④在课前二三分钟前往要求地点，准备集队上课。⑤体育课中要主动配合老师，遵守教学纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。⑥爱护体育器材，按教5分散或集体读一读该课的主要内容。师的规定搬运和发放器材。下课时要清点设备，及时收回体育室，避免丢失或遗失。教学内容组织教法和学练法⑦下课铃前要整队，认真听取学生对课的小结或学生共同进行总结。2室内活动：猜人入座方式：全班学员按座位分成四组。游戏起初，先选一位老师上前背对朋友们，然后再选一位老师在上面改变声调叫站在黑板后面的同事的名字，这时，前面的朋友就起初猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提示。只有一次机会。如果猜中，则可以成功地跑到自己的座位上。没有猜中，要演出一个节目，才可教法：1教师讲解游戏的方式，规则及规定。2请一位老师上前试做一次。3针对试做，指出试做中存在的难题。4正式开始游戏。5教师巡视。以回位。最后，在上面喊名字的哪个老师到后面来，游戏再次。三结束部分1教师总结本节课的状况，提出优点，改进劣势。2布置课外作业课后反思第2课课堂内容1队列训练（向中看齐）2游戏：快快集合教学目标1让学员了解向中看齐的动作方式，并且能及时的作出恰当的动作。
2让学生知道体操队形中路，列的名称和站法。3学生能按老师的手势以及信号熟练的排好纵队和横队。4向解放军学习，能做到排队快速，遵守纪律。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出开会要求3队列训练军姿立正4准备活动：拍手操（第二套）（1）拉伸运动（2）站立运动（3）下蹲运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）身体运动（7）跳跃运动上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师讲解，示范向中看齐的动作方式和动作要点。2请第一列的朋友试做，其二基本部分1队列练习（向中看齐）重点：学会动作方式，迅速的作出恰当的动作。余老师观看。3让全体朋友讨论第一列在练习中存在的问题。
4根据第一列的老师练习的状况，教师继续强调要求。5全体同事根据同学的口令，集体进行队列训练。6要求做到及时，动作恰当。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△教学内组织教法和学练法容2游戏：快快集合重点：按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。三结束部分1整队2放松3小结4回收器材教法：1教师请几个朋友做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方式。2在训练排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快快集合”的游戏。3教师启发学员进行“跑向本队的小红旗”游戏。4游戏过程中，体验互相合作的作用，不冲撞对方，遵守游戏规则。
要求：做到“快静齐”场地器课后反思材1小红旗4面第3课教学内容1跑：400~600米自然地形跑2游戏：拍球比多课堂目标1学生能知道运用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。2让学生进一步熟悉球性，掌握原地发球的基本动作，提高运球技能。3能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的坚韧信念。4游戏中能互相激励，积极进取。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列训练4准备活动：拍手操（第二套）（1）拉伸运动（2）站立运动（3）下蹲运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）身体运动（7）跳跃运动上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：二基本部分1跑：400~600米自然地形跑重点：姿势正确，呼吸自然，动作协调。
1、运球（5’）：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球训练3、耐久跑技能：正确的呼吸方式，不同距离的自然地形跑（4）原地体侧前后运球：体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位用力
