近乎完美：青春美丽健美操教案.doc

健美操课的设计湘潭市第一中学 教师：朱娟 一、教学内容：(第一课时) 校园健身操《青春魅力》第一、二组合 二、指导观念： 本课以推进《体育与健康课程标准》为根据，以“健康第一”、“学生为本”主导思想， 以学生心灵发展为目标，努力为学生打造一个亲切、和谐、宽松并充满温情的教学氛围，使教师 真正体验到体育课的真谛。依据现代青少年的兴趣偏好，选择学校选修课校园健身操《青春魅力》 第一、第二组合作为本课的教学内容。利用这次机会让学员接受到健美操的学习，感受健美操的 魅力。在推动学生身心健康发展的同时增加学生感受美、表现美、创造美的素养，陶冶学生美的 情操。 三、教学目标 1、通过学习，80%左右的学员基本上掌握健身操基础套路《青春魅力》第一、二动作组合 2、培养教师对健美操的兴趣，养成积极参与的行为 ，形成良好的身体姿态，发展学生的协调性、 灵活性、柔韧性等能力； 3、通过学习，加强人际关系的培养健美操课件模板，使学生具备敢表现、敢竞争体育精神和合作观念。 四、教学的重点与难点 重点：掌握第一、二组合动作技巧 难点：身体姿态的控制、表现力 五、教学教法及步骤 本堂课采取讲解示范、提示、递加循环、预防与纠错、设置问题、分组练习、自评互评，自 信展现等方式鼓励学员进行训练，促进师生进行自主练习。

在教学中加强教师的主导作用，重视 学生表现力的练习。开始部分借助游戏集中学生的注意力到姿态的辅助训练再到热身步伐小组合 的训练，提高学员的学习兴趣。基本部分借助观看视频令学员认识整套套操风格，学习第一、第 二组合的动作，形成良好的锻练习惯，培养学生的协调性、灵活性，以及对身体的控制能力，激 发学生的学习兴趣。通过分组拓展训练，培养教师团结协作的精神，然后进行小组展示并互评互 议，最后在戏剧的伴奏下学生带领下集体展现一二组合的动作。在基本部分的后边安排课课练双 脚跳，培养学生弹跳力的同时增加学员的节奏感以及队伍协作的精神，使整堂课再现高潮。在结 束部分进行肌肉放松训练，并简单介绍体育卫生基础知识肌肉理疗的几种手法，培养教师的体育 保健知识。 授课年级：高一高二授课老师：朱娟 1、通过学习，80%左右的学员基本上掌握健身操基础套路《青春魅力》第一、二动作组合2、培养教师对健美操的兴趣，养成积极参与的行为 ，形成良好的身体姿态，发展学生的协调性、灵 活性、柔韧性等能力； 3、通过学习，加强人际关系的培养，使学生具备敢表现、敢竞争的体育精神和合作观念。 重点 第一、二组合动作技巧的把握 场地器材 CD，音响设施 难点 身体姿态的控制、表现力 1、向学生问好2、检查着装 3、讲解本节课的内 容、任务跟要求，并 安排见习生。

1、体委按选定地点集 合整队，报告学生人 2、向学生问好要求：快、静、齐 精神饱满 集合队形： 一、游戏：听数抱团 二、姿态+步伐操 1、教师讲解游戏方 法，规则 2、口令并组织训练 3、播放音乐，教师示 1、认真听讲2、注意力集中，完成 练习 3、以最大的热情模仿 教师动作进行训练 1、慢跑成圆型： 2、成四列横队的体操队 形散开 32一、组合动作 踏步+1 重点难点：步伐的弹动和四肢动作 的幅度 第二节：侧并步+ 弓步+漫步+侧摆 重点难点：动作舒展协调、腿部的控 二、课课练1、教师示范一二组合 的动作并导入课的内 2、教师讲解示范动作3、口令、语言提示并 示范 4、启发学员进行训练 反方向动作。 5、口令提示带领学员 进行训练，纠错、重 难点的讲解 6、启发学员进行自主 练习并且队形的创 编，巡回指导 组拓展训练的成果，及时予以赞扬 8、带领学生集体表演 1、教师讲解示范 2、讲解练习要求 3、教师口令引导 1、认真听讲，形成初 步的印象 2、认真听同学讲解观 看老师示范动作，并 模仿动作 3、听口令跟随同学一 起训练 4、拓展反方向的动作 5、反复训练，提高熟 6、在小组长带领下分组进行训练，提高熟 练程度，并在自身的 基础上按照老师的提 示的队形进行简单队 形创编 7、分组展示，互评互 8、听音乐跟同学一起展示所学动作 1、学生认真听讲 2、分组完成动作 一、集体训练队型： 要求：1．精神饱满，充满活力 2．动作优美有幅度，幅 3．积极地展示自我，有信心 要求：分组训练注意场地的分配和运用 要求：体现团队精神，动 作整齐一致健美操课件模板，队伍不散。

26 1、身心放松2、课的总结 3、宣布下课 1、教师介绍四肢肌肉 按摩放松的技巧，并 带领学员进行放松 2、教师总结本课情 3、布置作业4、归还器材 5、礼貌道别 1、认真听讲，并跟着 老师一起进行按摩放 2、认真小结3、归还器材 4、礼貌道别 放松组织阵形： 四列横队的舞蹈阵形 在戏剧伴奏下自我陶醉， 自我放松，有利于身心的 全面发展