精品文档体操课教案2016~2017学年第2学期

精品文档体操课教案2016 ~ 2017 学年第2 学期学院：体育大学姓名：陈杰课程性质：必修日期： 2017 年 2 月 26 日.精品文档体 操 课 教 案第 1页课程： 体操课程类型： 必修次课： 1教师：陈杰授课方式： 讲授与时间1、介绍体操课的内容、要求，以及考核内容与技巧；2、提高学员体操专业四项身体素质；重点学3、提高教师对体操课的了解；目标及任难点务1、 认识体操课程计划2、 专项身体素质训练身体素质练习课的时强教学内容组织教法、要求度部分间.一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标跟要求；5、点名；6、安排见习生分二：开始个别1、师生彼此认识，了解学员情况；2、介绍体操课的内容及规定和考核内容与技巧身体素质练习：1、 引体向上： 悬垂开始， 必须下颌平或基过杠面 ( 不可振浪 ) ；（男）2、 杠端摆动臂屈伸（不可摆浪） （男）3、 悬臂屈伸4、 靠墙手倒立1、整队，学生成体操队型站立。2、放松训练： 2× 8拍× 4节部二、小结分三、师生互道再见，下课精品文档上课队形：╳△△△△△△△△△△△20分△△△△△△△△△△△教师运用讲述与回答方式进行。

钟要求： 1、教师讲授时师生安静3、 老师询问时积极提问问题1、 每项练习项教师示范一次并讲解动作要求；602、 每组 10个（手倒立 30秒）共 5 组 教师记录，分30 秒；手倒立钟10分钟第 2 页.精品文档场教预地具计布设密置备度课的小结.精品文档体 操 课 教 案第 3 页课程： 体操 课程类型： 必修次课： 1教师：陈杰授课方式： 讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方1、 队列、队形动作技巧教法；重点2、 第九套广播体操动作要学二、掌握第九套广播体操一二节动作中手型、头颈、肩领目部的基本动作；三、提高学员的专项身体素质；标1、队形动作技巧2、第九套广播体操动作要及领任难点务课的教学内容组织教法、要求时强部分间度.一、课堂常规：上课队形：1、科代表整队；╳2、教师宣布上课；3、师生问好；△△△△△△△△△△△4、宣布课的目标跟要求；精品文档5分5、点名；6、安排见习生始二：准备部分1、 慢跑两圈2、 徒手操部①头部运动②肩部运动分③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧踢腿⑦膝关节运动一、第九套广播体操1、、预备节（ 8*2 ） 预备姿势，两脚立基正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地 10-15 公分，同时，左臂前摆到全身中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作同样，方向相反。

2、伸展运动（ 8*4 ） 第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽， 同时，两臂侧平举， 头向左转 90°第二拍：右脚并于手臂，同时伸直，双臂曲臂于背部，含胸低头第三拍：手臂伸开至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上侧第四拍：手臂落下，还原到体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、扩胸运动（ 8*4 ）本第一拍： 左脚向前一步同时左手经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍：身体向右转 90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转 90°，同时， 手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手△△△△△△△△△△△要求： 1、动作快速、安静、动作、整齐组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐组织：四列横队成体操队形散开× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×△要求：认真训练，动作规范学生讲解动作技巧并示范，队列队形如下：× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×△要求：认真学习动作钟15分钟30分钟.臂经前举，还原到体侧五六七八拍，动作同，方向相反二：队形列练习1、 立正①身体正直②重心上提③手臂位置正确部④眼有神2、稍息①上体保持立正姿势②出腿方向跟距离正确③重心在双脚之间3、整齐：向右看—齐①转头迅速一致②碎步调整看齐快③前后对正，左右一线④间隔符合规定分4、报数①报数准确快速②声音低沉宏亮5、解散动作技巧：听到口令后，迅速离开原位，6、集合①快—全体集合学员跑步要快，基准学生跟排头站位要快，看齐要快。

②静—集合时不说笑，不打闹。③齐 --- 左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。精品文档× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×30△分1、教师介绍动作技巧，后口令指挥学生训练2、教师对于看到问题如：扣肩含胸、身体左右倾钟斜、撅臀等状况进行讲解示范3、提出要求， 分组训练， 教师或小组长逐个纠正，巡回指导1、按要领反复训练转头。2、教师逐个纠正，指出难题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向跟立正姿势，然后回到原位下达口令。3、按组分开训练，组长纠正，教师检查1、练习短促宏亮地报数。2、反复训练转头报数。稍息时，先立正，然后逐渐离开原位。1、讲解集合的方式，要求跟集合的手势差异。可运用口诀讲解动作， 便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”2、教师原地不断变换方向训练集合（横、纵队集合）随时指出难题改进，3、教师在跑动中变换集合位置跟方向，还能分男女赛事第 4页.结束部分场地布置课的小结精品文档1、整队，学生成体操队型站立。2、放松训练：2× 8拍× 4节二、小结三、师生互道再见，下课教预具计设密备度.精品文档课程： 体操课程类型： 必修次课： 3 教师：陈杰授课方式： 讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方教 法；重点学二、掌握第九套广播体操三四节动作中手型、头颈、肩目部的基本动作；三、提高学员的专项身体素质；标及任难点务1、队列、队形动作要领2、第九套广播体操动作技巧1、 队形动作技巧2、第九套广播体操动作技巧课的教学内容部分一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标跟要求；5、点名；6、安排见习生始二：准备部分3、 慢跑两圈4、 徒手操部①头部运动②肩部运动分③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧踢腿⑦膝关节运动组织教法、要求时强间度上课队形：╳△△△△△△△△△△△5分△△△△△△△△△△△钟要求： 1、动作快速、安静、动作、整齐组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐15分组织： 四列横队成体操队形散开钟× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×△要求：认真训练，动作规范30分一、复习第九套广播体操一二节二、学习第九套广播体操三四节钟教师讲解动作技巧并示范，队列队形如下：第三节：踢腿运动（4×8）× × × × × × ×基第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两× × × × × × ×臂侧平举，掌心向上。

