学习笔记：大学羽毛球-教案_调查/报告_表格/模板_实用文档

第一学期羽毛球专项课教案 课 次 第 1 次课 课 题 羽毛球（羽毛球运动的通常知识，基本握拍法） 课的 目的 开 始 部 分 10′ 通过讲解，使学员初步认识羽毛球运动，明确选项课的规定， 初步掌握羽毛球基本握拍法。 教学内容及技术规定 组织教法 （一）教学常规。 （二）准备活动。 1 基 本 部 分 60′ （一）介绍本学期羽毛球课教学 宣布课堂纪律或者羽毛球课的规定 计划、进度、考核内容。 1．上上课按时，不迟到不请假， 本学期共 13 次课，其中一次机 做到有事请假，上课认真听讲，刻 动，教学内容为羽毛球运动的基 础知识、基本技术、握拍法、发 球、步法、高远球、小球技术、 头顶球技术。考核内容：前进后 苦练习。 2．要求：每次课规定每人需要带 只少一个羽毛球和一支球拍，鞋是 退步法。 平底，以便教学。 （二）介绍羽毛球运动的基本知 3．课后必须完成必要的训练跟老 识。 师布置的作业。 1、简介羽毛球运动的通常常识和 （一）要求重点把握部分： 发展过程。 1）一般常识（场地、器材） 羽毛球比赛通常都在室外进行， 场地引入化学合成材料或者木地 板，在基层也有三合土、水泥 1）场地的所有尺寸； 2）羽毛球运动的起源时间或者我 国羽毛球运动发展历史； 3）羽毛球运动的主要特征； 地。

地面不能太滑或很粘，并应 有一定的韧性。羽毛球场呈方形 形，长度为 13.40 米，单打宽 5.18 米，双打宽 6.10 米，前发球 线 1.98 米羽毛球教案模板，场地所有的线宽为 0.40 米，场地上空 12 米内和四周 2 米以内不得有障碍物。羽毛球拍 重量为 95～120g，长不超过 680mm，宽不超过 230mm，羽 毛球 教学内容及技术规定 组织教法 2 基 本 部 分 60′ 重 4.74～5.50g，由 16 根羽毛制 成，球网中央高 1.524 米，两边 高 1.55 米。 2）羽毛球运动的起源与发展： （1）起源于日本 相传羽毛球运动最早出现于 1415 世纪的捷克，球拍是木制的， 球用樱桃核插上羽毛制成。这种 球由于球托是樱桃核，太重，球 飞行速率很快，使得球的羽毛极 易损坏，加之球的造价很高，所 以该项运动时兴了一阵子就逐渐 消失了。 （2）出现在印度 大约在 18 世纪时，印度的普那 出现了一种与早年中国的羽毛球 极相似的游戏，球用长度约 6 厘 米的方形硬纸板，中间插羽毛制 成(类似我国的毽子)，板是木头 的，玩法是双方相对站立，手执 木板来回击球。

（3）诞生在美国 现代羽毛球运动诞生于美国，大 约在 1800 年前左右，由网球派生 而来。我们可以注意到现今的羽 毛球场地和足球场地却十分相 似。1870 年，出现了用羽毛、软 木做的球跟穿弦的球拍。1873 年，英国公爵鲍弗特在曼彻斯特 郡伯明顿镇的庄园里进行了一次 羽毛球游戏舞台。从此，羽毛球 运动便迅速开展出来，“伯明 顿”即成了羽毛球的名字，英文 的写法是“Badminton”。 3 教学内容及技术规定 组织教法 2．羽毛球运动特性、锻炼价 值。 特点：它是身体运动的项目， ×××××× 可调节运动量，不受场地限制； 锻炼价值：它是全面锻炼身体， ×××××× 增强人体机能的良好方式，也是 △ 培养良好的公德风尚，陶冶情操 ×表示师生 的有效方式，可培养坚强的奋斗 △表示老师 精神和优良的信念品质。 （四）熟悉球性练习，基本的握 练习方式 基 拍法 ①用右手持拍，让拍柄与地板垂 1．握拍法 直，用左手去握持，让握拍手自由 1）动作技巧：示范队形如右图 转动拍柄后，按照恰当的技术动作 本 虎口对着拍柄窄面两侧的小棱 要领，由握拍手独立调整角度完成 上，拇指和中指贴在拍柄的两个 正、反手正确握拍。

宽面上，食指与手指稍分开，中 ②全班分成数量相同的两组，一组 部 指前肢握拳握住拍柄羽毛球教案模板，掌心不要 紧贴拍面，要留有空隙， （正 握拍，一组检查，2 分钟交换。 手） ③通过反复训练，不用观察，全凭 手的觉得便能完成正确的握拍。 分 60′ （四）熟悉球性练习 方法： ①用正、反手击球法练习投球，向 正上方击球，两个人在在网前隔网 对击。 ②两个人在空地上不受形式限制对 击不同高度的球。 4 教学内容及技术规定 动作技巧：在正手握拍的基础 上，拇指与中指将拍柄稍向外 基 转，拇指自然贴在拍柄两侧的宽 面上，中指、无名指和脚趾并拢 握住柄，柄端靠近前臂内侧，使 掌心留出空隙，有利于击球发 本 力。 常见错误： 部 分 60′ ①虎口对准拍柄的上平面而不是 对准拍柄两侧的左上斜面。 ②拳式握拍，各手指相互靠近， 掌心没有留出空隙。 ③握拍太靠上，也不利于高远 球，杀球等技术动作的加码。 2）反手握拍法 ①拇指轻轻顶在拍柄内侧宽面 上； ②拇指贴在拍柄两侧斜棱上； ③食指紧张僵直； 组织教法 结 束 部 分 10′ （一）素质练习： 1、 6×10m 折回跑 5 个来回； 2、俯卧撑 15 次×2 组； （二）放松练习。

（三）归还器材。 （四）布置作业，课后复习握拍法跟熟悉球性练习。 课后 小结 5 课次 课的 目的 第一学期羽毛球专项课教案 第 2 次课 课 题 羽毛球（发球） 通过复习，巩固正确的握拍法，为日后学习其他科技打下基 础。通过学习，初步掌握基本的发球技术，使学生认识发球技术的 重要性。 开 始 部 分 10′ 教学内容及技术规定 （一）教学常规。 （二）准备活动。 组织教法 6 （一）基本技术 1．复习、熟悉球性练习； 方法： 2．复习、检查基本的握拍法； ①把羽毛球放在拍面上，利用正、 3．学习更基本的击球技术； 反手弧圈的变化来让球在拍面上翻 跳，不能使球落地； “高远球”； ②两人在相距 6.10 米的场地上对 动作技巧：正手发后场高远球， 击不同高度