原地侧向推铅球说课稿

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资料简介:初一《体育与保健》公开课说课稿

一、教材内容

1、投掷：投远（原地侧向推铅球）2、跑：变向走（沿圆圈快跑）

二、教材分析

根据指导纲要规定，初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核。这样的安排符合了从易至难、从简到繁的循序渐进原则。本课学习的是第二课次的内容掷远，即原地侧向推铅球的掷远训练。。原地侧向推铅球教材在学校时未发生过，学生已有一定的了解，在学校段各年级都有安排，但原地侧向推铅球作为上步推铅球和侧向滑步推铅球的基本动作，因此在投掷教材中是非常重要的。本次课引入集中训练法推铅球有一定的危险性，选用实心球来作为训练器材，将原本所学的动作侧向滑步推铅球表格式教案，结合本课的规定进行重点学习。原地侧向推铅球是投弹中更基本的掷远动作，主要训练腹部、肩背肌肉筋膜、发展力量能力跟协调性，在投掷过程中，不仅要用头部的力量，还要用双脚蹬地的力量跟四肢各部份肌肉的力量，特别是腿腹力量。所以本课在课堂过程中重点是使学生增加投掷的远度，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每位教师积极参加。通过训练，在已有的基础上，进一步优化动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。

第二个内容是学习变向走：沿圆圈快跑，根据指导纲要规定侧向滑步推铅球表格式教案，变向走在本学期只安排了一个课次。变向走要在跑进中改变行进方向，当跑速较慢时，变向走是轻而易举的。但在迅速的跑进中改变跑向，尤其是力度较大的变向，是非常困难的。它必须有较强的控制身体、调整速率跟判断的素质。因而，变向走又有迅速跑的特征跟作用，又有培养学生动作灵敏的特殊价值。教师利用启发性教学和借助学生反复训练，向学员讲解变向走的技术要求，从而让人们理解这种知识，达到本课课堂的思维目标。

把这两项内容安排在同一课次，一是按照身体全面发展的方法。既有上肢为主的训练，也有下肢为主的训练，既有发展力量的训练，又有发展灵敏、速度的训练，使学员的身体素质和基本活动素质受到全面、协调的锻炼和发展。二是根据合理安排生理负荷和心理负