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羽毛球专项理论教案教学设计【2017年招生简章】-乐题库

2022-11-27 14:13 网络整理教案网

羽毛球专项理论教案教学设计【2017年招生简章】-乐题库

羽毛球专项理论教学

计划教学设计根据四年级学期初制定的教学要求，羽毛球是主要教材，因为是一门新的教学，所以要向学生传授羽毛球的理论知识和技术要求。本课通过羽毛球的起源和发展，以及球场规范、羽毛球技术特点、规则等的教学，使学生了解羽毛球的一些基本理论知识，激发学生的学习兴趣，便于教师进行后续教学。主要任务是让学生通过学习了解羽毛球的基本概况;激发学习羽毛球的兴趣;掌握羽毛球的基本技术;熟悉羽毛球规则，提高对羽毛球的鉴赏力。学习要求 1.勤奋学习，多实践，积极主动;2、规范技术，不急于取得成果;3、精通规则，增加兴趣;4、勤于思考，提高技能。羽毛球概述一、羽毛球的起源与发展概述现代羽毛球起源于英国，从印度的浦那运动逐渐演变而来。相传，19世纪中叶，印度浦那市有一种类似羽毛球的比赛，它被编织成一个带有羽毛的球，人们手持木制球拍在空中来回击球，6世纪一群退休的英国军官将这项运动带回英国，并逐渐演变为竞技运动。羽毛球开始从英国传播到英联邦，并逐渐在欧洲发展起来，到2世纪初，它传播到亚洲、美洲、大洋洲，最后传播到非洲。随着羽毛球运动在越来越多国家的普及，国际羽毛球联合会于1934年在伦敦成立。

1939年，国际羽毛球联合会通过了《羽毛球比赛规则》。1948-1949年，第一届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯举行，马来西亚队夺得冠军，由此开启了亚洲在国际羽毛球中称霸的时代。在1948年至1979年的11次托马斯锦标赛中，印度尼西亚赢得了七次冠军，马来西亚赢得了四次冠军。1982年，中国队第一次参加汤姆斯杯时，就夺得了冠军。从此，它受到了世界羽毛球界的普通关注。世界女子羽毛球团体锦标赛始于1959年，被称为尤伯杯。前三个冠军由美国赢得，优势在2世纪66年代后期转移到亚洲，日本和印度尼西亚在之前的比赛中获得冠军和亚军。自1982年以来，中国女队首次参加比赛，获得女双和单打冠军。在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目;在1992年马塞罗纳奥运会上，羽毛球被列为官方运动。二、羽毛球的特点和运动价值（1）羽毛球的特点 1.娱乐性强，场地设备简单;2、不受年龄、身体状况限制;3、经常运动可以培养身体的协调性和柔韧性，可以改善健康。（2）羽毛球的运动价值 1.经常参加羽毛球运动可以发展人体的柔韧性和协调性，提高上下肢和躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。2.羽毛球运动由于其竞争力、对抗性、高强度度等诸多因素，使正规运动员在意志品质上得到很好的锻炼。

3. 羽毛球比赛和

辛（1）羽毛球比赛规则 1.球场长度14m，宽度1m（单打18m），线宽4cm，场地高度12m以上，边缘宽度超过2m。网长1m;顶部和底部宽度为.76m;高度524米。 3.球和球拍支架由人造材料制成，16根羽毛的重量在74-5g的范围内。4、球拍长度不超过68cm，宽度不超过23cm，酷球拍带面不超过28cm，宽度不超过22cm，立柱重量约9-12g。（2）比赛规则 1、比赛分为男女单打、男女双打、混双。2.得分方式为每场15分，女单除外，为11分。3.发球和得分（1）只有发球权，得分才有得分权。（2）单打比赛中，发球均匀时，球员应在右区发球，发球奇数时应在左区发球。（3）当比分为14平（女单1分）时，得分14分或先得1分的一方有权选择加分至17分（或13分）。（4）在双打比赛中，第一和第二名选手在比赛开始前确定。第一个玩家在右侧区域，第二个玩家在左侧区域。4.违规处罚（1）发球犯规是过手、过腰、延误、先击羽、阻碍对手、踩线移动、发球失分、短球、长球、失误区域。（2）接发球违反踩线、触线、移动、被球击中。（三）连续击打两次以上，或拖拽、持球、出界球、球拍失手、被球击中，构成连续进攻。（四）当前违规行为触网、击球过网、阻碍、阻碍的。

