就这样我家宝宝养成了独立睡觉的习惯。

宝贝即将上幼儿园了，但她从来没有自己一个人睡觉过，这可怎么办呢？作为两个宝贝的妈妈，我曾经也面临过这些问题，感到困惑和疑惑。不过好在最后一切都平稳地解决了。今天我来给大家讲一下大宝自己独立睡觉的故事。

不睡觉世界冠军

记得大宝上幼儿园的第一天，我的心情特别忐忑。为什么呢？因为平时大宝妮妮总是紧紧跟随在我身边。我还记得当时我生二宝的时候，在医院住了三晚，大宝的奶奶在家照看她。那段时间大宝几乎每晚都睡不好觉，有时候甚至半夜醒来哭闹。而在我生完二宝之后，每晚都是左边一个宝贝、右边一个宝贝，我得自己照顾她们。所以可以想象，大宝第一天上幼儿园，我是多么担心。

大宝第一天上幼儿园，我在家里坐立不安，特别担心。于是，当天我提前和幼儿园的老师沟通了一下大宝的情况。老师告诉我，大宝自己睡得很好。大宝妮妮在幼儿园午睡的情况是这样的：本来老师打算陪她一起午睡，但大宝拒绝了，说她可以一个人。当老师告诉我这个情况时，我真是吃惊极了。因为在上幼儿园之前，大宝从来没有一个人睡过觉。

我从来没有想到会有这样的结果。后来我想了想，这都得益于我们一起读过的绘本故事：《睡不着觉的小兔子》、《今晚谁哄我睡觉》和《小兔汤姆和大坏狼》。

《睡不着觉的小兔子》讲述了小兔子邦尼的故事。小兔子邦尼在自己床上睡不着觉，于是他决定去找朋友一起睡觉。他先去了小松鼠家、小豪猪家、小臭鼬家、小熊家和猫头鹰家，但每个朋友的生活习惯都和他不一样，最终他在哪个朋友那里都没能睡好觉。最后，他向聪明的猫头鹰请教，在自己的床上睡觉才是最好的。于是他回到家，躺下就睡着了。

《今晚谁哄我睡觉》讲述了小羊维尼的故事。有一天，小羊维尼的妈妈外出了，没有人陪她入睡。于是她的邻居牛太太、马太太、猫太太和鸭太太轮流过来哄她入睡。然而，每个人的哄睡方式都不合她心意。最后，小羊维尼的妈妈终于回来了，用她最喜欢的方式迅速把她哄入梦乡。

《小兔汤姆和大坏狼》讲述了小兔汤姆做了噩梦惊醒后无法入睡的故事。兔妈妈用各种方式哄他入睡。

除了这几本绘本故事，还有《不睡觉世界冠军》和《第一次自己睡觉》等，它们都讲述了孩子和他们的毛绒玩具之间的故事，我觉得都挺不错的。

除了看绘本故事，我还发现培养宝贝独立睡觉的方法还有其他一些：

1. 给宝贝选择一个陪伴她入睡的玩偶。我家大宝妮妮自从自己睡觉后，每晚都会和她的毛绒娃娃一起入睡。

2. 选择宝贝喜欢的床上用品。我家宝贝的床单上有愤怒的小鸟和其他她喜欢的卡通人物，所以她非常喜欢自己的床。

3. 在宝贝房间放一个小夜灯。这样可以方便宝贝晚上起夜。我家宝贝床头柜上就放了一个小台灯，方便大宝开灯。

4. 给宝贝选择离父母卧室近的房间。如果宝贝刚开始独立睡觉，最好选择离我们大人的房间比较近的房间，这样晚上照顾孩子会更方便。

5. 可以和孩子制定一个“睡觉计划”。我家宝贝在幼儿园之前是中班下学期开始独立午睡的，一般建议三岁以后逐渐分床。我们用一张A4纸做了一个睡觉表格，每天自己睡觉的话就在格子里打对号，不是自己睡觉的话就打错号。一周下来，如果有几天是自己睡觉的，我就表扬宝贝。通过这样的方式，我家宝贝慢慢地养成了独立入睡的好习惯。

我家大宝妮妮从幼儿园开始独立午睡后，我们逐渐培养她独立入睡，并最终成功养成了她自己入睡的好习惯。

你家宝贝第一次在幼儿园里入睡时是什么情况？你家宝贝已经能够独立入睡了吗？你们是如何成功培养宝贝独立入睡的