4能互相合作，感受游戏的真谛。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2安排见习生3教师宣布本节课的内容，提出开会要求4队列训练军姿立正向中看齐5准备活动（徒手操）二基本部分12分钟定时跑重点：跑得轻松，呼吸自然，跑得长久。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织师生做准备活动，进行原地摆臂，高踢腿跑的训练，注意配合呼吸。2教师讲解定时跑的要点2游戏：老鹰捉小鸡与技巧，以及路线和留意事项。3按体能分组，由小组长带领训练定时跑，体验双手前后轻松转动，前右脚着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。4教师不断提醒小组长领跑的速度。5注意跑的场地要平整，设置的设备要稳固，注意安全，防止事件。
教法：1教师讲解“老鹰捉鸭子”的游戏方式，并请几个学生配合示范，重点提醒游戏过程中机智灵活的躲避动作，带领学员模仿。教学内容组织教法和学练法原则：将学员分成数量相同的若干队在选定的地方排成一路纵队。每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”。老鹰站在队前，距离排头2米左右，“小鸡”用手指搭在前两人肩上（或压住腰）。教师发令后，“老鹰”开始追拍排尾的“小鸡”，“母鸡”可以伸出双手保护“小鸡”，“小鸡”灵巧的躲避，不让“老鹰”拍着。2组织学员学练游戏的技巧，轮换老鹰，母鸡，小鸡的角色。3在训练的过程中，教师要不断提醒学员“老鹰”，“母鸡”之间不能互相推，拉，扭，抱，不能拖住别人。4分组进行游戏。5分组训练时注意安排好组与组织间的距离，避免互相碰撞。
切记适当控制训练的跑步负荷。三结束部分1整队2放松3小结4回收设备要求：做到“快静齐”场地器材课后反思1跑步场地一块第5课教学内容1跑：直线跑2游戏：传递实心球教学目标1学生能了解直线跑的含义与规定，能做到上体舒展，两臂前后晃动，用前右脚着地，脚尖向前，跑得直。2能仔细学习，再重复训练中取得体验和满足。3学生能恰当地做出手递手的传，接球动作方式，积极参与游戏，和同伴互相合作。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列训练4准备活动：拍手操（第二套）（1）拉伸运动（2）站立运动（3）下蹲运动（4）体转运动（5）体前后屈运动（6）身体运动（7）跳跃运动二基本部分1跑：直线跑上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1组织学员从原地摆臂到直线走到沿直线运动的练重点：上体舒展，两臂前后晃动，用前右脚着地，脚尖向前，跑得直。
习。2通过训练，体会双脚前后晃动和前右脚着地脚尖向前动作。3分组由小组长带领依次练习直线跑。4练习几次后，进行“开火车”比赛。5教师课前画好4~6根跑道。练习队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○教学内容组织教法和学练法2游戏：传递实心球技巧：根据学员数量，将学生分成人数相同的4队。每队排头手拿一只实心球，听到同学的口令后，迅速的将球释放给第二个同学；第二个同学接球后，迅速的释放给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的教法：1教师请几个朋友配合讲解示范游戏的方式，规则，重点提示手递手传，接球的基本技术。2组织学员分组训练。3分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。4教师巡视，对学员之间相互配合的过程环节进行指导。5教育教师切实参加游戏，不遵守规则，体验游戏的乐趣。
要求：做到“快静齐”队取胜。三结束部分1整队2放松3小结4回收设备场地器材课后反思14~6根直线跑道2实心球4只第6课教学内容1跑：30米加速跑2游戏：搬运接力教学目标1学生能了解加速跑的要求与技巧。2能做到双脚前后晃动，用前右脚着地，逐步加快跑的速度。3能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累。4懂得游戏的技巧，掌握搬运的技能，遵守游戏的规则。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出开会要求3队列训练军姿立正4准备活动（徒手操）二基本部分1跑：30米加速跑重点：两臂前后晃动，用前右脚着地，逐步加快跑的速率上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织师生集体做自然走路式起跑练习，体会迅速启动到自然加快跑的衔接过程。
