教学方案系（部）学生工作部（处）心理咨询中心

教学方案系（部）学生工作部（处）心理咨询中心教师课程名称大学生心理健康教育课程代码学分2学时36编制日期：2015年月多媒体课室单元2积极心态2多媒体课室单元3大学生活的心理适应2多媒体课室单元4 学习心理2多媒体课室单元5人际交往心理4多媒体课室单元6情绪心理2多媒体课室单元7恋爱心理2多媒体课室单元8心理电影鉴赏——《拉尔斯和真实女孩单元9择业心理2多媒体课室单元10网络心理2多媒体课室单元11精神疾患的识别与预防2多媒体课室单元12心理危机的防止与干预2多媒体课室单元13心理小说赏析——《火柴人》4多媒体课室单元14心理放松练习2多媒体课室单元15期末考查2多媒体课室单元1身心健康概述参考学时：2教学目标了解心理健康的概念跟心理健康影响因素，掌握心理保健方式教学内容健康与心理健康的概念、心理健康影响因素、心理保健方法教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。

教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务1.1保持身心健康是人生的首要课题思考：你的心理健康吗？25分任务1.2健康与心理健康的概念探讨：心理健康的标准是哪个？15分任务1.3心理健康的制约因素\30分任务1.4心理保健方式\20分作业请结合自己的生活跟学习，谈谈怎样将自我心理保健科技应用到实际中去。教学反馈\单元2积极态度参考学时：2教学目标了解想法的定义跟影响作用，掌握建构积极态度的六个工具教学内容心态的定义、积极态度的涵义和构建方式、教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。

教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务2.1心态的定义思考：你上一次开怀大笑是哪个时候？你是一个乐观的人吗？说一个乐观的人，你首先会想到谁？15分任务2.2心态的力量\15分任务2.3构建积极态度的六个工具\30分任务2.4积极态度的主要内涵讨论20分任务2.5积极态度形成的四个步骤10分作业\教学反馈\单元3大学生活的心理适应参考学时：2教学目标认识大学生活的特征；了解心理适应不良的体现；掌握心理调适方法。教学内容大学新生心理适应的任务跟内容大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务3.1大学任务：学会生活、学会学习、学会交往、学会做事20分任务3.2大学目标：发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性讨论：我的大学目标是哪个？25分任务3.3积极适应与悲观适应思考：我适应大学生活吗？25分任务3.4如何更好地适应大学生活心理训练20分作业大学两年的规划教学反馈单元4学习心理参考学时：2教学目标了解学习的心理体系；对常用的学习心理困惑有全面的了解，能够采用正确的方式进行调适；掌握促进学习的有效方式。

教学内容学习的基本含义、学习的特征跟心理模式、常见学习心理困惑及调试教学方法讲授法教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务4.1学习的基本含义及通常理解教学探讨20分钟任务4.2高职教师的学习特点课堂讨论20分钟任务4.3高职学生学习的心理模式教学探讨20分钟任务4.4高职学生常见的学习心理困惑及调适课堂讨论20分钟作业教学反馈单元5人际交往心理参考学时：4教学目标了解人际相处的心理学理论大学生教案下载，掌握大学生人际关系的特征，提高在处理宿舍关系、家庭关系、师生关系等方面的能力。

教学内容人际相处的心理学理论；大学生的人际关系特征；大学生人际关系综合诊断；调适并改进人际关系。教学方法讲授法、案例讲授法、实训作业法教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务5.1讲授人际交往的心理学理论；列举生活中的“从众”现象45分任务5.2讲授大学生的人际关系特征； ① 案例探讨：大学里的人际冲突② 心理测验——大学生人际关系综合诊断45分任务5.3讨论学校宿舍人际关系问题争论：为何宿舍人际矛盾频频出现？45分任务5.4讲授调适并改进人际关系。课堂练习——戴高帽子 45分作业联系实际经历分组讨论人际关系对个人成长发展的影响。

