小学舞蹈基本功教案.doc

小学舞蹈基本功教案篇一：舞蹈教案 一 师生问好 二师：学习表演先从基本功练起 三 教学过程： 压腿 这是表演基础训练中最为基本的练习内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的训练有助于打开学生臀部脊椎的肌腱。压腿时应注意脚部肌腱的站立，脚背向外打开绷直，并维持上半身的站立。向下压到上半身和腹部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下来，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是手臂应端正。压旁腰和四肢 的之后学生最容易出胯和斜胯，需要迅速矫正。在压旁腰时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在身旁，向脚上挨着并尽量向对岸伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意头部端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下来，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的乐曲 一 师生问好 二师：学习表演先从基本功练起 三 教学过程： 压腿 这是表演基础训练中最为基本的练习内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的训练有助于打开学生臀部脊椎的肌腱。压腿时应注意脚部肌腱的站立，脚背向外打开绷直，并维持上半身的站立。向下压到上半身和腹部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下来，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

特别注意的是胯部要端正。压旁腰和四肢 的之后学生最容易出胯和斜胯，需要迅速矫正。在压旁腰时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在身旁，向脚上挨着并尽量向对岸伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意头部端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下来，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的乐曲 一 师生问好 二 复习压腿 三 教学过程 压肩 这是打开关节韧带的训练。压肩时，双下肢伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部跟脊椎都应放松，向下压时才会感觉到肩部肌腱被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 一 师生问好 二 复习压腿 三 教学过程 压肩 这是打开关节韧带的训练。压肩时，双下肢伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部跟脊椎都应放松，向下压时才会感觉到肩部肌腱被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 5推脚背组合 一 师生问好 二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 推脚背组合 脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天原因，但也不能忽视后天的锻炼。在练习之前，从脚掌到整个大脚趾都应活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚伸直站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单腿脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个臀部绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作同样 双脚背练习亦同。

年龄小的学生在做这些练习中，注意力不集中，易低头去看自己跟别人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不出来，需要时刻提醒和完善动作.篇二：舞蹈兴趣小组教案 2015—2016学年 第二学期舞蹈兴趣小组活动教案 文 家 坡 小 学1压 腿 （一） 一 师生问好 二师：学习表演先从基本功练起 三 教学过程： 压腿 这是表演基础训练中最为基本的练习内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的训练有助于打开学生臀部脊椎的肌腱。压腿时应注意脚部肌腱的站立，脚背向外打开绷直，并维持上半身的站立。向下压到上半身和腹部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下来，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是手臂应端正。压旁腰和四肢 的之后学生最容易出胯和斜胯，需要迅速矫正。在压旁腰时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在身旁，向脚上挨着并尽量向对岸伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意头部端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下来，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 2压 腿 （二） 一 师生问好 二师：学习表演先从基本功练起 三 教学过程： 压腿 这是表演基础训练中最为基本的练习内容，分别为压前、旁、后腿。

压腿的训练有助于打开学生臀部脊椎的肌腱。压腿时应注意脚部肌腱的站立，脚背向外打开绷直，并维持上半身的站立。向下压到上半身和腹部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下来，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是手臂应端正。压旁腰和四肢 的之后学生最容易出胯和斜胯，需要迅速矫正。在压旁腰时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在身旁，向脚上挨着并尽量向对岸伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意头部端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下来，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 3压 肩（一） 一 师生问好 二 复习压腿 三 教学过程 压肩 这是打开关节韧带的训练。压肩时，双下肢伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部跟脊椎都应放松，向下压时才会感觉到肩部肌腱被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 4压 肩（二） 一 师生问好 二 复习压腿 三 教学过程 压肩 这是打开关节韧带的训练。压肩时，双下肢伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部跟脊椎都应放松，向下压时才会感觉到肩部肌腱被拉长。伴奏带：中速，节奏轻柔2/4 5推脚背组合 一 师生问好 二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大(转载自： 千 叶帆 文摘:小学舞蹈基本功教案)部分取决于先天原因，但也不能忽视后天的锻炼。

在训练之前，从脚掌到整个大脚趾都应活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚伸直站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单腿脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个臀部绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作同样 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做这些练习中，注意力不集中，易低头去看自己跟别人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不出来，需要时刻提醒和完善动作. 6把杆训练组合（一） 一 师生问好 二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业表演练习有巨大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能象专业学生这样的效率跟难度。除非是经过若干年业余练习，自身条件可以超过专业水准了才有素质做到难度跟韧性并举的动作组合。少年儿童活泼调皮，喜爱好玩有趣的动作，这就规定学生在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简洁易学，学生有能力做到。好玩好学，自然都会激发学生的学习兴趣，加之在课堂中不断给予教师以适度的引导和赞扬，学生接受的就快。 基本的把杆动作组合： 1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手/单手）扶把，一位脚躺组合 3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小抬腿组合 5五位脚，单手扶把 移重心组合 6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加强难度，变换花样，达到舞蹈练习的要求。

