《背向滑步推铅球》教案

初一《背向滑步推铅球》教案 班级：初一（x） 人数：xx 人 课次：第一次 教师：光伟 教学内容： 教学内容：背向滑步推铅球。 教学目标：1. 认知目标：通过本节课的课堂，使教师认识背向滑步推铅球的基本常识，能够感知背向滑步推铅球的动作表象和运动方式。2. 技能目标：通过学习跟训练背向滑步推铅球，使 85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方式，发展学生的投掷和身体协调能力。3. 情感目标：通过教学的训练跟成果展现，让学生感受运动的真谛和成功的愉悦，培养学员超越自我的信念品质跟竞争意识。 教学重点：滑步和最终用力的衔接技术动作。 教学难点：最后用力时身体肌肉的协调发力。 教学步骤： 课 的 部 分 课 的 部 分 时 间时 间 教学内容 教 学 时 间 教 学 时 间 组织教法 备注准备部分准备部分10 分钟 一、课堂常规 1. 体育委员集合整队，检查人数 2. 师生问好 3. 宣布本次课的内容跟要求 4. 值日生借体育器材 5. 安排见习生二、热身活动 （一）游戏“ 贴膏药” 规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为游戏开头人，甲追乙。在圈内甲追上乙就反过来以追甲，如果不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。

2 分钟5分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 学生 1. 集合队伍要快、静、齐 2. 学生服装适合 3. 见习生辅助教学 教师 1. 着装得体，声音洪亮 2. 精神饱满，充满热情 3. 要求学生注意安全 队形： △ 乙 ▲ 甲 要求： 1. 圈内的一个人注意安全，以防撞伤 2. 在游戏中追与被追学生不得跑到圈外以及二人之间。 3. 若依然都没有参与到游戏中，则饶操场罚跑一圈。 △ ：教师（二）徒手操 1. 扩胸运动 2. 体转运动 3. 腰背运动 4. 弓步压腿 5. 侧压腿 3分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1. 教师做镜面示范动作 2. 教师口令清晰有节奏 3. 学生积极跟随节拍模仿训练 4. 教师观察以及矫正错误动作基本部分 基本部分30分钟 一、背向滑步推铅球推铅球 （一）技术要点： 持球：一、背向滑步推铅球推铅球 （一）技术要点： 持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后走动，上体自然舒展，左臂自然上举，身体重心在手臂上。

低姿势滑步：身体伸展，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬侧向滑步推铅球表格式教案，蹬摆结合。 最后松开：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。 （二）学生听口令集体模仿训练 （二）学生听口令集体模仿训练 口令：1. 持球(徒手） 2. 下蹲 3. 滑步 4. 出手（三）四人一组自由徒手训练2分钟3分钟5分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 要求： 要求： 1. 学生认真观察 2. 学生积极思考 3. 教师声音清晰洪亮 4. 教师示范规范准确 队形： X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 要求： 要求： 1. 学生积极探讨揣摩动作技巧 2. 学生认真听口令集体训练 5次 3. 教师口令清晰，洪亮 4教师来回巡视，及时改正学生错误动作 队形： 队形： X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X△ X X X X X X 要求： 1. 学生自由 4人一组 2. 观察同组人员动作并预测动作，（四）到铅球区有球训练（五）根据学员训练学生集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作 （四）到铅球区有球训练（五）根据学员训练学生集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作 错误一：滑步重心不稳 错误二：出手时角度偏低（六）分组训练选出本组技术动作最好的同学出来展现（六）分组训练选出本组技术动作最好的同学回来展示6分钟5分钟4分钟每人练习 10次。

3. 教师巡回指导，及时改正错误动作 队形： 队形： ○ △ X X X X X X X ○X X X X X X X ○X X X X X X X ○X X X X X X X 要求： 1. 教师讲解示范 2. 教师重复示范 3. 学生认真观察 4. 感悟背向滑步推铅球的技术 5. 教师指出练习要求跟纪律 5. 师生注意训练铅球安全 队形： 队形：X X X X X X X X X X X X X X ○ △X X X X X X XX X X X X X X 纠正方法： 1. 滑步重心不稳降低重心以及滑步后脚掌内扣。 2. 出手角度偏低出手前头一直维持向上，腰部挺直。 要求： 1. 教师讲解错误动作 2. 教师提供优化的方式 3. 学生认真观察，听讲 4. 及时的纠正练习 5. 练习时切记安全 队形： 队形： X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X△ X X X X X X1. 学生自由分成 4人一组 2. 观察同组人员动作并分析动作，每人练习 5次。 3. 教师巡回指导侧向滑步推铅球表格式教案，及时改正错误动作 4. 本组老师选出一名技术最好的朋友出去能展现 5. 评选出本班的铅球之星○ ：铅球区 二、素质训练 ——男生俯卧撑、女生仰卧起坐 男生：俯卧撑 30个分两次完成男生俯卧撑、女生仰卧起坐 男生：俯卧撑 30个分两次完成 女生：仰卧起坐 50 个分两组完成。

女生：仰卧起坐 50 个分两组完成。 5分钟 队形： X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X 要求： 要求： 1. 教师讲解示范 2. 学生模仿训练 3. 学生动作具体到位 4教师巡回督导结束部分 结束部分 5分钟 一、放松活动 1. 手臂放松 2. 腿部放松 3. 全身放松 二、课堂小结 表扬先进、鼓励后进 三、布置作业 四、归还器材 五、宣布下课 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1. 学生认真听讲 2. 给表现好的朋友掌声 3. 有序下课 预计课的效果： 学生平均心率：125次/分钟 学生最高心率：150次/分钟 本节课的密度：60% 教学反思：