2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到渐渐加快跑的速度的训练。3分组听信号，进行训练。4教师提示学员注意动作，反复感受加速的要点。练习的队形：××××××××加速终××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○点教学内容组织教法和学练法2游戏：搬运接力方式：在长15~20米的跑道终点处画宽50厘米的圈，各队成纵队站在起跑线后，每组排头手抱2只实心球。教师发令后，各组排头手抱实心球向终点跑去，到达后把两只实心球放到圈内，迅速跑回，拍本组第三人的手，自己站到队尾。第三人跑向终点抱起两只实心球跑回本队，交给本组第一人，教法：1教师讲解游戏的方式，规则及规定，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2分组尝试训练取放实心球的动作方式。3组织教师分组比赛，教育师生要求稳，稳中能够求快。游戏队形：××××××××××××××××○○○○○○○○15~—~20米○○○○○○○○要求：做到“快静齐”精神丰满，思想集中自己站到队尾。
第三人重复排头动作，如此依次进行，先完成的队取胜。三结束部分1整队2放松3小结4回收设备场地器材课后反思1小红旗4面2实心球8只3呼拉圈4只第7课教学内容1投掷：持轻物掷远2游戏：传球接力（顶上，胯下传球）课堂目标1学生能明白肩上屈肘的投掷基本原则，并且能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作恰当。2能听从指挥，相互配合，相互帮助。3能恰当地做出手递手的顶上，胯下传接球动作技巧。能团结合作，为集体争光。教学内容组织教法和学练法设置建议一打算部分1整队，检查人数，师生问好2教师宣布本节课的内容，提出上课要求3队列训练4准备活动二基本部分1投掷：持轻物掷远重点：肩上屈肘的抛掷动作，挥臂动作正确。上课队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：精神饱满，动作整齐教法：1教师组织做手指，肩，肘等脚部的准备活动。
10、摇山撼海11、猿猴侧身12、野马抖鬃、臂搂藏花、奇形化击炮操法之要则：开始挺起身立其形之意，两足直立则与肩齐，舒胸下气，两手并拢，身随腿屈，身向右转半边挪，两手变化形似鹤立，三折九扣，前腿提膝，立鹤舒项之要则三折九扣之形，即臂向里曲折，两手合抱、手曲由口出，齐肩后臂、手护前肘，后肘护肋，身要折，前肩斜对后胯，肘对前膝，前腿提膝（宜虚）向里合折，足尖点地，后腿微屈，似寒鸡前后两足距离合宜，全体要则犹如鹤立3.动作过程：呼气，屈肘弯臂，身体升高，直至下肢伸直降低到最高位置时，头部应向前引，两肘外展，使胸大肌充分拉长伸展挂臂摆动屈伸上成分腿坐由挂臂摆动开始，两腿向前上方摆起，接着收腹屈髋成屈体挂臂撑，随即利用收腹屈体的反弹力，迅速松开向前上方伸直展髋，并立即制动腿
）超级闪电踢→↓→·k或i（放空电柱）居合蹴↓→·k或i反动三段蹴→↓←·k或i红丸投（近身）→↓←→·j或u*大招雷光拳↓→↓→·j或u大发电者（近身）（→↓←）*2·j或u---------------------------------------------------------------------------安迪上鳄→+k上面→+↓+j斩影拳←+↓→·j或u我弹幸（斩影拳击中后）↓→·j或u飞翔拳↓←·j或u升龙拳→↓→·j或u空破弹←↓→·k或i击臂背水掌（近身）←↓→·j或u幻影不知火（跳跃中）↓→·k或i幻影不知火（下颚）幻影不知火着地中→·j或u幻影不知火（上颚）幻影不知火着地中→·k或i*大招超裂破弹↓←→·k或i飞翔流星拳↓→↓→·j或u-----------------------------------------------------------------------------东丈低踢→+k滑步→+↓+k旋风拳←↓→·j或u爆烈拳j或u连按爆烈拳终结（爆烈拳中）↓→·j或u虎破脚→↓→·k或i电光踢←↓→·k或i黄金之踵落↓←·k或i*大招死亡龙卷风↓→↓→·j或u爆烈风暴猛虎踢↓→←·j或u----------------------------------------------------------------------------特瑞后打→+j步步高→+↓+u火焰冲拳↓←·j或u能量波↓→·j或u碎石踢↓←·k或i倒跃踢→↓→·j或u灌篮强击→↓→·k或i能量补充←↓→·k或i*大招能量喷泉↓←→·j或u高轨喷泉↓→↓→·k或i------------------------------------------------------------------龙虎之拳队:-------------------------------------------------------------------坂崎良冰柱割→+j虎煌拳↓→·j或u虎炮→↓→·j或