7把杆训练组合（二） 一 师生问好 二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 把杆训练组合 少儿体操培训与专业表演练习有巨大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能象专业学生这样的效率跟难度。除非是经过若干年业余练习，自身条件可以超过专业水准了才有素质做到难度跟韧性并举的动作组合。少年儿童活泼调皮，喜爱好玩有趣的动作，这就规定学生在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简洁易学，学生有能力做到。好玩好学，自然都会激发学生的学习兴趣，加之在课堂中不断给予教师以适度的引导和赞扬，学生接受的就快。篇三：小学少年宫舞蹈课的课件 （活动参考丛书） 目 录 前 言---------------------------------1 活动总体规划---------------------------3 小学生学习表演的好处-------------------6 基本功训练动作及解析-------------------7 压腿、压肩、推脚背组合（7）把干训练组合、踢后腿、劈腿跳（8）大踢腿、下腰 、劈腿、 （9） 小跳组合、舞蹈教学（10） 舞 蹈 教 案--------------------------11 校 园 舞 蹈--------------------------12 舞 蹈 组 合--------------------------15 快乐老家（新疆舞） 喜乐年华（汉族舞） 银波绿洲（现代舞） 七色阳光（现代舞） 前言 舞蹈兴趣小组是同学们非常善于参与的一个兴趣小组。

考虑到我们学生发展的应该，相应少年宫活动的举办，我校特成立大学舞蹈队。作为少年宫活动中的一项，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高教师学习表演的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气场，增强集体观念，培养乐感。活动面向部分师生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参与跟普及提高的方法，让学生在唱唱、跳跳、动动中去体验戏剧小学舞蹈教案范文大全，理解音乐跟表现美术。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使教师的心灵受到健康的发展。 一、指导观念 丰富师生的课外生活，培养对表演学习的兴趣，为表演爱好者进行体操基本功的练习，提高表演专业能力，使其超过学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的身姿。通过练习，让学员把握较广泛的表演知识并兼具戏剧与表演的美术表现力，使教师具备较完善、扎实的基本功及科技方法，为各类活动的参加做好充分的打算。 二、训练目标 通过活动，培养教师的节奏感和韵律感，在诠释音乐的基础上，有情感的进行唱游活动，能够随着戏剧的不同情绪、节奏并且节拍的差异，有表情的进行律动，模仿动作跟即兴演奏，寓教育于表演活动之中，使教师潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在表演活动中享受到美跟欢乐。

（一）.艺术目标 1.通过对学员进行基本功训练，使学员腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。 2.通过完善并且简单的表演练习，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提升。 3.通过一定的练习，使孩子们掌握、熟悉、提高表演素质的要点和技巧（主要解决形体、中心、控制跟呼吸），能完成舞蹈的演出。 4.通过组合训练，使学员加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的表演之中。 （二）.思想目标1.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 2.培养教师自主学习能力，激发师生的变革潜能。 3.培养学生的信心能力。使教学学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中取得成功的机会，改变孩子被动的态度，激发人们的自信心和顺利欲。 三、 训练要求 通过表演选修课使学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台美术表演的方式，会演出一些充满情趣的街舞小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对戏剧作品的理解力、表现力、想象力和作画力，努力为校园文化增添光彩，并为建立学校传统添砖加瓦。 活 动 总 体 规 划 一、教学目的： 通过活动，培养教师的节奏感和韵律感，在诠释音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着乐曲的不同情绪，节奏并且节拍的差异，有表情的进行律动，模仿动作跟即兴演奏，寓教育于表演活动之中，使教师潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在表演活动中享受到美跟欢乐。

1、开学以后小学舞蹈教案范文大全，对教师进行加强基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 2、当学生在地板完成软度开度的练习之后，可以进行把上完善而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提升。 3、下一个训练是前面训练，这是让孩子们掌握、熟悉、提高表演素质和方法的重要部分，这个练习主要解决形体、中心、控制跟呼吸，因为唯有掌握这种能够完成舞蹈的演出。 4、通过组合的训练，使学员加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的表演之中。 二、活动内容或者措施： 1、热身运动：在练习的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的四肢跟情绪适应教学锻炼的打算，避免 用力过度。2、地面练习：儿童的生理特征是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度既是表演动作的根本点，所以应采用平整的墙面来帮助孩子们进行软度和开度的练习，主要措施有： （1）脚背和腿部的练习 （2）肩的开度和前脚的软度训练 （3）旁腰和旁腿的软开度训练 （4）胸腿和肌肉的练习 （5）脊椎和胯骨的练习 （6）胯部和背部的练习 （7）胯部和头部的综合练习 （8）节奏跟方位的练习 （9）后腿和背肌的练习