广播体操《七彩阳光》教案

小学一年级体育第一册第二单元备课 第六课 教学目标： 本课以介绍这套操的特征为主， 让学员懂得学习这套操的目的及含义； 其次把预备节学会。 重 难 课 课 教 点：提高教师学习新操的兴趣 点：学习预备节的熟练程度 时：一课时 型：实践课 具：录音机一台 学习新广播操《七彩阳光》 ：预备节（8×4）教学过程： 一、导入与热身 1、队列、慢跑。 2、专门性练习、体育委员组织整队。 3、教师宣布本课内容、任务。 4、教师指挥、口令。 5、组织四列横队： （1）学生听口令站队。 （2）学生听口令练习、模仿。 二、体验与观察 1、 《七彩阳光》共分 9 节，68 个八拍。 本套操动作规范、活泼轻快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身 体姿态和规范性的培养，音乐轻松活泼，并配以充满教育涵义的歌词，寓 意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。 2、预备节 8 拍×4：讲解、示范 预备姿势：直立。 第一个八拍：1——4 两臂经侧到侧上举，抬头。5——8 起落踵 4 次，同时 两手五指分开经内外旋 4 次。 第二个八拍：1——4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前） 。5——8 起落 踵 4 次，同时双手五指分开境外内旋 4 次。

1小学一年级体育第一册第二单元备课 第三个八拍：1——2 左脚向侧一步成开立，同时左手侧举，头左转 90 度。 3——4 还原成直立。5——8 同 1——4，但方向相反。 第四个八拍：1——2 起落踵 1 次，同时双手前举。3——4 起落踵 1 次，同 时双手还原成直立。 5——7 起落踵 3 次， 同时双手叉腰。 8——还原成直立。 3、教师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心 1、简要总结本课的开会情况。 2、找动作做的好的同事表演并表扬。 四、课下训练： 复习预备节，预习第一节操伸展运动 8 拍×8。 这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还非常陌生，所以这节课采 用了动作示范加挂图的方法，更形象的展现给学生各个动作的要点，但是 学好还必须多加练习。第七课学习广播操第一节：伸展运动（8 拍×8）教学目标： 本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力争 把所学内容超过熟练程度。 重 难 点：学习第一节：伸展运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。2小学一年级体育第一册第二单元备课 课 课 教 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。 3、教师宣布本课内容、任务。 4、教师指挥、口令。 5、组织四列横队： （1）学生听口令站队。 （2）学生听口令练习、模仿。 二、体验与观察： 1、讲解、示范第一节操：伸展运动 8 拍×8： 预备姿势：直立 （1）12 左脚向前一步（重心右脚） ，两手前平举，掌心相对。 34 还原 直立。 56 屈膝，左手侧平举掌心向上，右手上举，掌心向左，头左摆。 78 还原成直立。 （2） 第二个八拍 同上但方向相反。 （3） 32 提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。 34 屈膝，低头 两手腹前交叉（右手在上） 。56 左脚向两侧一步，两臂经体侧绕至斜上举， 掌心相对，抬头。 78 还原成直立。 （4） 第四个八拍同上,但方向相反。 （5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：3小学一年级体育第一册第二单元备课三、舒缓身心： 1、简要总结本课的开会情况。 2、找动作做的好的同事表演并表扬。 四、课下训练： 复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动 8 拍×8。 这节操有八个八拍，相对于预备节内容或许有点多，但是通过动作示范跟 勤加训练，学生对各个动作有了一个大概的了解，在之后的课堂众多复习， 效果会更好。

第八课 教学目标：学习广播操第二节护胸运动 8 拍×8本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力争 把所学内容超过熟练程度。 重 难 课 课 教 点：学习第二节：护胸运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、队列、慢跑。 2、专门性练习、体育委员组织整队。 3、教师宣布本课内容、任务。 4、教师指挥、口令。 5、组织四列横队： （1）学生听口令站队。 （2）学生听口令练习、模仿。 二、体验与观察：4小学一年级体育第一册第二单元备课 1、讲解、示范第二节护胸运动 8 拍×8： 预备姿势：直立 （1） 12 屈膝，两手伸直，体前上屈，拳心相对。 34 直膝，两臂向前伸 直，侧平屈向后扩胸一次。 56 左脚往前，两臂向前弯曲。向前伸直，拳变 掌，掌心向下，两臂向后至侧平屈扩胸一次。 78 还原成直立。 （2） 同上，方向相反。 （3） 32 左脚向右侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握双手。 34 头左转，两臂向前伸展，侧平屈向后扩胸一次。 56 两臂向前弯曲。向 前滚翻，拳变掌，掌心向下，两臂向后至侧平屈扩胸一次。

78 转身，还原 成直立。 （4） 同上，方向相反。 （5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：3、学生自我感受，教师巡视。 4、整体做 8 个八拍，教师对于护胸运动的难点以及学生发生的难题做重 点提出。 5、学生再一次自我感受，教师再次巡视。 6、个别表演、展示。 7、整体练习，教师小结。 三、舒缓身心： 1、组织学生放松，要求放松积极、认真。 2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。 3、归还器械，师生再见。5小学一年级体育第一册第二单元备课 四、课下训练：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。 这节操有八个八拍，内容或许有点多，但是通过动作示范和勤加训练，学 生对各个动作有了一个大概的了解，能跟随老师将动作完成，在之后的教 学众多备考，效果会更好第九课 教学目标：学习广播操第三节踢腿运动1、本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力 争把所学内容超过熟练程度。 2、培养教师热爱体育，团结互助，积极进取的精神。 重 难 课 课 教 点：学习第三节：踢腿运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。

