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教练说应该不错我自己琢磨怎么越来越差了。
通常是无氧发力和有氧发力结合。建议在保证一定的无氧不减力量的前提下多用有氧,希望的是一个非正式和欢快的过程。快是如今的趋势。
谢邀,我一个路过的,不好意思你看到的这个是视频,
对练吧,真正的教练带着你练体育表格式教案,
没用,你只有觉得网上那些教练教的一点用都没有,他们才教给你用。如果有人说他教的很好,请再想想他是个什么样的人。
单纯教这些技术真的不怎么样个人观点
也可以换个思路吧,从教从业者的角度,也可以教教一些打羽毛球的专业术语。比如分拉吊体育表格式教案,劈杀,跑转体,怎么评估对手的能力。
教这些是很有必要的
这套所谓教练教学。
你以为教练是跟你开玩笑,但是不是。学教练还是要请一个靠谱的比较好。否则,影响你后期的状态。
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请黑羽明人。您去问问黑羽羽毛球的人就知道了。
http://www.jiaoanw.com/%E6%95%99%E6%A1%88%E6%A0%BC%E5%BC%8F/article-367167-1.html
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教案网
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万儿八千一年多了几块钱