干货：全套乒乓球教案_其它课程_高中教育_教育专区

名师精编 优秀教案 最新全套乒乓球教案 任课教师： 教 学 内 容 教 学 目 标 课 序 班级： 学生人数： 1、基础理论课介绍 2、乒乓球拍的基本握法及特征 3、正手发球的基本技巧，学习正手平击发球 4、身体素质练习：弹跳及腹部力量 1、介绍乒乓球基础理论，使学生认识更多的乒乓球知识； 2、通过学习各种球拍的基本握法及应用特征，正手发球的基本原则，以及学习正手发平击发球，使 学生初步掌握上述基本科技； 3、通过身体素质练习发展学生的臂力能力及四肢力量。 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告同学。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与 任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队 形密集阵形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 时间 一 5 名师精编 优秀教案 二 准备活动 1． 绕场地跑两圈约 800 米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧踢腿 4、球性练习 ⑴原地与移动上托球训练 ⑵对墙推球练习和站立对墙推落 地反弹球 1、要求用中慢速跑， 跑步时保持队形。

2、 讲解、 示范与组织。 3、 讲解、 示范跟组织。 4 讲解与示范、组织： 二、准备活动 1、体育委员率领师生两路纵队 绕跑道运动两圈 2、手操队列队形：成三列横排 体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求： 动作协调，肢体舒展， 充分活动四肢关节。 4、①托球练习：原地分散个人 练习，集体一路纵队移动练习； ②对墙推球与站立对墙推落地 反弹球：身体垂直于墙，两腿 左右开立，占位与墙 1.5 米左 右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球跟对墙练习， 不失误，连续练习达到 30 次以 上 10 三 二、击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立 比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾，收腹、含胸，重心置于左脚 之间，下颌稍向后收，两眼注视 来球。持拍手掌自然弯屈，置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 要点： 1）准备姿势是一切基 本技术的起初跟终 止。 2）不论运动水准超过 何种程度，都需要重 视每击一球后应及时 还原至准备姿势，以 便下一个击球。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 5 名师精编 优秀教案 击球的基本姿势及投球法 （直板、横板） 四 握拍法 世界上流行的握拍方式主要 分为直拍（penhold grip）和横拍 （shakehand grip）两种。

直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球跟追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时左手、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大，横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高击球和台内 球的灵活性，目前多数横板运动 员均配备浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法：教师口述 3.要点： 1）握拍不能太深或很 浅、太松或太紧，以 免妨碍手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性； 2）直拍握法与横拍握 法技术上各有优劣 点，练习者以合适自 己为宜。 .组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课认真乒乓球教案范文，各自持拍揣 摩体会 5 五 二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的由来 有不同的表述，最早的说法是派 生于中世纪欧洲宫廷游戏，桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要比赛（锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛） 组织如下图： 教法：教师口述 ××××××× ××××××× ××××××× 10 ▲ 要求：听课认真，态度端正 名师精编 优秀教案 六 三．正手发球的基本方式，学习 正手发平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 于体侧。

2.发球开始时，持球手将球向下 抛起乒乓球教案范文，同时执拍手掌自然向侧后 伸腕引拍，拍面平行。 3. 当球从高点下跌到离地 100 厘 米处，上臂带动髋部向前快速挥 拍，手腕旋内，拍形稍偏斜，触 球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于胸前前，眼见球拍正面， 身体转正。如下图： 1、教师讲解示范 1、组织如下图： 2、教法：教师口述 × 3 、要点： 发平击式 球，拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多，均会导致发 球只是网。纠正时需 调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面 近端线的 40 厘米范围 区域内 × 4、难点：抛球高度， 抛球路线 2、模仿发球动作，进行持拍摆 击球时机，击球落点 臂练习。 3、抛球和击球分解练习。 4 、在球台上进行完整击球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合训练。 15 七 身体素质练习 ⑴原地直膝跳（30×4） ⑵斜面俯卧撑（30×4） 教师讲解示范 讲解与要求： 1、 直 膝 跳 前 后 左 右 交换； 2、 快速撑起， 不能塌 腰。 组织与训练： ⑴体操队形； ⑵手撑球台侧边沿 40 八 一、放松训练 两人一组互相锤打背部、按摩肩 臂，自行摆动头部、腿部。

二、总结本次课教与学的完成情 况。 三、宣布以后课的内容安排 四、师生再见。 1、队列队形：成三列横排体操 队形密集阵形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉快 10 名师精编 优秀教案 场 地 器 材 1． 乒乓球馆 2． 20 副乒乓球拍 3、20 个乒乓球 预 计 负