体育课武术操教案手机怎样设置热点和他人共享？(组图)

体育课武术教学计划

如何在手机上设置热点分享给别人？手机设置热点与他人分享通常使用如下：打开无线便携热点→设置连接wps密码（不需要设置密码）→然后用其他终端搜索wifi热点→找到对应的wifi信号，输入连接密码即可使用。

武术比赛教案

钱江晚报·每小时新闻通讯员高华生

本期家庭体育课，重点推介长寿桥小学周光权老师的武术练习。

周广权的这套武功共有六个动作。动作比较简单，易学易用。足不出户就可以跟着视频练习。您可以练习多个动作和练习。活动对你的身体有好处。

武术是中华民族的瑰宝，是中国独特的传统文化之一。千百年来，以武功闻名的人物不计其数，如霍去病、岳飞、戚继光等。武术内容丰富多彩。和孩子一起练武，不仅可以强身健体，还能锻炼意志体操教案模板，陶冶情操。

创作者：周广权（教师）

示范人：周光权（教师）

摄影师：于杰

单位：杭州长寿桥小学

练习点

第一节：左右拳和手掌

要点：左右出拳、推掌时，要求上身挺直。

难度：施力时不要随带移动，身体前倾。

第2节：手掌刺伤

要点：分拳时注意肘关节用力，力应到达拳眼。

难度：劈拳时用力错误，直臂容易劈砍，用力达不到拳眼。

第三节：推掌、摘掌、勾手

要点：三种手型的手腕动作要求手腕自然、快速、灵活。

难点：手腕使用不当，挑钩困难。

第四节：左挡，右挡

要点：块外翻，前臂强壮，格子与拳相连，发力快

难点：前臂外翻阻滞较弱，格子与冲头不相连。

第五节 半马步捉虎爪

穴位：虎爪式，五指弯曲，到达指尖。

难点：爪形指法不对，威力不如指尖。

第六节：掌中拳马步

要点：快速扣拳，到达拳背，用力踢脚。

难度：砸拳不如拳背威力大，下放缓慢。

武术强调精、气、神的结合。修炼时更注重精、气、神的运用，以气为重，呼吸平稳，眼中有神，以脚为始，以腰为轴。重心垂直，受力不够强，可收放自如。

#周广全描述武术动作#

#引导学生跑动作#

周广权是全国武术大赛武术冠军，武术第六赛段。

杭州长寿桥小学从教22年，是学校培养团队的带头人。2008年被区教育局评为年度体育锻炼工作先进个人。2009/2013年度两次被下城区人民政府评为下城区体育代表团先进个人。2010年被杭州市体育局、杭州市教育局评为杭州市体育传统工程学校先进个人。2010年参加全国中小学生系列武术健美操，国家集训班毕业。所创建的校武术队曾参与浙江卫视《我是大赢家》栏目的演出和录制。2018年获下城区体育竞赛优秀工作者称号。2019年，下城区牵头的学校田径俱乐部被下城区教育局授予“金田径”团队奖。

小学武术公开课教学计划

小学五年级体育武术教学计划

这些普通学校体育老师都会有的！

学习目标 1. 让学生知道，通过科学的武术练习，人们可以拥有良好的体型和坚韧勇敢的精神。2. 学生能掌握本课所学的动作和眼睛的协调性 3. 鼓励学生愿意重复学习内容 1. 长拳基本功练习 2. 套路、场地设备组合、大操场、过程学习、安排学生活动、教师指导、组织和要求、热身 1. 课堂常规 2. 备课活动 1. 在指定地点集合 2. 集体备课活动 1. 宣布本节课的内容和任务，并安排实习生活动2 指导学生做好准备活动，做好充分的准备活动，让身体得到充分的学习和体验。步法类型 1. 马步 2. 弓步 3. 虚拟步 4. 奴隶步 5. 休息步 2。动作组合 1.双拳 2.上拳 3.大步引掌 4. 弓步和掌心向上 1.按要求小心地做动作，记住动作的特点2。先看老师示范动作，再记住动作的名称。三、小组练习、互相帮助、互相学习、共同提高 1、先示范，再讲解每个动作，及时纠正学生不规则动作。2、弄清楚动作的方向和路线——掌握动作姿势和步式的准确和整齐——使动作完整——分析动作的力量、节奏、精神、眼法等技巧. 第一的，集体观看示范动作，听取讲解。然后分解示范，待学生掌握基本动作后再分组练习。老师导游带领身心放松二十一步舞成体操队形站立，进行放松练习提醒学生放松，由体委牵头，完成自学《壮浪》课后总结县青少年体育活动教学计划在活动中心武术教案（一）基本手型教学内容：1基本手型武术2游戏：通过挡线学习目标：1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。2、 初步学习武术的三种基本手型，培养身体协调性、敏感性和灵活性，激发中国传统武术的兴趣和认同感。3、感受游戏快乐重点：正确掌握基本手型。难点：体验身心疲劳的感觉，积极克服教学内容：一、课堂常规 1 全队，报人数。2 下课，师生问好。3 宣布本课的内容。组织方式：四排横排。要求：安静快速地聚集。@二、学习武术的基本手拳：四指并拢，食指和中指的第二指关节用拇指紧紧扣住。棕榈：四指并拢伸直，拇指弯曲，紧紧扣住虎口。勾手：五指的第一个指关节并拢，手腕弯曲。拳掌勾拳公式：小学体育16个教案。

