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体育课教学计划优秀范文

最新精选的初中体育活动教案

人民教育出版社出版的小学四年级体育教学计划优秀范文

体育小学体育教案范文

优秀的幼儿园大班体育公开课教学计划

篮球课程计划 1

一、教学目标：

1、了解篮球的起源，了解一些简单的篮球规则。

2、 对篮球感兴趣并培养基本的运动技能，如跑、拖、传、接和投。

3、在学习中充分展示自己，体验成功的喜悦。

二、教学要点：

熟悉基本的篮球技术，提倡个性。

三、教学要求：

进一步熟悉控球和控球能力。

四、教学顺序：

学习目标的选择、教学内容、教与学的重点与难点、教与学的主要策略

教学法与学习方法

一旦你了解了起源，就知道一些简单的规则。学习站立和移动的基本方法。运动常识：篮球重点：了解篮球的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球感兴趣。现代教学技术方法；情景教学法；裁决方法；直观的方法。思维方式；动作模仿法；观察方法；分析、讨论和改进。

移动和持球两种方法，培养协调性和控球能力。在原地移动时运球。游戏：活动篮。关键点：臂章、手腕、手指按压。难点：手脚协调。移动眼睛、耳朵、嘴巴、大脑和手。比较、分析、练习、加分。

三 初步掌握传球和接球方法到位。单手射击的基本动作技巧。单手肩射比赛：移动篮筐的重点：手腕向前弯曲，技术正确。难点：蹬踏、伸臂和腕外翻、上下肢协调。教师讲解示范，学生模仿射击练习，体验射击要领。徒手练习，模拟带球射门，体验发力顺序。

第四，进一步掌握综合运用基本功的能力。快乐篮球-专注做年轻的姚明：熟悉篮球基本功，提升个性。难度：各种活动的科学思想。教师引导、师生互动、引导体验、创造性实践。发表意见，互相观察，互相帮助，互相学习，互相评价。

一、日期：2011 年 3 月至 2011 年 7 月。

二、总任务：

树立团队快速、敏捷、精准的作风，培养顽强、团结的战斗作风。注重战术训练，从技术出发点（即身体素质、投篮命中率、篮板球、主动防守、传球和接球）抓好五个方面。坚持体育锻炼，坚持大训练量，争取好成绩。

三、培训原则：

1、在培训工作中强调思维方式和实践方式。并强调篮球基本功的练习。

2、战术训练要艰苦、严密、实战，特别强调整体配合。

3、在战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合球队的力量，发挥球队的长处，克服弱点，逐步形成球队战术的完整战术体系。

4、每天的自我训练时间是一小时的射击练习。

5、团队战术训练过程中，一定要重视个人战术训练，区别对待，扬长避短。

四、Content:

