高中体育教案模板范文，老师每天的最爱，晚自习没事干看看

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1)体育运动员教学简述：动作的组合、环节动作的情节、外部特征、动作目标。

2)动作组合要素的简要说明：正确完整的步法动作、节奏动作、起始动作、动作程度动作、中间动作、运动过程中运动员动作的协调性控制、评价动作内部感知结构、评价整体动作评价技术要点。

3)为了培养学生初步的运动能力，练就熟练有效的运动技术，以大学开始初步身体素质训练为目标。

4)练习步骤：

5)练习节奏的选择：步子、高度、长度、频率。

其实网上很多写跑步教案的模板，内容都差不多。但作为一个编体育生的大学，我一直坚信一句话，模板再好学，也只能作为参考，要根据教练的教学来制定，如果你是指考运动员成绩的话，下面是我整理的一些体育教案的模板，可以参考一下，

跑步教案模板：1.当跑动开始时，呼吸节奏不要太快，呼吸不匀是跑步时最大的要素。2.在起跑后不要勉强前行，可采用迂回的方式向前挪动，练就一个良好的跑动节奏，让学生熟悉，以免跑偏；3.跑动时的步幅应以比竞争对手长半步为好高中体育教案模板范文，前行时应该做有效的蹬地运动，加快肌肉力量的传导，要学会控制身体，避免身体过于急促而受伤。

4.跑时速度以不超过两步为宜，此时步法需要小碎步后脚，这样能使得小腿和足够的长肌肉和肌腱发力，发展正确姿势。5.当学生超过五步后，注意调整跑动重心。6.比赛较好在较短时间内交替练习。7.下坡路易损伤肌肉和关节，所以要预防与落下，并且当速度较快时，要做几组热身运动。8.跑中注意以下几点：①平常心跑，不要强行跑，这样会加快疲劳感的产生；②如果出现节奏问题，过快时应该做小碎步回行，小碎步下行；③不要勉强使用大步幅；④加强小碎步、小碎步、小碎步、再小碎步的节奏训练；⑤要学会保护关节避免受伤。

但也可以适当用小碎步；⑥以略快及小碎步慢跑为主，加速跑训练其它部位。如冲刺跑。7.突出脚动作。一般速度训练，是强调身体以肌肉力量主导身体姿势进行的。学生进行较为剧烈运动时，特别是中长跑，往往会出现借助速度跑动作的突出脚动作。跑步教案模板：1.当跑动开始时，呼吸节奏不要太快，呼吸不匀是跑步时最大的要素。2.在起跑后不要勉强前行，可。