校本课程---乒乓球课教案(2)

前臂发力为 主，手腕辅助 用力。击球点在全身右前侧（大约为四肢的厚度）。触球瞬间 向前打为主，略带向上摩擦 正手中远台攻球 1、特点与利用站位稍远，动作力度大、力量重，进攻性强，但步法移动的 范围较大。多 用于对攻中，以力量配合落点变化直接助攻或为扣杀创造条件， 也用于侧身后扑正手打回头， 防御时，在胶着中寻求机会；削球选手的削中反 2、要点：加大向右手方引拍幅度，是为了减少跑动的动作半径。上臂带动髋部发力。 上臂向前，前臂和背部向下发力为主。身体其它部位的协调用 力不可缺少。 二、教学方法 1、徒手做正手攻动作模仿训练。 2、离墙2米用正手对墙做正手攻训练。 3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡 练习。 布置作业： 练习“正手攻” 第二课、发球：不转球 教学目标：1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“不转球”的技术动作，并可熟练运用 到上球台对练中去。 2、使学生增加乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。 课时安排：2课时 教学内容： 一、教师示范讲解发“不转球”的技术要点： 正手发奔球 1、特点球速急、落点长、冲力大，发到我方右大角或中左位置，对我方威胁 较大。

2、要点抛球不宜太高；提高击球瞬间的引拍速度；第一落点要靠近本 方台面的端 线；击球点与网同高或稍高于网。 反手发急球 1、特点球速快、弧线低乒乓球教案范文，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发 急下旋球配 合使用。 2、要点击球点要在脸部的左手臂与网同高或比网稍低；注意手腕的抖动 1、特点击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使别人不易发力抢 拉、冲或抢攻。 2、要点抛球不宜太高；击球时，手腕的力量大于腹部的力量；发球的 第一落点在 球台中区，不要离网太近；发球动作尽可能与发长球相同，使对 方不易判断。 1、特点球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去欺骗别人，造成 对方接传球失误或为自己抢攻创造机会。 2、要点抛球不宜太高；发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加 注意头部的前送动作；发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。 二、教学方法 1、徒手做各种不转球模仿训练。 2、在操场、沙池里做发不转球的训练。 3、学生分组上球台进行“不转球”的击球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行 “不转球”的抛球练习。 布置作业： 练习发“不转球” 第三课、发球：旋转球 教学目标：1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“旋转球”的技术动作，并可熟练运用 到上球台对练中去。

2、使学生增加乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。 课时安排：6课时 教学内容： 一、教师示范讲解发各类“旋转球”的技术要点： 正手发左侧上（下）旋球 1、特点左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其左侧上（下）方反弹，一 般站在中线 偏左或侧身发球。 2、要点：发球时应收腹，击球点不可远离身体；尽量加大由右向左挥动 的力度和弧 线，以提升侧旋强度。发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收， 球拍从球的正中向左下侧摩 擦。发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中 下部向左下方摩擦。 反手发右侧上（下）旋球 1．特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其右侧上（下）反弹。发球 落点以左方 斜线长球配合中右近网短球为佳。 2、要点注意收腹和转腰动作； 充分利用手腕转动配合两臂发力；发右侧上旋球时， 击球瞬间球拍从球的中 部向下上方摩擦，手腕有一个上勾动作；发右侧下旋球时，拍面稍后 球瞬间球拍从球的中上部向左侧下摩擦。二、教学方法 1、徒手做各种旋转球发球模仿训练。 2、在操场、沙池里做发旋转球的训练。 3、学生分组上球台进行“旋转球”的击球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行 “旋转球”的抛球练习。

布置作业： 练习发各种“旋转球” 第四课、接发球 教学目标：1、学生学习掌握乒乓球技术之一的接发球的技术动作，并可熟练运用至上球台 对练中去。 2、使学生增加控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。 课时安排：4课时 教学内容： 一、接发球的判定 判断的恰当与否，直接影响接发球的方法跟接发球的成败。为了判断发球的旋 转性质、旋 转强度及来球线路落点，应运用各类信息进行综合探讨。 1、就我方发球时的跑位决定自己接发球的走位。 2、观察对方击球前的挥拍方向。 3、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。 4、观察发球时挥臂的动作力度和手臂用力大小，判断球的落点长短跟旋转强 5、根据发球的第一落点判断来球的长短。6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。 7、根据手感判断来球的翻转。 8、记住不同性能球拍的色彩及各自的性能。 二、接发球技术的准确运用 1、接上旋转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上 部，调节好向 前的力量。 2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前轻轻。 3、接右边上下旋球可采用攻球跟推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后 4、接右侧下、下球能采取攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向下 偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和技巧与接右边上、 下旋球同样。

5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手指跟手臂的力量。 6、接转与不转接在判定不准的状况下能轻轻地托一板或撇一板，但应注意弧 线跟落点。 7、接不同性能球拍的杀球长胶、生胶、防弧胶的接球基本属不转球，用相应 的方式回接。 8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向转弯方向提前引拍 二、教学方法 1、教师讲解各种接发球的方式。 2、学生分组上球台进行接发球练习，一方进行不同的发球，另一方进行判定，接发球。教 师巡回指导，并轮番在各组带学生进行各种击球的投球练习。 布置作业： 练习各种击球和接发球 第五课、搓球 教学目标：1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“搓球”的技术动作，并可熟练运用至上球 台对练中去。 2、使学生增加乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。 课时安排：6课时 教学内容： 一、教师示范讲解发各类“搓球”的技术要点： 1、特点与利用慢搓动作力度大，在来球的下降期击球，回球速率慢，但有利于增加搓球 的翻转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在 对搓中，快慢搓结合出来， 可以变化击球节奏，牵制对方。 2、要点：应按照来球的准确情况，控制好拍面的后仰角度。

击球时，前 臂用力为主， 转腕动作不宜过大。搓加转球，在向上用力的同时，应提高前 送的力度。 1、特点与利用动作力度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削 过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方 回球的打算时间。 2、要点：身体重心前移，身体靠近来球。前臂主动前伸插向球的中下 1、特点与利用用相同的技巧搓出转与不转球（相对而言），使他人判断错误而直接得分， 或为抢攻创造条件。在对搓中，把转动变化与落点变化巧妙地结 合起来，可以获得更多的进攻 机会，在对抗削球时，能使自己从被控制的窘境 中解脱出来。 2、要点：加转是前提，转与不转间变化越大越有威力。搓加转时，手腕 爆发式用力 为主。搓不转时，要切记回球的弧线 二、教学方法 1、徒手做各种“搓球”模仿动作训练。 2、在操场、沙池里做各种搓球的训练。 3、学生分组上球台进行各种搓球的训练，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行各种搓 球训练。 布置作业： 练习发各种搓球。