体育健康课--中学阶段练习中应的注意事项及要求(2)

（三）综合活动

1.想象一下你生活中还在使用跳跃动作的地方，试着用现有的场地设备练习，让落地轻。

2. 用小布球尝试各种投掷练习。

3、集体练习表情歌舞：用动作和表情来表达歌曲《大海啊，家乡》的内容。

6. 自我评价

1、本课体育教学以游戏为教学手段，通过情景创设，在生动活泼、有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等方面的教学目标。“大风吹小风”、“打球”、“小兔子回家”等活动收到了良好的教学效果。

2、在教学过程中，教师可以照顾学生的身心发展和心理需求，通过小组合作和探究的方式完成教学。自主试验、小组讨论、发表分享、演示和归纳的教学过程旨在提高学生的自主学习能力，对培养学生的合作意识和创新意识具有重要意义。

3.教学过程中也存在不足。比如兔子经过陷阱的环节，老师的引导是不够的。能力强的学生可以一次性通过陷阱，能力较弱的学生也可以通过连续跳跃来通过“陷阱”。这是学生大胆创作的结果。老师没有及时指导，说明适应性不够。

立定跳远教案10

活动目标：

1、在原地跳跃前掌握弯曲双腿和降低重心的要领。

2、养成服从指挥、遵守游戏规则的良好习惯。

活动准备：

活跃的游乐场。

活动流程：

1.准备部分

带领孩子们排成四列，按照节奏做热身运动。

二、开头部分

1. 用小青蛙过河，介绍活动。

老师：“小青蛙想去河对岸玩，怎么过河？孩子们帮小青蛙想办法。”

2. 引导孩子讨论：青蛙要跳河。

3.老师规范跳河动作，孩子仔细观察。

4. 邀请一个孩子出来尝试跳远

5、老师讲解了跳远的基本要领，即准备、起飞、飞行、着陆四个步骤。专注于弯曲双腿以降低重心的要点。

6. 孩子们依次进行跳远。

预防措施：

(1)不要连续跳跃；

（2）不能跑步和跨步；

(3)双腿并拢跳跃；

（4）只有跳过河的对岸才能过河。

7、孩子练习跳远，老师的个别指导。

3.结尾部分

1.带领孩子做放松练习。

2. 请孩子们有序返回教室，喝水擦汗。

立定跳远教案11

1.学习情况分析

一个。所教的班级是初中九年级的毕业班。学生面临初中体育与健康学业水平统一考核。因此，要加强学生的理解田径教案范文，加强学生各项运动技能和技巧的巩固和提高。

湾。九年级的学生基本掌握了初中体育的各种运动技巧。在技​​能方面，个人体能状况或认知等因素的影响参差不齐。在教学过程中，应分层次进行教学，提高学生对初中体育健康的认识。认识学术水平的测试，同时注重加强各种运动功能的提高。

C。成绩好是这个阶段学生的特点。激励优秀学生帮助他人，帮助后进生共同进步成长，形成互助互助的良好环境。

d。“一起来吧”是这个时期学生的偏好。通过各种形式的团队活动、竞赛等，正确引导学生形成团结、合作、积极向上的团队。

2.教科书分析

(1)、教学内容：

（一）排球双人“自传垫”练习

(b) 提高​​站立跳远技巧

（2）初中阶段排球双手“自传自垫”和立定跳远为体育水平测试项目。

（一）排球中的双手“自传自垫”以技术为主，技术的掌握有赖于正确的动作和反复练习。

(b)立定跳远重技能，技能的提高主要依靠相关身体机能的提高。

三、教学目标：

体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个方面。

（1）认知目标：让学生充分认识到掌握双手排球“自传自垫”技能和立定跳远技巧的重要性和必要性。

（2）技能技术目标：能达到初中体育和健康水平测试优秀标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）

（3）情感目标：让学生在“学以致用”的过程中，充分体验助人、团结协作、积极参与、创新、克服困难的快乐。

四、重点和难点：

一个。通过不同的实践方法，结合游戏和比赛，激发学生学习的积极性，增加参与度。

湾。通过老师对示范动作技巧关键环节的讲解，学生互相帮助，让学生直观地了解和掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远的各种技术动作。