（3）羽毛球比赛鑫1、技术鑫2、战术鑫

3、体育精神辛 4、艺术美心羽毛球学校课程计划，董力训练热身运动（1）颈部——做一个转头的动作。（2）手——先转动手腕，手腕热身后，再挥动前臂做正反手扣球，最后配合大臂做逆时针旋转。（3）腰部——做完前倾和后倾的动作后，再做转身和侧弯练习。（这部分一定要做准，不然腰扭伤很麻烦。（4）腿部——脚踝旋转后，做跨腹深蹲跳、分腿伸展和侧半蹲，伸展大腿前后肌。（5）挥杆练习——握住手腕抠砸。力量训练羽毛球侧重于手腕和腿部，而训练计划侧重于耐力、爆发力和力量，以增强一个人的能力。腿、手、脚协调性及爆发力 1分钟跳绳，3套/人训练大腿和小腿耐力，大腿和膝盖训练，深蹲1组3套/人训练2个热身运动（1）慢跑三圈（篮球场）（2）颈部——做转头动作。（3）手——先转动手腕，手腕热身后，再挥动前臂做正反手砸球，最后配合大臂做逆时针旋转。（4）肩带——但伸展手颈后部（5）腰部——做前倾和后退运动后，做转身和侧弯练习。（6）腿部-转脚踝球感练习（1）转球练习（2）空击高球练习（3）空气高球练习双人高球练习重量训练臂-羽毛球投掷练习;6 /人手腕 - 在身体前面和侧面握住哑铃进行 8 字形 8 练习 2 组/人训练三个热身练习（1）慢跑三圈（篮球场）（2）颈部 - 转头。

（3）手——先转动手腕，手腕热身后，再挥动前臂做正反手砸球，最后配合大臂做逆时针旋转。（4）肩带——但伸展手颈后部（5）腰部——做前倾和后退运动后，做转身和侧弯练习。（6）腿部——脚踝旋转后，做跨腹深蹲跳、分腿伸展和侧半蹲，放松大腿前后肌。球感练习（1）转球练习（2）空击高球练习（3）空采高球练习双人高球练习特殊步法练习对步法教学的要求是快速启动、移动、制动和返回;良好的调整和攻防转换;前、后、左、右场连贯，快速移动合理。步幅是一种以较大步幅移动到射击点的方法。它通常用于在线步法的最后一步。当步步移动到最后一步并且距离击球点还有很短的距离时，用另一只脚在运动方法中增加一小步。这种步法比较轻巧灵巧，不仅让动作次数更加经济，而且在运动过程中保持了身体重心的稳定，有利于辅助完成击打动作。一种在击球点远端移动一只脚的方法，向前迈出一小步，而前脚掌在尚未落地之前立即向前迈出。这种步法在上网、接球和正手扣球时更常用。交叉步侧面向击点方向，前后两叉。这种步法在运动过程中步幅较大，重心相对稳定。踩踏是一种在移动到最后一步时用一只或两只脚移动球的方法。

比如在网前扑出时，为了加快抢球的速度，后脚踩伸，前脚弓步向前跳跃;在后场突击扣球中，先转动身体并用垫子或一步移动，然后用一只或双脚跳跃，用最后一步扣球。使用这种步法需要良好的协调性、强大的弹跳力和击球后对身体重心的良好控制，以便连贯地击出下一杆。4秒/组，4组/人，快速，组间休息1分-2分钟;听密码并查看信号的各个起点 - 例如站立，深蹲，跳背和跌倒后立即开始训练四个热身运动（1）慢跑三圈（篮球场）（2）颈部 - 转头。（3）手——先转动手腕，手腕热身后，再挥动前臂做正反手砸球，最后配合大臂做逆时针旋转。（4）肩带——但伸展手颈后部（5）腰部——做前倾和后退运动后，做转身和侧弯练习。（6）腿部——脚踝旋转后，做跨腹深蹲跳、分腿伸展和侧半蹲，放松大腿前后肌。球感练习（1）挥球练习（2）空击高球练习（3）空采高球练习双击高球练习正手高球（以右手球拍为例）站在中心线附近，距离前发球线约一米，左脚在前羽毛球教案模板，脚趾指向网，右脚指向右前方，双脚分开与肩同宽，重心在右脚，左手拿球在身体右前方，右手球拍，身体右侧自然弯曲肘部，左肩朝向网。左手松开解球，右手同时用大臂带动前臂，从右后摆动到左前方和向上摆动。

