大学体育课，教你玩转健康生活

有没有听过那个板凳游戏哇？这个游戏可是能让咱们的学生有胆量挑战自我，练就跟人合作相处的本领啦，而且还有助于启发他们如何妙用日常用品来玩出新花样呢！既然说到这儿了，那我想问大家一个问题哈，咱们的伞兵小盆友是不是也可以从比之前更高的地方跳下来呢？赶紧跟着咱一起揭晓答案吧！

咱们看看这次学生活动的盛况吧：那叫一个热情洋溢啊，大家都超喜欢这破游戏活动，热情之高，简直都要把天花板给掀翻啦！再说说活动中师生间的那气氛，就跟老朋友聚会似的，开心得不得了！

当有小同学跃跃欲试想要站到课桌上做起操来时，我们老师可得赶紧跳出来给他们捧场、满足这股子热情，这大大地体现出咱们新课程里，老师就是学生们探索成长道路上那个最可靠的小伙伴，还得是玩闹嬉戏时的死党！咱们得想办法给小朋友们更多自由发挥的天地，让他们能跟课桌椅一块儿玩个痛快；如此一来，孩子们可就都兴致勃勃地拿出更高水平的那种玩乐创意还有那些新颖独特的小点子咯！

你猜怎么着，就想你没准儿也琢磨过那站在小板凳上做操或者从高高在上往下跳，到底啥滋味儿吧？嘿，说实话这可真是个陪孩子们找找乐子、勇往直前的机会哈！不过话说回来，咱们得怎么让孩子们更深入地去玩耍，品尝一下那些刺激有意思的事儿咧？

原来那活动设计呢，原本想让小朋友排成一长串儿，这样一来不但能练得他们耐心等待、团队精神，可没想到实战起来，小朋友们站着等啊等，久得都快把他们的好奇心给磨没了，体验啥的也没咋好好享受就结束了。所以呐，咱们不如试试编个花篮吧！这玩意儿好玩极了，手工又简单实用，连玩具都不需要带。关键还能训练小孩单脚站稳、单脚跳动的技巧，增大运动量，对小朋友之间感情交流也是大有好处，小孩子可是超级喜欢做这游戏哟！

你们懂不懂排球啊？这可不就是那咱们老百姓都喜欢看的那三大球类项目之一嘛，它有个超级好的特点就是集体性强、好玩又刺激，特别适合咱们小学生这个年纪玩儿。那问题就来了哈，怎么才能让咱们小学生把这项运动的技术练得更熟呢？

咱们就得从最简单的正手双臂抱团垫球开始教起吧！这玩意儿容易学又能出成绩，算是咱们排球课程中头等大事了呗！第一步要做的，就是上课嘛，像一般的体育课一样，由队长带个队伍，跟老师同学打声招呼，老师也得直截了当地告诉他们今天干什么，有些啥要求，这样才能让孩子们养成好习惯，听课也更认真哦。然后呢，咱们就得练练队形啦，原地转圈圈，列队时候分组离开再合拢，有点儿像捉迷藏的感觉，嘿，目的就是让大家建立个好的空间定位观念嘛，而且还能锻炼大家遵守秩序的能力。为了提升大家的斗志和学习热情，咱们不妨来段健身操吧，既有趣味性也有益身心健康，实在是热身的好法子。接下来呢，我们就让学生们两两配对，拿个不动的球练习扔和接的动作，把正确的姿势给他们定死咯。再来呢，两个人互相丢球，互相接住，帮他们锻炼脚步的灵活性，把那些原本上下肢不协调的毛病给解决掉。最后啊，让他们在场地空旷处自由地连续自垫练习吧，这样就能让他们领悟到垫球技术的真谛，把技术练熟！

那啥子玩意儿来啦，你们说这几个招咋样？是不是能让人变得更勇敢、加把劲儿培养团队精神、脑洞大开个头、还有就是提升排球水平呢？要是你也觉得有点门路的话，那还等啥，赶紧试试吧！不过可得留神啊，这个活动设计可得多照顾孩子们的实际情况和需要，再加上还要确保他们的生命财产安全。所以嘛，玩的时候可别忘了提醒他们注意安全哦！

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