侧向滑步推铅球教案田径教案【微传网上搜索】(组图)

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1、侧滑推铅球教案 田径教案 讲师：洛阳 教学地点：新体育馆 班级：华铁一中练习队 教师人数：21人 教学内容：侧推推球认知目标：通过学习横向滑动铅球，让学生了解铅球的技术动作。教学技巧 目的：通过学生的实践，检验学生对侧滑铅球技术动作的掌握程度，培养学生的协调性。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣，提高对田径运动的热爱。部分课堂练习内容、练习时间、组织、教学方法、

它的内缘与投掷圈的内缘重合。落地区域标有两条宽5cm的白角线，落地扇十角为34、92。（2)握法比恩手的手指自然分开，手掌自由，将球置于锁骨窝内，紧贴颈部和下巴，肘部投掷

3、抬起身体外展，在2、预备姿势，持球背面朝向投掷方向，双脚张开站立，左脚尖与右脚跟成一个直线与肩同宽分开，右脚抛圈后缘，右膝弯曲，上身向右倾斜扭动，重心在右腿上；左臂在胸前微微弯曲。3、在滑行前做一到两次预挥杆。预挥杆时，左腿自然弯曲，大腿平稳向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。左臂微前屈或下垂并稍向内，头背部保持在一条直线上。滑步充分发挥左腿摆动和右腿推地的力量。拉右腿时侧向滑步推铅球表格式教案，不要将右脚拖到地上。双腿主动主动下压，以获得双脚的支撑；形成超越设备的姿势，每五分钟*侧滑推射教案4、最后一次硬滑结束时，右脚先于左脚着地。右脚着地后，右腿主动伸展，将右臀部推向投掷方向。每五分钟*侧滑推射教案4、最后一次硬滑结束时，右脚先于左脚着地。右脚着地后，右腿主动伸展，将右臀部推向投掷方向。每五分钟*侧滑推射教案4、最后一次硬滑结束时，右脚先于左脚着地。右脚着地后，右腿主动伸展，将右臀部推向投掷方向。

4、转向方向。上身在旋转过程中逐渐抬高，左臂和左肩高于右肩，铅球保持尽可能低，大部分重量仍然在弯曲压缩的右腿上。伸直右腿，进一步将右髋向投掷方向发力，用右臂快速有力地推球。当铅球即将出手时，手腕微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉球，将球打到38。-40。球的方向迅速推出。最后有力动作的关键：踢、转、送、举、伸直、支撑、推、拨。5、保持身体平衡铅球离开后，弯曲或交换双腿，降低重心，缓冲前进动力，保持身体平衡，防止犯规出圈。二、组织与教学方式：1.介绍铅球的场地及持球方法2.传授铅球到位的要领，体验铅球及终力过程3. 侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 保持身体平衡，防止犯规出圈。二、组织与教学方式：1.介绍铅球的场地及持球方法2.传授铅球到位的要领，体验铅球及终力过程3. 侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34侧向滑步推铅球表格式教案，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 保持身体平衡，防止犯规出圈。二、组织与教学方式：1.介绍铅球的场地及持球方法2.传授铅球到位的要领，体验铅球及终力过程3. 侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 组织与教学方法：1.介绍铅球的场地和持球方法2.传授铅球到位的要领，体验铅球及终力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 组织与教学方法：1.介绍铅球的场地和持球方法2.传授铅球到位的要领，体验铅球及终力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 传授铅球到位要领，体验铅球及终力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟* 传授铅球到位要领，体验铅球及终力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿快速跟进拉的侧滑动作4. 无球运动，结合34，体验侧滑推的全过程投篮，让动作连贯准确5.持球完成整个技术动作并结束1、整队集结2、总结评价251分钟21分钟*