街舞专项理论-上海怡健医学街舞培训班

嘻哈课程大纲一、 课程介绍：嘻哈，又名HIP-HOP，源于黑人街舞。嘻哈以其随性、自由的个性和叛逆的精神中级舞蹈教案范文，自然受到年轻人的青睐。原来是过滤掉了街舞的轻蔑和夸张之后，著名的街舞上到了大雅堂。HIP-HOP是各种嘻哈的总称，包括break、poppin、locking等，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们所说的 BREAKINGDANCE 或 OLDSCHOOL 也是一种 HIP-HOP。这个 OLDSCHOOL 舞蹈包括 LOCKING（锁舞）POPPING {mechanical dance} BREAKING {break dance} WAVE {current}。NEWSCHOOLHIP-HOP 是“原位 HIP-HOP”。它风格独特，观察范围广泛的动作和脚步声。包括LOCKING{锁舞}POPPING{机械舞}HIP-HOP{嘻哈}HOUSE{house}ROBOT{机器人}等类型。二、教学目标与要求1、 让学生了解街舞的台面。加入该党的积极分子的数量。检查条目数和毫米对照表。教师职称等级列表。员工考核表。一般年金现值系数。感性知识；2、 学习街舞的基本动作、动作组合、简单成套的街舞，培养学生对街舞的兴趣；3、 关注街舞动作的需要，进行体能锻炼，达到强身健体的目的。4、根据不同的音乐和动作，教学生编排一套街舞表演，提高学生的综合素质。三、教学重点和难点1、重点：①．身体各部位的基本动作。②. 街舞套路。③. 普通体能锻炼和街舞专项体能锻炼。2、 难点：①。街舞与音乐的结合。②. 嘻哈运动的身体感觉。四、 教学内容、形式、课时分布。教学内容、教学形式、课时分配理论课 1.运动健康 2.嘻哈专题理论讲座 4.实践课 1.嘻哈基本动作 2.街舞全套练习教学 22体能 1.速度2. 强度 3. 耐力 4. 弹跳 5. 灵敏 6. 柔韧性 7.

健身街舞套路和流行的街舞套路。街舞初级班（第一学期）班级教学内容1一、本学期的教学内容、考核方式及特色班课堂套路。二、 介绍了街舞的起源、发展、现状、锻炼价值。2一、基本动作：弹跳、触地、转身、身体运动二、素质练习3一、复习弹跳、触地、转身、身体移动二、学滑、转臀、耸肩、摇三、素质练习4一、复习滑、转臀、耸肩、摇二、学摇臀、跳、直腿摆动、单腿三、素质练习5一、复习摆臀、跳步、直腿摆、单腿、滑步、转髋、

一、街舞的动作构成和音乐选择。二、 知道节拍，理解和把握HIP-HOP的感觉。三、运动与健康知识10一、复习单部分组合二、了解健身街舞的基本套路（1－2）二八拍三、素质练习11一、复习健身街舞初级套路（1－2）二八拍二、了解健身街舞初级套路（3－4）二八拍三、素质练习12 一、复习健身街舞的基本套路（1－4）八拍二、学习健身街舞的基本套路（5－6）二八拍三、素质练习13 一、复习健身街舞初级套路(1－6） 详细讲解街舞的动作构成和音乐选择。二、观看街舞比赛，了解街舞的种类和每个舞蹈的特点。三、运动与健康知识2一、回顾上学期的组合动作二、@ >

水平套路（4－6）八拍三、素质练习8一、复习健身街舞中级套路（1－6）八拍二、学习健身街舞中级套路（7－9）八拍9一、复习中级套路（1－9）八拍运动二、学习健身街舞中级套路（10－ 12）八动作10一、健身街舞中级套路复习（1-12）八拍动作二、素质练习11一、中级复习健身街舞套路（1-12）八拍动作二、学习健身街舞中级套路（13－15）八拍动作三、素质练习12 一、回顾健身街舞的中级套路（1-15）八拍动作二、学习健身街舞中级套路（16-18）八拍运动三、素质练习13一、复习中级套路健身街舞（1－18）八拍动作二、学习健身街舞中级套路（19-21）八拍动14一、复习中级套路健身街舞(1-21）@)>八拍动作二、学习健身街舞中级套路(22-25）八拍动作15一、复习健身街舞中级套路（1-25）八拍二、学习流行嘻哈（LOCK）简单动作三、素质练习16一、复习中级健身嘻哈套路（1－25）八拍动4、学习流行嘻哈（LOCK）简单动作，17个考核（健身嘻哈舞蹈中级套路1-25个八拍动作），18个机动嘻哈提升班（第一学期），教学内容1一、@ >理论：健身锻炼的科学原理二、健身锻炼计划完整创业计划教育创业计划创业计划粉丝医疗项目方案制定股权融资项目方案及注意事项2一、回顾toprock组合二、 @>学习步法（6步）三、专项体能练习3一、复习步法（6步）二、学习步法（4步）三、专项体能健身操4一、学习LOCK基本动作5一、学习LOCK基本动作6一、复习LOCK基本动作二、学习LOCK基础连接三、专项体能练习7一、学习LOCK组合8一、复习LOCK组合二、专项体能练习复习LOCK组合二、专项体能练习复习LOCK组合二、专项体能练习

一、48@>

培养街舞音乐感二、学习updown三、一般的体能练习；3一、学习updown多种节奏变化二、一般体能锻炼4一、复习updown二、学习toprock基本步骤（1）三、一般体能练习5一、复习updown和toprock基本步骤（1）二、学习toprock基本步骤（2）三、一般体能练习6一、复习toprock基本步骤(1）)@>和toprock基本步骤(2）二、一般体能练习7一、学习toprock基本步骤(< @3）二、一般体能练习8一、 @>复习toprock基本步骤（1），toprock基本步骤（<

二、06@>

实践部分（60%中级舞蹈教案范文，其中：体能20%，技术教学40%） 1、体能考核：《学生体质健康标准》项目与教师自定项目相结合。2、技术教学考核：技术考核：动作标准90-100分，姿势好，动作幅度大，节奏好。它具有很强的嘻哈运动特点，能将运动与音乐完美结合。80-89分 身姿一般，动作比较标准，动作幅度大，结好。70-79点运动比较标准，运动幅度平均，运动不一致，存在个别小误差。60-69分不标准，能坚持完成，有一些明显的失误。60分以下的操作错误较多，连接有误。（<@3） 学习态度（10%）基于学生的学习态度以及学生与学生或师生之间的合作。（4） 出勤率（10%）基于课堂平时的出勤率）评分。