当球

落到击球手手臂自然向下伸展的瞬间，可以触球，紧紧握住球拍，向前和向上鞭打羽毛球教案模板，用力击球。在击球的同时，手臂向左向上摆动。击球后，身体的重心从右脚转移到左脚，身体略微前倾。（2）正手击打高球（以右手球拍为例）侧身左肩对网，左脚在前，右脚在后，身体重心在后脚。左臂弯曲在肘部，左手自然高举，右手握球拍自然弯曲，球拍举过右肩。击球时，将右上臂向后引导，肘关节向上，明显高于肩膀，将球拍引回后脑勺，自然伸展手腕。后脚踢地，转身掰腹部配合用力，以肩膀为轴，上臂带动前臂快速向前和向上甩手腕，在手臂最高点直击球。击球后，将球拍臂向左下摆动并靠近身体前部。同时左脚后退，右脚向前踩，身体重心从后脚移到前脚。两人一组，一枪接一发，每人交换2组 1、注意控球落点 2、击打远球时注意使用步法和击球点控制训练 5 热身运动慢跑五圈（篮球场）球感练习（1）倒球练习（2）空击高球练习（3）空中高球练习双人打高球练习基本技术练习1、练习正反手高球2、练习基础步法（步法分为1、在线步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法大多在开始时用右脚开始，步法的结束也是在右脚。3.小组进行高远球双人半场训练训练6：热身运动，慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆动作（正手击球远距离挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步练习、大步练习、平行步练习）（前后场步法） 3.倒球练习（找球）基本技术练习基本技术练习（捡球、吊球）吊球技术 1、正手吊球技术 2、头顶吊球技术 3、反手吊球技术引导球拍力量前臂快速摆动肩膀以上，停在肩膀正上方，在完全握住球拍的同时旋转前臂。

训练7：热身运动，慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆动作（正手击打高球挥杆练习） 2.练习基本步法（跨步练习、大步幅练习、平行步练习）（前

和后场步法）3.倒置练习（找球感）基本技术练习继续提高高球质量基本操作练习（接球、吊球、网前球）反手吊球训练 8 热身运动慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆动作（正手高球挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步操、大步操、平行步操）（前后场步法） 3.倒立练习（找球感）基本技术练习复习长距离球，练习劈叉，学会接球反手高球需要熟悉劈球和捡球训练9：热身运动慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆（正手高球挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步操、大步操、平行步操）（前后场步法） 3.倒挂球练习（找球）基本技术实践练习练习劈开、抠球、分组劈球、捡球综合训练需要掌握正确的劈开和抠球动作。训练十热身运动慢跑五圈（篮球场） 1.回顾挥杆动作（正手击打高球挥杆练习） 2.练习基本步法（横步练习、大步练习、平行步练习）（前后场步法） 3.倒置练习（找球的感觉）基本技术练习复习高球，练习分球，捡球，学习打网球。它需要熟练的斩击和采摘，并且镐球基本可以到位。训练 11 热身运动慢跑 5 圈（篮球场） 1.回顾挥杆动作（正手击球高距离挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步练习、大步练习、平行步练习）（前后场步法） 3.倒立练习（找球感）基本技术练习复习长距离球、劈球、挑球、打网球，学习基本训练方法，进行半场双人对抗训练。

要求熟悉技术在实战中的应用训练十二热身运动慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆动作（正手击球远距离挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步练习、大步幅练习、平行步练习）（前后场步法） 3.倒球练习（找球）基本技术练习复习所学的技巧，进行群对抗训练，发现自己的技术缺陷。需要了解自己的技术缺陷，并根据不同情况制定培训计划。培训 13.热身运动慢跑五圈（篮球场） 1.复习挥杆动作（正手击球远距离挥杆练习） 2.练习基本步法（交叉步法、大步操、平行步法练习）（前后场步法） 3.倒置练习（找球的感觉）基本技术练习 1.回顾摆动 2.练习步法（在线步法、全场步法） 3.基本操作练习（捡球、吊球、球在网前、杀球） 4.双打比赛练习2