u猛虎雷神刚（跳跃中）→↓→·j或u飞燕疾风脚→↓←·k或i极限流连舞拳（近身）←↓→·j或u猛虎雷神刚↓←·j或u猛虎雷神刹↓→·k或i*大招龙虎乱舞↓→←·j或u霸王翔吼拳→←↓→·j或u天地霸王拳↓→↓→·j或u----------------------------------------------------------------------罗伯特龙翻蹴→+k姣龙降脚蹴→+j龙击拳↓→·j或u龙牙→↓→·j或u飞燕旋风脚→↓←·k或i极限流连舞脚←↓→·j或u龙斩翔→↓→·k或i飞燕龙神脚（跳跃中）↓←·k或i*大招龙虎乱舞↓→←·j或u霸王翔吼拳→←↓→·j或u无影疾风重段脚↓→↓→·k或i-------------------------------------------------------------------------坂崎由莉燕落↑以外·u或i燕翼→+k虎煌拳↓→·j或u空牙→↓→·j或u里空牙（空牙着地时）→↓→·j或u雷煌拳↓→·k或i百烈掌击→↓←·j或u飞燕疾风拳↓←·k或i飞燕旋风脚↓←·j或u*大招霸王翔吼拳→←↓→·j或u飞燕凤凰脚↓→←·k或i飞燕烈孔↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------拉尔夫机炮拳j或u连打格林机关炮←（蓄）→·j或u急降下爆弹↓（蓄）↑·j或u（跳跃中）↓→·j或u超级阿根廷攻击（近身）←↓→·k或i拉尔夫踢←（蓄）→·k或i*大招超级机炮拳↓→←·j或u乘马机炮拳↓←→·k或i宇宙幻影↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------莉安娜黑登摔↑以外·u或i打击→+k月光锯↓（蓄）↑·j或u威武军刀←（蓄）→·k或i粉碎者重（威武军刀中）→+ix口径炮↓（蓄）↑·k或i涡旋发射器←（蓄）→·j或u眼之斩↓←·j或u耳环爆弹↓←·k或i*大招v字金锯（跳跃中）↓→←·j或u旋转的火花↓←→·k或i重力风暴↓→↓→·j或u--------------------------------------------------------------------------克拉克跳入死亡湖↑以外·u或i断踢→+k机炮拳j或u连打凝固汽油弹（投）→↓→·j或u旋转摇篮（投）←↓→·u超级阿拉伯拉力赛阻止者（投）←↓→·j弗兰肯必杀投（投）→↓→·k或i超级阿根廷阻挠者（投）（近身）←↓→+↓→·k或i烈火闪光肘（指令投中）↓→·j或u*大招终结阿根廷攻击（近身）（→↓←）*2·j或u奔袭投掷（←↓→）*2·k或i------------------------------------------------------------------------------镇元斋（酒老头）醉步飘箪袭→+j瓢箪袭↓←·j或u柳磷蓬莱→↓→·j或u回转的空突拳←↓→·k或i醉管卷翁中→·k或i望月醉中→·k或i醉管卷翁↓↓·j或u蝶袭鲑鱼醉管卷翁中→·j或u望月醉↓↓·k或i龙蛇反蹦望月醉中↑k鲤鱼反蹦望月醉中↑i鬼醉酒↓→·j或u*大招轰栏炎炮↓→↓→·j或u轰栏招来↓→←·j或u-------------------------------------------------------------------------------------椎拳崇虎扑手→+j后旋腿→+k超球弹↓←·j或u龙颚碎←↓←·k或i龙连牙·地龙←↓→·j龙连牙·天龙←↓→·u龙爪袭（跳跃中）↓←·j或u龙连打（近身）→↓→·j或u连按*大招神龙凄煌裂脚↓→←·k神龙天舞脚↓→←·i仙气发动（近身）↓→↓→·j或u食肉馒↓←←·j或u--------------------------------------------------------------------------------------麻宫雅典娜精神射击↑以外·u或i连环腿→+k凤凰弹（跳跃中）↓+k精神力球↓←·j或u凤凰箭（跳跃中）↓←·j或u精神力反射波→↓←·k伽玛精神反射→↓←·i划空光剑→↓→·j或u空中光剑（跳跃中）→↓→·j或u心灵传送术↓→·k或i超级精神穿透（近身）←↓→·u*大招闪光水晶波←→↓←·j或u水晶超射闪光水晶波中↓←+↓←·j或u空中闪光水晶波（跳跃中）←→↓←·j或u空中水晶超射空中闪光水晶波中↓←+↓←·j或u凤凰fjng箭（跳跃中）↓→↓→·k或i----------------------------------------------------------------------------------------京滑步踢↓+→+i毒蛇击↓→·k或i双毒蛇击↓→↓→·k或i落地击→↓→·k或i龙卷踢→↓←·k或i惊异玫瑰→↓→·j或u妄想踢→↓←·j或u*