2、队列：原地转发（相反口令练习） ，齐步走练习。 3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节 4、放松活动。 二、体验与观察： （一）学习广播操 1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体会。 2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作技巧并示范，学生边看示范 边训练。6小学一年级体育第一册第二单元备课3、学生自我感受，教师巡视。 4、整体做 4 个把拍，教师对于踢腿运动难点以及学生发生的难题做重点 强调。 5、学生再一次自我感受，教师再次巡视。 6、个别表演、展示。 7、整体练习，教师小结。 （二）篮球： 1、地滚球； 2、空中抛接球； 3、反弹球。 教师简单讲解每个动作，学生训练为主，多练。 (三) 游戏：包球迎面接力跑。 1、教师讲解游戏规则。 2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。 三、舒缓身心： 1、组织学生放松，要求放松积极、认真。 2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。 四、课下训练：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。 这节操有八个八拍，内容或许有点多，但是通过动作示范和勤加训练，学 生对各个动作有了一个大概的了解，能跟随老师将动作完成，在之后的教 学众多备考，效果会更好第十课 教学目标：学习广播操第四节体侧运动1、本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。

力7小学一年级体育第一册第二单元备课 争把所学内容超过熟练程度。 2、培养教师热爱体育，团结互助，积极进取的精神。 重 难 课 课 教 点：学习第四节：体侧运动 点: 做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型: 新授课具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布开会内容。 2、队列：原地转发（相反口令练习） ，齐步走练习。 3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节 4、放松活动。 二、体验与观察： （一）学习广播操 1、教师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会。 2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作技巧并示范，学生边看示范 边训练。3、学生自我感受，教师巡视。 4、整体做 4 个把拍，教师对于体侧运动难点以及学生发生的难题做重点 强调。 5、学生再一次自我感受，教师再次巡视。 6、个别表演、展示。8小学一年级体育第一册第二单元备课 7、整体训练，教师小结。 (二) 游戏： 1、教师讲解游戏规则。 2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。 三、舒缓身心： 1、组织学生放松，要求放松积极、认真。 2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。

四、课下训练：复习三四两节。 这节操有八个八拍，内容或许有点多，但是通过动作示范和勤加训练，学 生对各个动作有了一个大概的了解，能跟随老师将动作完成，在之后的教 学众多复习，效果会更好第十一课 教学目标：学习广播操第五节体转运动1、本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力 争把所学内容超过熟练程度。 2、培养教师热爱体育，团结互助，积极进取的精神。 重 难 课 课 教 点：学习第五节：体转运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布开会内容。 2、队列：原地转发（相反口令练习） ，齐步走练习。 3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节 4、放松活动。9小学一年级体育第一册第二单元备课 二、体验与观察： （一）学习广播操 1、教师完整示范一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。 2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作技巧并示范，学生边看示范 边训练。3、学生自我感受，教师巡视。 4、整体做 4 个把拍，教师对于体转运动难点以及学生发生的难题做重点 强调。

5、学生再一次自我感受，教师再次巡视。 6、个别表演、展示。 7、整体练习，教师小结。 (二)游戏： 1、教师讲解游戏规则。 2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。 三、舒缓身心： 1、组织学生放松，要求放松积极、认真。 2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。 四、课下训练：继续复习第三、五节。 这节操有八个八拍，内容或许有点多，但是通过动作示范和勤加训练，学 生对各个动作有了一个大概的了解，能跟随老师将动作完成，在之后的教 学众多复习，效果会更好第十二课学习广播操第六节腹背运动10小学一年级体育第一册第二单元备课 教学目标： 1、本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力 争把所学内容超过熟练程度。 2、培养教师热爱体育，团结互助，积极进取的精神。 重 难 课 课 教 点：学习第六节：腹背运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台教学过程： 一、导入与热身： 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布开会内容。 2、队列：原地转发（相反口令练习） ，齐步走练习。 3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、五节 4、放松活动。 二、体验与观察： （一）学习广播操 1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。

学生认真观看体会。 2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作技巧并示范，学生边看示范 边训练。3、学生自我感受，教师巡视。 4、整体做 4 个把拍，教师对于腹背运动难点以及学生发生的难题做重点 强调。11中学一年级体育第一册第二单元备课 5、学生再一次自我感受，教师再次巡视。 6、个别表演、展示。 7、整体练习，教师小结。 (二)游戏： 1、教师讲解游戏规则。 2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。 三、舒缓身心： 1、组织学生放松，要求放松积极、认真。 2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。 四、课下训练：继续复习第三、五、六节。 这节操有八个八拍，内容或许有点多，但是通过动作示范和勤加训练，学 生对各个动作有了一个大概的了解，能跟随老师将动作完成，在之后的教 学众多复习，效果会更好第十三课 教学目标：学习广播操第七节跳跃运动1、本课以学习新的节次为主，同时应复习好这次课所学的广播操。力 争把所学内容超过熟练程度。 2、培养教师热爱体育，团结互助，积极进取的精神。 重 难 课 课 教 点：学习第七节：跳跃运动 点：做操的熟练程度和动作到位程度。 时：一课时 型：新培训 具：录音机一台12小学一年级体育第一册第二单元备课 教学过程： 一、导入与热身： 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。