篮球原地单手肩上投篮技术动作

教学目标：

1知识与技能：学生基本掌握篮球肩上单手投球技术动作技巧，理解相关概念，建立知识制度

2过程与技巧：运用训练法，游戏法让学员把握相关技术，

3情感态度与价值观：培养教师团结合作，互相帮助的观念

教学过程：

(一)开始部分

1，课堂常规

2，整队师生问好

3，宣布本节内容安排见习生

(二)准备部分

1热身 放松个关节

2游戏

(三)基本部分

(1)讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解原地单手肩上投篮,双手手掌投篮技术的概念、运用

3、讲解原地单手肩上投篮,双手手掌投篮的动作方式。

4、完整示范原地单手肩上投篮,双手手掌投篮的动作方式。

5、讲解动作技巧

(2)动作方法：

1.原地单手肩上投篮(男生)以左手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的根部持球单手肩上投篮教案范文，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的右侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于手臂前上侧，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在双脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬腕伸臂，手腕前屈，食、中指轻轻拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向下抓握，脚跟微提起。

教学步骤：

(3)练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。

练习要求：体会投篮技巧跟用力过程。

2、两人一组，相距3-4米对投。

练习要求：体会投篮技巧跟身体的协调配合。

3、一人一球在点球线跳球练习。

练习要求：体会动作技巧，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作技巧。

(4)易犯错误与纠正方法

1、易犯错误： 持球手法不正确;肘关节外展;身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作技巧;反复模仿正确投篮技术动作;语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时按照学生训练跟掌握动作的状况，针对易发生的错误，采用集体跟个人纠正。

(四)结束部分

1，整队总结内容

2单手肩上投篮教案范文，带队回班

中公讲师解析