大招幻想之舞↓→←·k或i沉默闪光↓←←·k或i---------------------------------------------------------------------------------------金家藩多拉打击→+j定位打击→+k飞燕斩↓（蓄）↑·k或i半月斩↓←·k或i飞翔脚（跳跃中）↓→·k或i流星落←（蓄）→·k或i空砂尘↓（蓄）↑·j或u霸气脚↓↓·k或i三连击↓←·j或u（可三次）*大招凤凰脚↓←→·k或i（跳跃中）↓←→·k或i凤凰天舞脚（跳跃中）↓→←·k或i------------------------------------------------------------------------------------比利（棒棒男）大回转蹴→+j棒高跳蹴→+k三节棍中段打←↓→·j或u火炎三节棍中段打（三节棍中段打中）↓→·j或u旋风棍j键连打集点连破棍u键连打强袭飞翔棍→↓→·k或i火龙追击棍↓←·k水龙追击棍↓←·i旋元杀棍→↓→·j或u*大招超火炎旋风棍↓→←·j或u大旋风↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------------------------七枷社标准大锤→+j滑步踢→+k飞弹强力锤→↓←·j或u升龙决斗→↓→·j或u敲大锤↓←·k或i喷气反击←↓→·j或u喷气反击·钢（喷气反击击中后）↓→·j或u*大招百万大锤蒸汽↓←→·j或u最后冲击↓→↓→·j或u----------------------------------------------------------------------------------------------夏尔米夏尔米站立→+k夏尔米螺旋打（近身）←↓→·j或u（必杀投）夏尔米鞭答↓←·j或u（必杀投）夏尔米重炮←↓→·k或i（必杀投）夏尔米旋转踢↓←·k或i夏尔米叠加→↓→·k或i（必杀投）夏尔米的天真（必杀投动作中）↓→·k或i*大招夏尔米大闪耀（近身）（→↓←）*2·j或u夏尔米狂欢（近身）（←↓→）*2·j或u-------------------------------------------------------------------------------------大蛇（太阳神）黑粒子↓→·j神指↓→·k或u灵气柱→↓←·j或k或u或i*大招（大蛇动一下脚都比得上大招）掏魂→↓→·j或u阳光普照（原名一切归于无吧）↓←·j或u------------------------------------------------------------------------------------矢吹真吾（火神徒弟）外式·轰斧造型→·k百式·鬼烧未完成→↓→·j或u百拾四式·荒咬未完成↓→·j百拾五式·毒咬未完成↓→·u百壹式·胧车未完成↓←·k或i真吾kiuk←↓→·k或i肘落↓←·j或u真吾版·吾式·花研（近身）→↓→·k或i外式·丘凤鳞↓→↓→·j或u燃烧真吾↓←→·j或u================================================隐藏人物:暴走八神庵：拥有绝对的速度防御力提高暴走莉安娜：速度加速了很多杀伤力令人发指（她们出招和正常态相同）-----------------------------------------------------------------------真大蛇队:--------------------------------------------------------------------------------[大蛇]干枯大地之七枷社近身投←↓→·j或u投技←↓→·k或i近身投→↓←→·j或u挫大地↓←·j或u吼大地↓→↓→·j或u（爆气后蓄力可超过无视攻击）*大招（←↓→）*2·j或u黑暗地狱极乐落（→↓←）*2·j或u【两个近身大招分别是（→↓←）*2加手（←↓→）*2加手】---------------------------------------------------------------------------------[大蛇]荒狂雷电之夏尔米吐很远的电球←↓→·j或k或u或i雷神之鞭↓←·j或u雷神之仗（跳跃中）↓→·k或i模仿雷电拳↓←·k或i*大招暗黑雷光拳↓→↓→·j或u无云雨之雷电↓←→·k或i--------------------------------------------------------------------------------[大蛇]控火之克莉丝射日之炎↓→·j或u(小大蛇雉螺栓性能等级标号有两个别数字构成，分别犹舟勒堑狄绥槐旅彝恳篮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