1、体能训练。

（1)力：四肢和腰部的力量是主要力量。

（2)速度耐力：特殊素质结合快速接球，场上各种跑动防守训练。

2、拍球。

(1)3——5米以内的约会。

（2)锋，魏个人选手必须掌握6米外的远射。

（3)中锋必须掌握转身和勾手。

（4)Individual 团队成员必须有单挑的能力。

达到一定命中率后，增加射击强度和对抗性射击训练。

3、背板球。

(1)加强篮板意识，增加篮板手数量。

（2)提高弹跳能力，学会卡住，提高篮板成功率。

（3)鼓励跳跃球员冲向前场的蓝色蟋蟀。

（4)注意持球后的第一次传球。

4、积极防守。

(1)提高个人防守能力，不断提高抢断、抢断、拦网、补位等进攻防守技能。

(2)减少防守重心，掌握各种防守步骤，提高移动速度，扩大防守控制面。

（3)半场紧逼防守方法和方法。

（4)进行战术调整，巩固和改进区域联合防御。

4、快攻和防守快攻。

（1)力求全场反应快攻得分。（对方得分底线，送边线破对方）。

（2)长传和快攻的结合。

（3) 学会少战（3-2, 2-1) 以及事半功倍的方法。

(4)快攻位置和位置攻击位置，每个位置的合理移动和移动的时机。

5、base 攻击。

（1)进攻原则：

①在移动中战斗，在移动中形成各种中断，组织掩护和配合。

②进攻位置内外结合，着眼于外线，着眼于中投，着力培养中远投手。

③在应对的基础上，在移动中发展掩护和突破点，突破后立即出手。

④提升个人过硬技能、个人突破能力，开展底线合作，组织CIC合作，动员防御

篮球课程计划 2

为迎接全市小学生篮球比赛，特组建了中心小学篮球队。相关事项如下：

一、训练任务：

营造学生努力学习、团结互助、共同进步的良好氛围。注重技术训练，同时掌握战术配合意识并运用于实战，树立新的团队形象，争取更大的进步。

二、培训原则：

1.根据学员的实际情况制定培训计划，注重挖掘学员的潜力。

2.在培训工作中，强调思想作风，注意调整学生的心理状态。

3. 抓紧基础技术培训，让学员熟练掌握基础技术，为日后进一步提升打下扎实的技术基础。

4. 有目的、有针对性地提高运动员的技术和战术能力。 （身体、战术、心理、心理和智力能力）

5.每天的训练时间为1小时。 （时间可安排在晨练和下午的课外活动）

6.在团队战术训练过程中，一定要注意个人战术训练和全队默契配合。

三、培训内容：

1.体育训练：

（1)力：四肢和腰部的力量是主要力量。

（2)速度耐力：特殊素质结合快速运球、传接练习、场上各种跑动和防守训练。

2.拍球：

(1)刑篮

（2)篮下近距离投篮。

（3)三分线远投。

（4)中锋一定要掌握转身射击的动作。

（5)所有前锋和后卫都必须有自己熟悉的投篮点。

3.背板球：

（1)加强篮板意识，掌握跳跃和现场抢篮板的动作。

（2)提高弹跳能力，抢篮板前先学会挡人。

（3)注意抢篮板后第一传的处理能力。

4.主动防御：

(1)提高个人防守能力，不断提升封堵快攻路线、主动抢断、补位、调整位置的防守技巧。

(2)掌握各种防守节奏练习，防守重点要降低，移动速度要快，学会张开双手扩大防守控制区域，做好投篮、传球、切入的准备。

（3)掌握半场和全场防守人盯人防守的方法和方法。

(4)注意战术变化，巩固和提高区域防御(2—3、2—1—2)

5.快攻和防守快攻：

（1)要注意培养学生的快攻发动时间和成功率。（抢篮板后开始，对手得分底线和边线发球时）

（2)长传和快攻的结合。

(3)cause more to beat less (3—2、2—1)以及事半功倍的方法。

（4)Quick Attack 一传回应配合前锋的快下位置选择。

6.个地报攻：

（1)提升个人进攻能力，首先要主动进攻。

（2)Positional 进攻是内外结合，注重外线，大胆突破，中远距离投篮。

（3)多使用小型协调练习（覆盖、应对）。

（4)Organization Guard 的启动合作。

四、重点培训安排：

1.第1—2周：

（1)讨论并制定计划。

（2)restorative 体能训练，熟悉球类练习。

（3)个人投篮和防守技巧训练。

（4)精通各种传球技能培训（就地、在路上）。

2.第3-4周：

（1)灵活性练习。

（2)半场练习（掩护、传球和切入）。

（3)penalty 篮下，三分球练习。

(4)小力培训。

3.第5-6周：

（1)half-court 人盯人进攻和防守练习。

（2)全场人盯人攻防练习。

（3)五分球练习。

（4)penalty 篮子练习。

4.第7-8周：

（1)增加运动量，进一步注重专项体能训练。

(2)练习防御步，看手势方向练习防御动作。

（3)半场，全场一打一、二打二练习。

（4)速度、力量、耐力训练。

(5)区联防(2——3、2——1——2).

5.第9周：

（1)Half-court 各种运球突破上篮技巧。

(2)半场一打一、二打二、三打三.

（3)penalty 篮筐，五分球。

（4)教学竞赛。

6.第10周：

（1)Backboard 训练。

（2)强调后卫、前锋和中锋的配合。

(3)-联防训练：如1——3——1进攻打法。

（4)教学竞赛。

(5)罚篮。

7.week 11-12:

（1)Position 攻击，强调合作训练。

（2)fast 攻击路线训练。

（3)attack 多打少训练（两打一、三打二).

（4)教学竞赛。

(5)五点摄影.