C、挖掘能够提高排球“自传垫”和立定跳远身体机能的练习方法和方法，合理安排练习次数和密度，激发和提高排球“自传垫”的运动能力和立定跳远。

2. 本课程的结构

热身-----启发------观察------实践-----合作学习-----提高

------有趣的练习-----调整和放松

三、本班教师组织方式

1、组队，公布本期课程内容，安排学员；

2.热身：讲解演示，喊密码：

3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范，纠正学生错误行为，激励学生：

4、立定跳远相关的体能锻炼：讲解示范，纠正学生错误行为，组织动员团队，激励学生；

5、比赛：巡视、组织决赛、激励学生；

6. 放松：让学生按阵形躺下；

7.小组作业：在本课，分配作业；

4. 本班学生活动（45分钟）

1、组队（3分钟）；体育委员会成员，全体学生。

2、热身（5分钟）：按照老师的要求认真做排球练习。

3.排球《自传与自垫》练习（10分钟）：

（一）熟悉排球练习：

一个。两个球互相抛：两个球同时抛；

湾。三个球互相抛：三个球同时抛；

C。四球互掷：将四个球同时掷入两对对角；

（2）排球练习双手抓球：1、2、球的高度不要超过头顶，3、球的高度要高出头顶50厘米以上。反复。

（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不得超过手部15厘米，3传球应高出手顶50厘米以上。

4、立定跳远相关的体能锻炼（12分钟）：每组后冲刺30米

（1）双腿跳单步（4x3组轮转）：重点是摆臂；

（2）双腿跳（3x5一起）：大腿向前抬起，尽量靠近躯干，保持身体直立，双臂由后向前摆动，然后双膝放下；

（3）双腿跳多步步（小组轮换4x3）：重点低头抱膝着地；

5、立定跳远比赛（10分钟）：

（1）看组里谁跳得最远：分为男组和女组；

（2）看立定跳远组第一名（男女成绩相加）：男女第一组参加；

6.放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；

7. 团队（2 分钟）

5.场地设备

排球运动员1名，立定跳远场4个，足球场1个。

6.课后反思

立定跳远教案12

活动目标：

1.通过游戏，激发顽强的竞争意识。

2.增强腿部的弹跳力和敏捷性、速度、协调性等身体素质的发展。

3、复习《立定跳远》，掌握正确的跳跃要领。

活动难点：

要点：立定跳远要领。

难点：手脚协调，双脚同时在地面上用力推，快速向前向上跳跃。

活动流程：

开始部分：

1. 组队，报人数，向师生问好，集会：快速、安静、整齐、精力充沛、端正整齐。

2、热身运动：

一个。交替快跑和慢跑（2组快跑、2组慢跑、变速跑同时进行，教师要多加注意，及时提醒，避免相互碰撞的现象。

湾。徒手练习：

头部 4x8，肩部 4x8，膝盖 4x8

跳跃 4x8，手腕和脚踝 4x8

基础部分

1. 场景介绍：小朋友们，你们知道动物王国里有哪些会蹦蹦跳跳的动物吗？我们之前也练习过几个跳跃技巧，看看能不能打小动物

2. 老师示范讲解：立定跳远

动作要领：双脚自然左右站立，上身微前倾，手臂前后摆动各一次，双腿配合自然屈伸，然后用力向前向上摆动手臂，用力推双脚同时着地，并快速向前从上面跳出来，先用脚后跟着地。

3、孩子们进行比较练习和小组练习。

4.比赛：看谁跳的格子多。

要求：认真玩游戏，听从指挥，注意安全。老师讲解游戏规则和注意事项。每组一次跳4人，从跳线开始，每人连续向前跳5次。第二跳以最近的距离作为跳线。

五、教师活动总结

结束部分

1. 收藏

2. 组织放松练习：待在原地

3.活动总结

4. 解散

【立定跳远教案】相关文章：

1. 体育立定跳远教案

2.初中体育立定跳远教案

3. 中学体育活动立定跳远教案

4.小学体育“立定跳远”5个教案

5.小学体育立定跳远优秀教学计划（一般6篇）

6、体育课《立定跳远》初稿

7.二级立定跳远教学设计

8.小学体育课立定跳远优质教案（选5篇）

9.学校运动会立定跳远助威选秀（一般6篇）

不断加强理论学习与培训班（四）理论练习题

教学能否取得满意的效果，取决于教师观念和教学方法的转变。要求教师具有极大的责任感、耐心和勇气，挑战自己习以为常的教学方法和教学行为，不断加强理论学习和训练。今天在这里给大家分享一些相关资料，供大家参考数学上册的教学计划和教学反思，希望对大家有所帮助。

数学上册的教学计划与教学反思

大部分学期已经过去了，这里是我从 12 月开始的一些思考和收获。

12月，在班级管理中，我主要培养孩子良好的行为、学习习惯，提高他们的集体荣誉感，在学生中树立榜样，在日常学习中时刻注意调动学生的积极性，继续逐步培养认真。听课下课，认真做作业，课后好好休息，讲文明，讲礼貌，讲好习惯。

乌辛斯基曾经说过：“老师的个人榜样是学生心灵最有用的阳光，没有什么可以替代。” 这段时间，我在课余时间和学生们一起玩耍，拉近了我和孩子们的距离。在与孩子们的交流中，我会树立一些学生在课堂作业中必须做的榜样，这会潜移默化地影响我的学生。比如弯腰捡纸，提前到校，静的效果比声音好。

在这期间的数学教学中，主要学习了连续加减法、混合加减法等知识，利用多媒体教学，在连续加减法的基础上学习混合加减法，效果不错.

