教案（男生侧向滑步推铅球）

球)第 5 周 总 第 1 课教 案(男生侧向滑步推铅年 月 日 主教材 男生推铅球 辅教材女生乒乓球 目 标 1、 学生可说出侧向滑步推铅球预备姿势、 预摆动作的要点和滑步的要求。 2、 60%以上的学生可作出侧向滑步推铅球的预备姿势和预摆动作； 在滑步时可做出扭动腿摆出时手指轻轻蹬伸和迅速收小腿的动作。 3、 学生愿意接受老师的指导， 认真学生侧向滑步推铅球技术。 4、 男生每人练习原地和踢腿推铅球各 10~15 次。 10内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮 助 与 保 护 开始 1、 体育委员带领学校全体师生在球场铅球投掷区集队。 2、 师生互相问好。 3、 教师宣布本堂课的教学内容和组织课堂方法或者应学员注意的地方。4、 安排见习生并体检学生的服装是不是符合上课的规定。主 要 是 服装 要 符 合 要求 * * * * * * 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0准备 一、 慢跑： 学生两路纵队绕跑道由体育委员带领运动一圈。二、 徒手操 （1） 上肢运动 （2） 肩绕环运动 （3） 腹背运动 （4） 体侧运动 （5） 弓箭步压腿 （6） 侧压腿 （7） 跳跃运动 （8） 膝关节运动 （9） 腕关节运动学 生 在 跑的 时 候 速度稍 慢 且 比 较放松。

千万不能随意走。 瞎搞和胡来。 基本 一、 先提出问题 （1） 你了解以如何的出手角度进行投掷才能投得远 （2） 力 量大 就 一 定 能 投得 远吗。 （3） 通过投掷训练 ，你是不是在投掷运动练习中感受到乐趣。 二、 介绍铅球投掷的三种方式垫步推铅球 （1） 侧向 滑步推铅球垫步推铅球 （2） *背向滑步推铅球 （3） 转体推铅球 三、 推铅球的更基本原则 （1） 持球的方式： 学生持球不能一把抓侧向滑步推铅球表格式教案， 而需要是持球在手臂的指根处， 手指适当维持紧张。 （2） 放球的位置： 手抓好球后，把球顶在脖子的位置， 头靠在球上。 （3） 手臂的位置： 上臂应该抬平， 同时手掌向前 四、 安排学生练习 （1） 调整团队： 把原本学生的两列横队变成四列横队统一向左或向右转变成四路纵队 （2） 用四只实心球进行原地正面投掷训练 五、 采用淘汰的方式 在经过 4~6 次练习后， 教师对训练情况比较好的学员可以先进行球类活动，对一些完成状况不是太理想的同事学生再进行培训侧向滑步推铅球表格式教案， 以便人们也无法较好地把握动作。重 点 是 背向推铅球。 难 点 是 滑步 和 最 后 用力的连接1、 安排学生训练推铅球的更基本原则。 2、 学生在练习时， 相互之间观察持球的方式， 球放的位置， 以及手臂的...