8.​​week 13:

(1)全面战术准备，应对上级相关比赛。

(2)保持训练水平，积极认真投入未来的训练比赛。

五、Training 实现方法：

1. 每日早上 07:00 至 07:30 体能训练

2.16:30 到 18:00 pm 技术和战术培训

3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练

4.辅助训练安排第一阶段辅助训练：（时间可安排在晨练）

周一：射击训练（定点射击以20次射击计算；20次移动射击，多组重复训练篮球教学教案范文，每人300次射击）。

周二：敏捷训练（在禁区内走动、跳绳、半场跑、禁区斜跑、快跑和球杆回跑）。

周三：运球训练（全场椅子障碍运球通过，一对一运球攻防，假切切入）。

周四：防守训练（空手背防守节奏、截断防守节奏、前后防守节奏、半场移动防守节奏）传接球训练（7次、5次、3次）全场）两人互传上篮；全程两手长传上篮，各种传球训练

周五：Fakrek 越野慢跑 5000 米（利用学校附近的山间乡间小路放松慢跑）。

体能第二阶段：

周一：间歇训练：7点在场边来回冲刺15次（注意心跳最多220次减去年龄数，冲刺后慢跑、步行恢复到120心跳左右

再做第二轮，总共15-18次）。

周二：循环训练：8-10站，包括双脚并拢、前后、左右跳跃、划船前后弓、左右手伸展跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓等

周三：肌肉力量训练：膝盖和胸部、台阶、背部伸展、俯卧撑、双杠、二头肌弯举等

周四：速度训练：腿跑、原地站立、摆臂、双脚向前跳跃、全场冲刺、半场冲刺等

周五：爆发力训练：低障碍横跳、两脚原地跳、原地触板跳、跨步跳、跳绳、单脚连续跳、跳触胸等。

周六：举重训练：深蹲、高拉、双手直立、膝盖和双手、腿举、负重步、俯卧腿背肌肉和腿弯举、部分伸展、单腿向后站立姿势机器冰壶、伸腿、大腿内收、大腿外展等

篮球课程计划 3

学习阶段：2级

学习目标：在实践中篮球教学教案范文，互相鼓励，互相帮助，互相促进，体现勇于拼搏，不放弃的良好作风

学习内容：篮球活动

要点：几种不同的运球方法和要求

难度：我可以克服练习中的酸痛并与我的合作伙伴密切合作

学习步骤：

场景导入

教师活动：

1.组队检查学生的着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四排横排和二排横排转换的回归练习。

3.讲解如何演示游戏规则，组织学生参与游戏活动。

学生活动：

1. 快速安静地集结团队，以饱满的精神迎接班级。

2.集中注意力，仔细练习队列的形成。

3.积极参与游戏活动，从游戏中体会到团结就是力量。

组织：实践团队如图：

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合作探索\掌握技能

要点：几种不同的运球方法和要求

难度：我可以克服练习中的酸痛并与我的合作伙伴密切合作

教师活动：

1.组织学生站成圆形，玩运球、刺球的游戏，让学生知道自己的运球技术不够。虚心向老师学习，调动学习的自主性。

2. 组织学生左右运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，帮助学生数数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求作风出格，在实践中充分展现自我，为本组的胜利而不懈努力。

4.评价学生的实践情况（学生学习积极性和技术掌握程度的体现）

学生活动：

1.掌握规则，全身心投入游戏。

2.和我的朋友们紧密合作，积极练习运球，体现了相互鼓励和促进的精神。

组织机构：如图：

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总结经验，追求更快的进步

教师活动：教师通过学生的实践总结自己的不足，鼓励学生努力提高运球技巧。

学生活动：受到老师语言的启发，鼓队有动力和决心快速提高他们的运球能力。

组织：四排横向团队

场地设备：一个篮球场，20个篮球

课后反思

在这堂课中，学生的学习和训练过程以音乐为基础，让学生感受到自己在舞台上发挥的淋漓尽致。在这样优美的环境中，学生们的学习是快乐和快乐的。 ，老师也培养了他的情操。在比赛中，我尝试向学生颁发奖牌，以激发他们的上进心和积极向上的精神。我认为奖牌象征着小学生的荣耀和自豪。这节课，我对学生的学习态度、创新精神、合作参与等进行了综合评价，奖项和奖牌是体现师生平等、相互尊重的真挚感情的主线，到处都散发着新课标的芬芳。光。教学形式越自主，就越显得松散，这也会增加体育教学的不安全因素。因此，在学生进行各种练习时，教师应仔细观察，提醒学生注意安全，以免发生意外伤害。