b胡萝卜素的功效 [转载]开心益智方(6)

《玉房指要》载：“远志丸，治男子七伤，阴萎不起。方：续断四两，薯预二两，远志二两，蛇床子二两，肉纵容三两。凡五物下筛，和雀卵丸如豆。旦服五丸，日二。百日，长一寸；二百日，三寸。”

固本壮阳丹

《摄生总要》载：“兔丝子、肉苁容、熟地黄(俱酒浸一宿)、柏子仁、桂心(去骨)、北五味、远志(去心)、青盐、川牛膝(畦心酒浸一宿)、蛇床子(酒浸一宿)，以上各一两，为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每服三十丸，空心温酒送下，行事昼夜不衰，十遍不困。服至七日，似铁不损。服一月，通宵不倒，长七寸。此药能添精髓，常服延年益寿。

贴脐膏

《房术玄机中苹纂要》载，此药有“十合女不泄”之效。其方以“阳起石、蛇床子、香附子、韭子、土狗、大风子、麝香、硫黄”等物为细末，炼蜜丸如指顶大，以油纸盖护贴脐上。

桂圆-第一补脑的灵

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，不妨一试。

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒.

吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力.

我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处


有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

目前临床上用得最多的是西洋参，西洋参可有效增强中枢神经，达到消除疲劳、增强记忆力等作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。推荐两种西洋参泡制的茶：1、西洋参灵芝茶：西洋参片3片、灵芝3片（约2克）、冰糖适量；2.玫瑰西洋参茶：西洋参片10片、黄芪2克、枸杞10颗、玫瑰花10朵。

经常有朋友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为，心主神明。心是管记忆的器官。如果心气不足了，就可能记不住东西。这时要明白，不能再继续消耗心神了。应该考虑养心补心了。

古代有一个方子，叫孔圣枕中丹，这是一个可以使人聪明的方子，专门主治读书善忘，久服令人聪明。为治疗健忘、失眠最常用的基础方剂，也可兼治神志恍惚、头昏、心跳、耳鸣、梦遗等症。以本方随证加减，治疗脑神经衰弱，或脑供血不足而致失眠、记忆力减退、精神不易集中，甚至头脑发昏、昨事今忘、无精打彩等症有效。又治思虑过多、阴虚火旺、健忘、烦躁、心烦、噩梦、恐惧畏事、易惊、痰厥头痛、心悸怔忡、头晕、梦多、梦遗、盗汗、癫痛、精神障碍、失眠、智力下降等。用于心血虚弱，精神恍惚，心神不安，健忘失眠等症。有补心、安神、益智之功。本方服之可治健忘诸证，使人智慧聪明，读过之书犹如古时圣人一样过目成诵，所以我给起个新名字，叫聪明散。其效不能一一述说，服了自己知道。

组方：九节菖蒲30、炙龟板30、远志30、生龙骨30

用法：上药共研极细末，3克，黄酒冲服，日三次。作汤剂时，龟板和龙骨可各用15-30克（先煎），其它两味可各用10克左右。并可随证加味。