【新体育馆】精品文档田径教案，授课人：罗杨

精美文献田径教学计划 讲师：洛阳 授课地点：新体育馆 授课班级：怀铁一号实习队 授课人数：21 授课内容：侧身滑步射击 教学目标 部分认知目标课程：Pass 学习侧滑步铅球侧向滑步推铅球表格式教案，让学生了解铅球的技术动作技能目标：通过学生的练习，检验学生对侧滑步铅球技术动作的掌握程度，培养学生的协调。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣，增加对田径运动的热爱。练习内容 练习时间 练习次数 组织教学法1、集整队开2、报数始部3、 公布五份班级内容* 每一次@@@@@@@@@@钟@@@@ @@@@@@4、 安排学员 精品文件 精品文件@@@@@1、 活动的基本准备（头部锻炼、肩部锻炼、腰部锻炼、膝部锻炼、脚踝和腕部锻炼、弓步压腿、滑行压腿）十@@@@@分净化部@@钟份@@2、游戏：打鸭@@精品文档的基本部分一、技术行动1、铅球的场和持法（1）场领场由投掷圈、限制线、踏脚板和落地区组成。

投掷圈是一个直径为2.135m的圆圈。限界线在投掷圈的两侧。它长75厘米，白色。它由其他材料制成，涂成白色，安装在着陆区两条白线的中间，其内缘与投掷圈的内缘重合。着陆区2 用两条宽5cm的白色角线标记，着陆扇的角度为34.92°。十（2）握法 握住球员手指自然分开，手掌空心，球置于锁骨窝，紧贴颈下颌，甩肘外展，分2、prep姿势握法 球的背面面向投掷方向，两脚打开，左脚尖与钟右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈的背面，右膝弯曲，上半身向右侧倾斜扭转，重心在右侧。在腿上；左臂在胸前微弯。3、滑步滑步做前预摆一两次。预摆时，左腿自然弯曲，大腿稳稳向上摆，右腿伸直，上身向前。弯曲。左臂略微向前弯曲或下垂稍微向内，保持头部和背部在一条直线上，滑动以充分发挥swi左腿的力量和右腿推动地面的力量。收回右腿时，不要将右脚拖在地上。 , 左腿主动下压，获得双脚支撑；形成一个超越设备的姿势侧向滑步推铅球表格式教案，@@@@@@一次@@@@@@@@@@@@*@@@@@@@@@精品文档的结尾部分4、@结尾最后一个硬滑步，右脚先着地，左脚先着地。

右脚着地后，右腿主动推拉，将右臀部推向投掷方向。上半身在旋转过程中逐渐抬起，左臂和左肩高于右肩，铅球尽量保持低位，大部分重量仍然在弯曲压缩的右腿上。推右腿向投掷方向推动右臀部，右臂快速有力地将球推出。即将出手时，手腕微微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，将击球推至38.--40。快速将球向第二个方向推出。最后用力小贴士：推、转、送、提、伸、撑、推、推。十5、保持身体平衡 拍完后，弯曲或交换双腿，降低五点重心，缓冲前冲，保持身体平衡，并防止圈外犯规。 二、organizational教学方法：1.介绍铅球领域以及如何握钟2.教授如何将球推到位，体验铅球以及最后的发力过程3.侧滑教学；挥杆大师 腿部预摆和支撑腿的快速跟拉是侧滑动作4.无球练习，结合34，体验侧滑推铅球的全过程，让动作连贯准确5.手拿球完成整个技术动作1、集整队一2、2分钟总结评价一次@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@**@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@精品文档

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