是体育比赛吗？

我有几个。

我刚刚回答了一个类似的问题，

我觉得那个回答也适合你，给你补充一点再回答，

不知道你要的教案是不是这样。

首先你得有个名字，目标和准备材料，

无论您从事什么活动，都必须写下这些内容。

然后我看到了，你可能想玩什么体育游戏。

给大家介绍一些我经常玩的游戏，

它基本上是一个跑步游戏，

“大嘴巴”

目标：跑步，腿部力量

准备材料：无

玩法：老师是大嘴，孩子是侏儒，

唱完童谣，大嘴抓住了没按要求做的小人物

童谣：大嘴大嘴饿得慌，闻着矮肉真香，

抓住小矮人咬一口，（大嘴）我的心喜气洋洋，

（小矮人说）我们这些小矮人，聪明伶俐，

蹲下（各种动作，比如单脚站立等）

别抓大嘴！

竞赛

目标：合作

准备：无（或一些设备、轮胎等）

玩法：前后两排，后排支撑前排的肩膀组成一匹马，

为了增加兴趣，你可以让马头叫，踢马尾。

所有的小马一起出发，跑到另一端。当他们回来时，他们改变了头和尾巴。

先到就是赢，断线就是输。

《捉鱼》

目标：合作

准备：一些球

怎么玩：在操场上，你可以分成4组，2组一起玩，你孩子太多了，

扔球，孩子接球，接球越多获胜。

《喜羊羊和大灰狼》

目标：合作

准备：无，最多一个头饰

玩法：三人一组，两只手牵手做房子，一只躲在房子里做羊，

儿歌唱完后，他很快就换到了另一间屋子里。

童谣：羊，狼，狼，狼，躲在屋子里，别怕灰太大！

“改变气球”

目标：合作

准备：无

怎么玩： 唱完童谣后，按照老师说的数字快速画出圆圈，2人为2人，3人为3人，10人为10人。也可以给孩子算术题，根据结果画圆，计算错了。失去

童谣：红气球和蓝气球，谁做圆气球，你做，我做，孩子们做。

其他传统游戏如《人虎枪》、《老狼什么时候玩》、《老鹰捉鸡》也很好玩，只要你放下架子，陪在他们身边。

玩就是玩，不要紧张体操教案模板，越紧张越难玩。

注：这些是我经常玩的一些游戏，可以用在竞技类游戏中，安全的，比如赛跑、拉蜈蚣等，也有可以自行修改编辑做户外运动活动的游戏。建议您从游戏开始。

要有创新，可以打小足球队，练武，练武可以选涂红刚的歌。

韵律练习，可以选择“水果拳”，网上有视频，

最后教大家一个吸引孩子的方法。起初，孩子们很可能是凌乱的。你可以伸出一根手指大声问他们，告诉我是什么？因为简单，孩子很快就会注意到你，问几个简单的数字，简单的问题，然后说出你的要求。

稍后我会讨论它，祝你成功。三年级体育武术教学计划。

1、热身活动有小跑和跳跃，主要是热身，然后锻炼全身的关节，再做肌肉拉伸。2.我不知道你是什么武术，所以我大概说，基本动作训练。3.组合运动训练 4.体能训练，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，自决。5. 放松和冥想 5-30 分钟。小学体育教学计划20个。

不知道是不是和其他学科一样。体育课武术教学计划.