家长用一句话感谢老师 心理特级教师：给中高考考生及家长的9个建议，太及时太有用了！(2)

对学习成绩普通的学生来说，他们要成为赶考大军中的强者，在最后的复习阶段，查漏补弱，将不该失去的分找回来，扎实有效地提高考试成绩。

我认为，中等学生和优秀生比，基础不扎实。每次考试注意点在哪里又失分了，就像渔网一样，捞到多少就是提高的分数。所以在模拟考阶段面对分数的下滑，我们应该感谢每次考试失分，从失分处分析原因，得到问题的解决。所以模拟考是对大量的考生训练考试的意识，使他们能在有限的时间完成有限的题目。同样为什么还会有不同老师所出的考卷，这也是为了提高考生的适应能力。所以面对考前模拟考，所以家长不要紧张分数的变化，扎实才能带来飞跃。

对学习成绩困难的学生来说，他们要成为“背水一战”的勇者，一定要以信心面对，不放弃，不抛弃，以顽强的勇气坚持到最后。

有部分学生越到最后越放弃，甚至都不想去学校读书了，这其实是没有信心的表现。所以我觉得不管何种情况，不到最后不要放弃。家长不论如何要给他信心，没有信心就绝望了。当你放弃，奇迹是不会发生的，别人不会把机会留给已经放弃的人去把握。在目前高考普及化的情况下，每个人都能找到适合你自己的位置，每个人都有出路。

四、了解4种心理状态

1.心理健康者，他们有信心、有能力、有目标、有方法，带着适当的压力迎接中高考的到来，对于这样的孩子，我们家长给予陪伴与激励是最好的行动。家长应关注他们每天上学是否还有好情绪。特殊的群体在特殊时期有特殊的感觉，所以有压力都是健康的。

2.心理紧张者，学生到了高三已经拼了很久了。这时会出现疲劳带来的症状，比如嗜睡等等，这需要我们进行调试和放松。使他们有信心去面对考试。

普遍存在“想赢怕输”的心态，常常担心万一，“万一时间来不及怎么办？”“万一试题很难我没复习到怎么办？”“万一我发挥不好怎么办？”带着种种疑惑面对中高考。对于这样的孩子，家长要帮助他们树立自信，合理期望，消除顾虑，正常发挥平时的水平。

3.心理焦虑者，常常害怕考试，在考试过程中，心跳加快，手颤抖，头脑空白，思维中断。对这样的孩子，家长一定要多加安慰，求助学校心理老师进行心理减压，通过认知调整，行为训练，改善情绪，提高应考的能力。

4.心理疾病。如长时间反复看一道题目，就怕出错。在考场上昏厥。因担心考试，重度失眠等。家长在遇到更为极端的情况时，应果断中断学生应考，进行治疗，身体比高考更宝贵。

五、采取5类补习方法

1.自查自补：根据自己的实际情况，制定复习计划，对课本知识进行细致梳理，对薄弱环节进行重点复习。

2.自查他补：根据自己的实际情况，制定复习计划，对课本知识进行细致梳理，发现自己不懂或频发错误的知识点，求助老师进行针对性补习。

3.他差自补：通过做外校、外区试卷，发现自己的薄弱之处，进行强化练习。

4.他差他补：通过做外校、外区试卷，发现自己的薄弱之处，寻找补课教师，做针对性补习。

5.双查双补：既跟着学校复习节奏，有挤出时间按照自己的复习计划进行复习，既自补又请老师“指点迷津”。

不管是自补还是他补，其实要补的是信心、方法和知识。家长也不要让孩子门门补、全面补，没有针对性的补习，只能落得一个“劳命伤财”的结果。家长用一句话感谢老师

六、掌握6种沟通要诀

1.不说伤孩子自尊的话。比如“我看你没戏”，“我看你考不上”，“以前不努力，现在干吗了”等等，这些都是造成考生心理波动的忌语。

2.读懂孩子的心理需求。有位家长来找我，“我孩子在第二天考试前，想给爸妈烧一顿。”我问那你知道你孩子是什么意思吗？家长回答：“他是宁愿烧饭也不愿意看书。”我说既然你们已经知道他的想法了，那为什么不随着他的想法调整一下呢？家长在读懂孩子心理后，考前要调整一下。比如让孩子走一走说不定就能产生灵感。