× × × × × × ×第二拍，双腿抬起，屈膝半蹲，同时双脚还原至体侧。× × × × × × ×第三拍，左腿向后踢起， 离地 10-20 公分，△同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。要求： 1、认真学习动作第四拍，收手收腿，还原成立正姿势，2、认真听同学讲解模仿动作六七八拍，动作同，方向相反3、认真听，观察易犯错误，及时改正老师提出的.第四节：体侧运动（ 4×8）第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左手侧平举掌心向上，右臂肘部平屈，掌心向上。第二拍，下体保持第一拍的坐姿，同时上体侧倾 45°，左手握拳，右手摆至上举掌心向内。第三拍，左腿并与后肢，同时伸直双腿上举，右臂贴于体侧。本第四拍，还原到立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反。三、复习队列队形（立正，稍息，向左右转，齐步走。 ）错误，积极参加至体育运动中去4、按同学的分组进行训练，互帮互学，掌握动作精品文档30部四、学习队列队形变换新授课：（队列队形变换一）由一列横队变两列横队；由两列横队变一列横队。方法：原地队形变化：①、由一（二）列横队变二（四）列横分队以及还原。口领：由一列横队变二列横队 ——— 走动作技巧： 先报数（连续报数或者 1 至 2报数）听到口令后，单数学生不动，双数学生右手向下后方退一步，左脚向右手靠拢，到单数同学的后边，前后对正看齐，根据需要双数学生左手能先退后一步，右脚后撤不停顿地向下跨一步，左脚向右手握拳，自动对正看齐。

2）、队列队形变化二：由一街纵队变成二路纵队（方法略同队列队形变化一）组织方式：* * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲教学方法：在统一口令下，集体完整训练迅速纠正动作组织教法：由校长回答，学生探讨，最后校长汇总教授。学生小组合作训练。教师巡视。ABCD分钟.精品文档口令：“成二路纵队——走！ ”动作：听到“成二路纵队——走！”的口令后，双数学生右手向下前方跨一步，左脚向右手靠拢站在后排单数学生右侧。（ 3）分组合作练习.精品文档结1、整队，学生成体操队型站立。2、放松训练： 2× 8拍× 4节束二、小结三、师生互道再见，下课部分场教预地具计布设密置备度课的小结.精品文档课程： 体操课程类型： 必修次课： 4 教师：陈杰授课方式： 讲授与时间一、掌握本次课所学队列队形的动作技巧、口令及指挥方教 法；重点学二、掌握第九套广播体操五六节动作中手型、头颈、肩目部的基本动作；三、提高学员的专项身体素质；标及任难点务1、队列、队形动作要领2、第九套广播体操动作技巧1、队形动作要点2、第九套广播体操动作技巧课的时强教学内容组织教法、要求度部分间.一、课堂常规：1、科代表整队；2、教师宣布上课；3、师生问好；4、宣布课的目标跟要求；5、点名；6、安排见习生始二：准备部分5、 慢跑两圈6、 徒手操部①头部运动②肩部运动分③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧踢腿⑦膝关节运动一、复习第九套广播体操三四节二、学习第九套广播体操五六节第五节，体转运动（ 4×8），基第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向上。

第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左 转 90 ° ， 同 时 ， 双 手 胸 前 击 掌 两次第三拍，上体向右转 180°，同时，双臂张开至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反第六节，全身运动（4×8）第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。第二拍，身体前倾，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成直立站姿同时左手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。本第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反。上课队形：╳△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△要求： 1、动作快速、安静、动作、整齐组织：绕场地跑步两圈要求：精神饱满、队伍整齐组织：四列横队成体操队形散开× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×△要求：认真训练，动作规范学生讲解动作技巧并示范，队列队形如下：× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×△要求： 1、认真学习动作2、认真听同学讲解模仿动作3、认真听，观察易犯错误，及时改正老师提出的错误，积极参加至体育运动中去4、按同学的分组进行训练，互帮互学，掌握动作精品文档5分钟15分钟30分钟三、复习队列队形变换组织方式：* * * * * * * * * *.四、学习队列队形变换新培训：1、分队、合队分队： 口令：分队－走* * * * * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲教学方法：在统一口令下，集体完整训练迅速纠正动作精品文档30分钟分技巧： 到达端线进下达口令，单数学生向左直行，双数学生向右转弯合队：口令：合队 --- 走要领：听到合队走的口令时，左路学生左直行，右路学生右转弯井依次插入左路学生随后。