【新体育馆】田径教案授课人：罗杨一中实习队

田径课程计划指导老师：洛阳 授课地点：新体育馆 授课班级：怀铁一中实践队 授课人数：21 教学内容：侧滑推铅球 教学目标 部分课程认知目标：学习侧滑步推击，让学生了解推杆技术动作技能目标：通过学生练习，检验学生对侧滑推击技术动作的掌握情况，培养学生的协调性。情感目标：通过课前游戏和本课的教学，让学生享受田径运动的乐趣侧向滑步推铅球表格式教案，提高学生对田径运动的热爱。练习内容 练习时间 练习次数 组织教学法1、 集结全队开2、初报人数3、公布五份班级内容*一次@@@@@@@@@@@钟@@@@ @@@@@@ 4、学员安排。@@@@@@1、基础热身准备（头部练习、肩关节练习、腰部练习、膝盖关节练习、踝腕练习、弓步和腿推）十@@@@@分一个部@@钟份@@2、游戏：斗鸭@@一、科技动作1、 铅球的领域以及如何持球[1] 铅球的领域包括投掷圈、限位线、趾板、落地区。投掷圈为圆形，限位线长75cm，投掷圈两侧白色。后缘通过圆心的延长线，与着陆区的中心线垂直。踏脚板由木头或其他材料制成并涂成白色。它安装在落球区两条白线的中间，其内缘与投掷圈内缘重合。

着陆区二底标有两条宽5cm的白色角线，着陆扇的角度为°。十本书 [2] 握法 球手的手指自然分开，手掌自由，将球置于锁骨窝，紧贴颈部和下颌，投球手肘上提外展，各部位分开2、持球在预备姿势，双脚张开面向投掷方向。左脚趾和时钟的右脚跟在一条直线上与肩同宽。右脚在投掷圈后缘，右膝弯曲，上身向右侧倾斜扭转。重心在右腿；左臂在胸前略微弯曲。3、 滑动前，做一两次预挥杆。预摆时侧向滑步推铅球表格式教案，左腿自然弯曲，大腿稳稳向上摆动，右腿伸直，上身向前弯曲。左臂微前屈或下垂微向内，保持头背成一直线，滑动，充分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量。收回右腿时，不要将右脚拖在地上。主动下压双腿以获得双脚的支撑；形成一个超越装置的姿势，@@@@@@一次@@@@@@@@@@@@*@@@@@@@@@。4、@ >在最后一次硬滑结束时，你的右脚将在你的左脚之前落地。右脚着地后，右腿主动推拉，推动右髋向投掷方向旋转。

伸展右腿进一步将右臀部向投掷方向发力，右臂快速有力地将球推出。即将出手时，手腕微微向内转，同时弯曲手腕，快速有力地拉出击球，将击球推至38.--40。第二个方向迅速将球推出。最后用力的关键：推、转、送、提、直、撑、推、推。十5、 保持身体平衡 射门后，弯曲或交换腿，降低五重心，缓冲前冲，保持身体平衡，防止圈外犯规。二、组织及教学方式：1.介绍铅球的领域及如何握钟2. 传授原位铅球的动作要领，体验铅球和最后的发力过程3.侧滑教学；掌握摆腿的预摆和支撑腿的侧滑动作，快速跟上拉。连贯准确的动作5.手拿球完成整个技术动作一次@@@@@@@@@@@@@@@@@@*完1、收集全team2、总结和评价两分钟抄*@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@.