初中体育女生侧向滑步推铅球教案（5页珍藏版）

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初中体育女生侧身滑铅球教学方案教学新课标主持人教材女童侧身滑球推球辅助教材男童羽毛球球门1、学生可以用学过的力学知识讲解击球和投球度之间的关系和滑动含义的一般澄清。2、 50%以上的学生在侧滑推杆练习中可以直线滑行，重心波动不大，动作加速，连线无明显停顿用最后的力量，出手快，威力大。3、 学生可以关注技术动作的学习。4、 侧身滑步铅球练习，2025次。内容教学步骤、重点难点、帮助与保障开始1、课前体委帮助教师准备装备。2、 体委带领全班在铅球区集合，核对人数。3、 师生打招呼。4、 宣布本次课的教学内容。5、 安排学员在课堂上交代安全意识，注意纪律，防止受伤。学生队老师准备一、 慢跑：由体育委员带领的双向纵队围绕400米操场慢跑。二、 从两车道到四车道，准备做徒手练习。1、上肢运动2、扩胸运动3、 肩圈运动4、 身体侧面运动5、 腹部和背部运动6、 弓步压腿7、 跳跃运动8、 所有关节运动都要做好充分的准备。防止在练习中受伤。学生要求在慢跑时放松，但不要大声说话。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、男孩练习铅球1、 学生集体复习上节课的动作。A 持球（持球在脚后跟） B 持球（球放在锁骨的位置） C 手臂（上臂需要抬起） D 手掌（手掌应面朝前)2、 弓步和腿举7、跳跃练习8、所有的关节练习都要做好充分的准备。防止在练习中受伤。学生要求在慢跑时放松，但不要大声说话。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、男孩练习铅球1、 学生集体复习上节课的动作。A 持球（持球在脚后跟） B 持球（球放在锁骨的位置） C 手臂（上臂需要抬起） D 手掌（手掌应面朝前)2、 弓步和腿举7、跳跃练习8、所有的关节练习都要做好充分的准备。防止在练习中受伤。学生要求在慢跑时放松，但不要大声说话。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、男孩练习铅球1、 学生集体复习上节课的动作。A 持球（持球在脚后跟） B 持球（球放在锁骨的位置） C 手臂（上臂需要抬起） D 手掌（手掌应面朝前)2、 l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、男孩练习铅球1、 学生集体复习上节课的动作。A 持球（持球在脚后跟） B 持球（球放在锁骨的位置） C 手臂（上臂需要抬起） D 手掌（手掌应面朝前)2、 l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、男孩练习铅球1、 学生集体复习上节课的动作。A 持球（持球在脚后跟） B 持球（球放在锁骨的位置） C 手臂（上臂需要抬起） D 手掌（手掌应面朝前)2、

二、 重点练习滑步和最后发力的结合。请特别注意以下几点。1、 滑动速度要快。这主要是为了提高初始速度。如果没有初速，最大的力量也没有用。2、 上身无法抬起。如果在滑行过程中过早抬起身体侧向滑步推铅球表格式教案，这样既不会提高滑行速度，也会影响最终受力的距离，导致投掷效果不佳。3、 容易引起错误的动作，即在滑动过程中跳过而不是滑动，容易造成身体重心上下浮动。4、以上每个动作，学生必须学习46次。三、 安排女生练习羽毛球滑行时不停车不抬上身，防止摔倒现象。1、 学生在小组练习中应该互相帮助纠正他们的行为。如果有不正确的操作，应及时与老师联系，以便在课堂上解决。2、 学生做踏步动作时，滑入时不要跳跃，保持上身稳定，保持原准备姿势。3、 学生滑行时，老师观察所有学生，并进行适当的滑行比赛，激发学生的练习热情。4、 在比赛的基础上，老师们发现及时完成的​​同学们出来展示，可以给学生留下良好的印象。5、 防止错误动作的方法：（1） 侧准备位，左脚抬高约15厘米，主动下压，前掌内侧着地，右脚滑入同时侧向滑步推铅球表格式教案，（2）不断做小滑行练习（3）徒手侧滑或持球，需要足够的摆动和蹬踏，强调左脚下压时滑入。 6、 学生练习 四场结束 1、 同学们齐聚一堂，老师们点评，肯定好的方面，及时指出存在的问题，防止类似问题再次发生以后的课程。2、再见，老师和学生。3、 老师安排下节课的教学内容。4、 同学帮老师归还运动器材5