教学反馈单元6情绪心理参考学时：2教学目标对日常生活中的各类情绪跟压力有恰当的认识，了解压力的来源和制约因素，掌握情绪调节跟压力应对的有效方式，培养积极、愉快的心情情感情绪调节压力的来源压力的规避大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务6.1对日常生活中的各类情绪跟压力有正确的认识；30分任务6.2了解压力的来源和制约因素；讨论：日常生活中遇到的压力情境有什么？30分任务6.3掌握情绪调节跟压力应对的有效方式，培养积极、愉快的心态情感大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务7.1恋爱对大学生成长发展的意义；讨论：恋爱的利与弊？爱情与情谊、亲情有何不同？你向往什么样的感情？你梦想中的妻子是怎么样的一个人？30分任务7.2恋爱发展阶段及心理过程；恋爱心理的性别变化；互动活动——爱是哪个？30分任务7.3常见恋爱心理困惑的调适。

讨论：失恋者与苏格拉底的访谈所阐述的道理是哪个？30分作业教学反馈单元8心理电影鉴赏——《拉尔斯和真实女孩大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务8.1拉尔斯的内心世界是如何的？对于一个自我封闭的人如何能够表现出他的内心世界呢？大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务9.1什么是就业与就业心理\10分任务9.2全国及珠三角近年就业前景预测\20分任务9.3大学生的就业心理及常发生的心理困惑讨论30分任务9.4就业心理的调适\30分作业\教学反馈\单元10网络心理参考学时：2教学目标了解网络偏差行为、网瘾综合征的体现，掌握网络心理调适方法教学内容互联网的心理需求、网络偏差行为、网瘾综合征、网络心理调适教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。

教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务10.1互联网的使用与心理需求网络对大学生心理的妨碍或者网络偏差行为络心理障碍分析与调适案例探讨：人肉搜索与网路暴力你能否有网瘾综合征小组探讨20分作业教学反馈单元11精神疾患的识别与预防参考学时：2教学目标基本认识常用的精神疾患的特点及其体现教学内容各种精神疾病的基本判断教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务11.1全球及我国精神疾患患病状况\5分任务11.2心理健康、心理困惑、精神障碍等概念的区别\10分任务11.3精神疾病的基本类型\10分任务11.4精神分裂症的基本症状与判断讨论20分任务11.5躁狂抑郁症的基本症状与判断\10分任务11.6神经症的基本症状与判断讨论20分任务11.7人格障碍的基本症状与判断\10分任务11.8其余精神障碍的基本症状与判断\5分作业\教学反馈\单元12心理危机的预防与干预参考学时：2教学目标了解心理危机的概念、心理危机的因素，掌握心理危机干预的基本原则和技巧教学内容心理危机的概念、心理危机的发展、心理危机的干预手段教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。

教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务12.1心理危机的概念内涵\25分任务12.2大学生心理危机的原因与特征\15分任务12.3大学生心理危机的演进过程与制约因素\30分任务12.4大学生心理危机的干预讨论20分作业\教学反馈\单元13心理小说赏析——《火柴人》参考学时：4教学目标了解强迫症的病症表现跟心理特征教学内容影片观看和探讨教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇大学生教案下载，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务13.1强迫症的定义及症状表现是哪个？\45分任务13.2罗伊的性格特征是如何的？\45分任务13.3罗伊在剧中有什么显著的心理差异？\45分任务13.4你怎么理解剧中的“父女情”？讨论45分作业写一篇读后感（800字左右）教学反馈\单元14心理放松练习参考学时：2教学目标掌握几种基本的心理放松技巧教学内容放松练习的机理、介绍三种简单的心理放松技巧教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。

教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务14.1放松练习的基本原理\25分任务14.2呼吸放松练习\15分任务14.3肌肉放松练习\30分任务14.4音乐放松训练讨论20分作业一天练习放松训练的方式跟步骤教学反馈\单元15期末考查参考学时：2教学目标考查学生把握心理保健原理跟步骤的程度教学内容随堂考查教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考丛书和网络资源：1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.《大学生心理健康教育》张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 《大学生心理健康十六讲樊富珉费俊峰高等教育出版社2013年9月/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网页：/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计师生活动设计时间安排任务15.1总结在这门课上的收获\20分任务15.2分析自我的心理健康状态跟调节需要\20分任务15.3如何进行日常心理健康的维护\30分任务15.4大学生活的规划和尽力方向\20分作业\教学反馈\1