b胡萝卜素的功效 [转载]开心益智方(7)

此方是我二十几年临床常用的一个验方，疗效非常理想，也是我读大学时学中医服用过的验方。

中医药方，大人参90克，黄耆120克，忘忧草120克，柏子仁90克，元肉120克，朱砂35克，石菖蒲120克，煅龙齿90克，灵磁石60克，酸枣仁90克，东阿胶130克，熟地黄60克，明天麻60克，茯神90克，远志仁90克，紫河车60克，硫黄35克，牛脑花一具，红蚂蚁250克。记忆果25克。

适应病症，凡是各年龄段的人记忆减退，精神恍惚，丢三落四，失眠多梦，注意力不集中，头晕等病症疗效极佳，非常适应高考毕业生，老年人性痴呆患者。

使用方法，共研面为丸，次10克，日三次，

临床疗效，坚持服用30天后明显头脑清醒，60-90天记忆增强，120天后可以强记不忘。

作者胡兵偏方工作室1记忆力减退配方：远志根，益智仁，北柴胡，各10克。

用法：上药加水适量，煎煮好后稍等药汁的温度下降放温后，再加入少许纯蜂蜜，用筷子调均匀后内服。

备注：此方名叫做《聪明汤》。

歌谣：

健脑益智聪明汤，

益智健脑是良方，

研末煎服此药后，

万卷书籍脑海装，

精通四书和五经，

四方之首在中央。


增强记忆力最强的一种食物

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质...




高考中考在即，考生在临考前的营养颇为重要，但补充营养并非乱吃一通，应选择一些有利于增强记忆的食物。

卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

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有助提高记忆力的几种药茶

龙眼枣仁茶：龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。上药洗净加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃苹果茶：核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日二次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
香蕉绞股兰茶：香蕉2根，绞股兰30克。将绞股兰洗净晒干，切碎，放入杯中，用沸水冲泡2次，每次加盖闷20分钟，合并绞股兰液。将香蕉捣烂如泥，倒入冲泡液中，充分搅拌即可饮用，每日2次。可提神健脑，适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。
灵芝益智茶：灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可频饮。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。