大学阶段学习的背越式跳高是在大学学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术跟空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。动作技巧：1.助跑背越式跳高的起跳，包括直线助跑和弧形助跑两段。左脚起跳的人在左侧助跑，右脚扣球的人在右侧助跑。直线起跳段，一般走 4～5步，动作轻松、自然、有韧性，重心较高，后蹬、前摆的力度较大 ;弧线助跑段，一般只是走 4～5 步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道中途走相同 ;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度应快，两臂配合积极摆动，准备起跳 ;起跳点距横杆垂直面约 70～100 厘米。2.起跳助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍增加，同时转动腿积极擦地板前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾 ;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上 ;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分舒展，整个脸部几乎与地板垂直。

3.腾空过杆4.落地过杆后以肩和腹部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要点和安全训练的方式，能恰当做出背越式跳高动作。2.过程与技巧：通过老师的示范讲解和教师自主体验或者对同伴练习的观察与探讨，能进一步掌握背越式跳高的动作技巧。3.情感态度与价值观： 培养教师的探讨与合作学习素质 ;培养教师运动兴趣;增强协同精神和安全地进行体育运动的观念，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。三、重点：助跑与起跳结合科技。四、难点：腾空过杆技术。五、教学过程：(一)开始个别 课堂常规： 1.体委整队，报告人数 ;2.师生问好 ;3.教师宣布本节课的内容，同时表明教学应超过的目标并且课堂的纪律问题 ;4.检查着 装;5.安排见习生。组织：成四列横队。(二)准备部分1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑 1 圈。2.热身操： (2x8 拍) 1.头部运动 ;2.扩胸运动 ;3.振臂运动 ;4. 体转运动 ;5.腹背运动 ;6.弓步压腿;7.弓步侧踢腿 ;8.膝关节运动 ;9; 手腕踝关节运动。组织：成体操队 形散开。3.专项准备活动：1. 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线运动，跑 5 步用起跳脚 (左脚或右手 )。

2.两人一组压肩 ;教师备考微信3.两人一组下腰 ;(三)基本部分1.导入：同学们 !刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问你们一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的喻示，大家猜一猜是哪个运动 ?。对，是跳高，那跳高项目采用哪个姿势可以跳的更高呢 ?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们现在就一起来学习背越式跳高技术，老师跟大家一起来挑战高度。2.新课讲授(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作技巧并示范。(2)助跑技术的训练，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿训练，直线与弧线相结合。教师指出助跑阶段的动作技巧，并进行指导纠正。教师提问 (预设)： 同学们在训练过程中探讨一下为什么助跑要采取直线加弧线的方法助跑 ?学生提问 (预设)：1.提高起跳效果 ;2.为起跳做准备。(3) 起跳技术的训练，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。(4)腾空过杆与落垫技术的辅助训练。1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收脚辅助训练，小组同伴能帮助练习者提拉髋关节，根据自身感受，小组一同学习，探究。

要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助训练，帮助学员克服焦虑心理，根据自身感受，小组一同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。 教师提问 (预设)： 同学们在训练过程中反思一下腾空过杆过程中脚部那哪一部分最容易碰杆 ?落垫时最先着垫的部位是那里 ?学生提问 (预设)：最容易碰杆部位是背部、肩部。最先着垫的臀部是肩腹部。3.巩固提高跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术依据自身的状况选择合适自己的高度进行，积极参与比赛，超越自我(注重个体变化，发展技能 )，学生自我分析评价。(四)结束部分1.组织学生做身体放松运动，主要活动关节和腹部肌肉。2.教师集合学员，回收设备。进行总结以引导为主背越式跳高教案范文，为学生的终身体育意识奠定基础。【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高 —— 助跑与击球技术训练 二.指导思想根据《体育与健康》及新课程变革提出的 “以学生发展为本 ”的课堂理念背越式跳高教案范文，重视教师的主体地位跟感情体验；以培养教师的学习兴趣为主线，以培育学生的实践活动素质和变革精神为主要课堂目标，教师合理把握课堂的自由度，给教师较大的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心地展现主动参加运动的开心和取得成功的愉悦，使我们的教学真正作为交流感情、体验快乐的课堂。

三.教学模式从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特征，以推动教师的心灵发展跟社会适应能力为主，重在培养教师正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的融合，把健康的观念跟思想贯穿于课堂教学之中，为教师营造一个和谐、宽松、民主、活泼的教学气氛，让学员在切实地参加跟体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任跟合作，逐步培养其队伍合作精神和终身体育理念。 四. 设计模式为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，在完整动作演示的基础上，重点突显了助跑与起跳技术环节，便于学生加深印象，使学生容易接受，并可产生较为深刻的动作记忆，为了可启发学生，促进其构想跟预测解决难题的素养，对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范跟解说，进一步加强了学生对动作重、难点和细节的理解，使学生从动作整体上产生连贯的动作概念。教材教法分析了教材的重、难点，一是鼓励教师有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是方便学生可把握关键，突破教学难点，提高教学效果。 五．教师课堂目标1.通过教学让学员掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本训练方式。 2.以跆拳道教学来培养教师的吃苦耐劳，顽强奋斗的精神，并发展其身体协调能力。

3.在良好的课堂氛围中，让每位学生都可体会快乐，体验成功。 六．学生学习目标1.全班大部分学生可掌握助跑起跳技术的训练方式。 2.以跆拳道教学来培养教师的吃苦耐劳，顽强奋斗的精神，并发展其身体协调能力。 3.逐步学会自我练习，学会互相帮助。 七．教学步骤热身 —— 徒手操 —— 起跳技术教学 —— 助跑起跳技术教学 —— 跆拳道教学 —— 太极放松整理操 —— 小结 —— 收还器材高一高二体育课《背越式跳高》的教学设计