通过动画演示，学生可以清楚地解释过程，也可以制定自己的解决方案。但是，在作业中，都是静态图，没有程序性。学生分不清哪个先计算，哪个先计算，公式也不容易列出。这部分内容有很强的实际应用性，所以在作业中，让学生先说话，描述过程，然后计算公式。让他们充分感受数学与现实生活的联系。但是，学生只要仔细计算，也能正确计算，但还是没有掌握图文的题目，还需要多练习。

教学计划与教学反思2

一、试卷分析：

1、整体来说，本试题难度适中，符合学生的认知水平。试题以基础计算为主，内容与实际生活密切相关，有利于考察数学基础和基本技能的掌握情况，有利于教法和学法的指导和培养。

2.不足之处是有的学生在答题时，从答题的角度出发，不会详细分析具体问题，缺乏从其他事实推论的能力，类比，缺乏灵活性。无法仔细检查问题。数学知识不足以解决生活中的实际问题。

2、原因分析：

结合平时课堂上学生的表现和作业，我发现自己在教学过程中存在以下几个误区。

1、思想认识不足。

相信学生的能力，而忽略学生在学习和解决问题过程中的问题。直接导致课堂教学过程中没有很好的结合学生的实际情况备课，忽视了一些基础知识不足的学生，导致学习难度加大，成绩下降，对学习数学逐渐失去兴趣. 继续教学增加了很大的难度。

2、备课过程中准备不足，没有充分了解知识点的难易程度和学生的实际情况。

通过查阅部分中学生的期中试卷发现，中学生在答题过程中，对知识点困惑，对解题思路混乱，无法掌握问题的关键。

3.对部分成绩较好的学生监督不够，对他们的学习要求有所放宽。

在这次期末考试中，不仅中学生成绩下降，有些中学生勉强及格，甚至不及格。原因是部分学生在课后学习和实践过程中没有过多关注，未能及时发现问题并予以纠正，导致了他们的骄傲和自满，学习不力。一样好。以前我是认真的，功课马虎，期末成绩有大危机。

三、改进措施：

1.提高课堂教学效率。

根据年级学生的年龄和思维特点，充分利用学生的生活经验，设计生动、有趣、直观的教学活动，激发学生的学习兴趣，让学生生动地理解和理解知识和具体情况。

2.注意获取知识的过程。

任何一种新知识的学习，都应努力让学生在第一次教学中通过操作、实践、探索等活动充分感知，使他们在体验、体验生成和形成的过程中获得知识和形成能力。的知识。此外，教师应留出时间让学生在课堂上思考。好的课堂教学应该有思想，学生应该有更多的思考空间。学习的效果最终取决于学生是否真正投入到学习活动中，是否积极思考。教师的责任更多的是为学生提供思考的机会，给学生思考的时间和空间。

3.关注学生中的弱势群体。

做好贫困学生补课工作，要从“以人为本”的角度出发，坚持“填心”与补课相结合，多与学生交流，消除学生心理障碍；帮助他们养成良好的学习习惯；加强方法指导；严格要求学生从最基本的知识入手；根据学生的差异，进行分层教学；

总之，在今后的教学过程中，要以学生为中心，着力引导学生学以致用，让学生乐在学、爱学、爱学，采取针对性的补救措施，提高学生的基础知识和技能。 ，加强对学生课后学习与实践的督导，加强学生分析问题的能力小学数学四年级上册教案模板范文，培养他们的创新思维能力小学数学四年级上册教案模板范文，为以后的学与教打下坚实的基础。

数学上册的教学计划与教学反思

对于“整数形式的加减法”一章，教材的编排以有理数的学习为基础，结合学生已有的生活经历，介绍了用字母表示有理数的方法。然后介绍了整数、单项式和多项式及其相关概念，以及多项式的升（降）幂排列。在这些概念的基础上，逐步扩展了相似项的概念、相似项的合并规则和括号删除规则。最后，将这些规则应用到本章的重点——整体形式的加减法，整章的知识体系井然有序，层层深入。