完美：背越式跳高的教案

篇一：背越式跳高课课堂设计

背越式跳高课教案设计

一、指导思想

在全面落实体育教学大纲的基础上， 以“健康第一”为指导观念，以《体育与健康课程标准》为根据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。

二、教学理念

依据《体育与健康》及新课程变革提出的“以教师发展为本”的课堂理念，重视教师的主体地位跟感情体验；以培养教师的学习兴趣为主线，教师合理把握课堂的自由度，给教师较大的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心地展现主动参加运动的开心和取得成功的欣喜。通过多种教学方法的融合，把健康的观念跟思想贯穿于课堂教学之中，关注个体变化，为学生打造一个和谐、宽松、民主、活泼的教学气氛，使我们的教学真正作为交流感情、体验快乐的课堂。

三、教材分析

跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中高二教材中的必修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安排6个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过杆跟落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。助跑与击球结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。

四、学情分析

高一学生的年纪为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育茂盛的青春期，朝气蓬勃、富于想像，有更强的求知欲跟表现欲。学生成为个体，又带有其独立性，要具备较强的耐受挫折的素养，所以，在课堂中帮学员一个充分展现自己想象力、模仿力跟创造可的表演，发挥学生的主动性。通过大赛和小组动作展现，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力跟奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心中积聚的压力受到宣泄，心情愉快，以自信积极的心态去应对困难和挫折。

五、教学重点和难点 教学重点：过竿动作

教学难点：助跑与起跳结合

六．教学目标

1、运动参与：学生可积极参加体育课的学习并充分利用场地设备进行身体训练

2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。 3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。

4、心理健康：通过跳高训练，提高学员的自信心、竞争力和调节心情的素质，战胜自我，体验成功的真谛。促进学生心理健康水平的提升。

5、社会适应：培养教师勇敢、果断的信念品质，树立勇于战胜困难和磨难的斗志，小组跳绳动作的展现，培养教师团结协作和研究创编能力。

七、教学法和教学方法

教法：教师主要运用讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、提问作答法、保护与帮助法、表扬激励法、分组训练法，小组讨论法等方式来达到传授跳高的基础知识、技术跟技能的目的。

学法：充分展现学员在教学中的主体作用，培养教师创新观念跟实践能力或者自我管理素质。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复训练法、自我评判法跟小组评价法。

教学方法：老师提出疑问，积极鼓励学员思考后出示各种跳高动作图片让学员欣赏和学习，其目的使学生健全正确的表象，使学生有直观的理解。关注个体变化，采用分层教学，让学员自主选择跳高动作进行训练跟采取不同的横杆高度。通过跨栏小竞赛使学生挑战自我、战胜自我。通过跑步小组动作创编发展师生的探究性学习能力跟创造力。

八、教学模式跟过程

1．导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容跟要求。

2．激发兴趣阶段：运用活力而动感的热身舞“Y、M、C、A”提高学生的兴奋性，充分活动学生的全身各部位，达到热身的目的，调动学生的积极性和发展师生文娱艺术水平。

3．技能学练阶段：分为两个别。第一部分为自由越过横竿阶段，目的是发展学生的跳跃能力。为充分展现学员的训练自主性，启发学员按照个体变化，运用不同的横杆高度，不同的跨栏姿势，分层教学。第二部分是跳高竞赛阶段，通过赛事互相评价选出优秀动作进行展示，发展学生跳高技术水平。

4．合作研究阶段：每小组利用固定的设备（2条长绳和5条短绳）自由进行花式跳绳创编并展现，培养教师团结一致合作研究的素养，发挥教师的主动性和创造性。

5．放松阶段：以伸展圆滑的太极拳动作配上柔美的乐曲，在缓缓的微风中，在愉快的心态中充分舒展全身，从而达到心灵放松的目的。

6．分享交流阶段：评价总结本次课，相互分享交流。

7．课后延伸阶段：安排教师收集跟欣赏优秀跳高运动员的动作图片和视频。

九、预计效果

平均心率预计：140～155次∕分 强度指数预计：1.40～1.50 练习密度预计：50%～55%

十、场地与器材

CD播放机1台、跳高垫4组、跳高架4付、橡皮筋4条、跳绳28条。

跳高课教案

篇二：背越式跳高教案

《背越式跳高》教案

湘潭县第六中学彭根

一.课的主题

背越式跳高——助跑与击球技术训练 二.指导思想

依据《体育与健康》及新课程变革提出的“以教师发展为本”的课堂理念，重视教师的主体地位跟感情体验；以培养教师的学习兴趣为主线，以培育学生的实践活动素质和变革精神为主要课堂目标，教师合理把握课堂的自由度，给教师较大的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心地展现主动参加运动的开心和取得成功的愉悦，使我们的教学真正作为交流感情、体验快乐的课堂。 三.教学模式

从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特征，以推动教师的心灵发展跟社会适应能力为主，重在培养教师正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的融合，把健康的观念跟思想贯穿于课堂教学之中，为教师营造一个和谐、宽松、民主、活泼的教学气氛，让学员在切实地参加跟体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任跟合作背越式跳高教案范文，逐步培养其队伍合作精神和终身体育理念。 四. 设计思路

为了更好地突出解决教学的重点，分散教学难点，在完整动作演示的基础上，重点突显了助跑与起跳技术环节，便于学生加深印象，使学生容易接受，并可产生较为深刻的动作记忆，为了可启发学生，促进其构想跟预测解决难题的素养，对完整的助跑起跳技术动作进行了分解动作的示范跟解说，进一步加强了学生对动作重、难点和细节的理解，使学生从动作整体上产生连贯的动作概念。

教材教法分析了教材的重、难点，一是鼓励教师有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是方便学生可把握关键，突破教学难点，提高教学效果。 五．教师教学目标

1.通过课堂让学员掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本训练方式。 2.以跆拳道教学来培养教师的吃苦耐劳，顽强奋斗的精神，并发展其身体协调能力。 3.在良好的课堂氛围中，让每位学生都可体会快乐，体验成功。 六．学生学习目标

1.全班大部分学生可掌握助跑起跳技术的训练方式。 2.以跆拳道教学来培养教师的吃苦耐劳，顽强奋斗的精神，并发展其身体协调能力。 3.逐步学会自我练习，学会互相帮助。 七．教学步骤

热身——徒手操——起跳技术教学——助跑起跳技术教学——跆拳道教学——太极放松整理操——小结——收还器材

背越式跳高（体教131 郭炳恒）

篇三：背越式跳高技术课教案

背越式跳高技术课教案 年级：高一 授课人：李会平

课的学习背越式跳高跳远技术、腾空与落地技术。 内容 学 习 目 标 教学

重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。

1. 运动参加目标：学生认识活动方式，全员参与活动，热情高涨，能主动观察和评价同伴动作 2. 技能健康目标：80%的学员提升跟改进背越式跳高的动作技能，发展学生的跳跃能力 社会适应能力：

3.培养学生积极进取，勇于战胜苦难，锻炼意志，促进学生的身心发展

重点

难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序

难点 顺序 时

间

一. 课堂常规要求 课 的 内 容

运动负荷 次数 强度 1次 中

队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX △

要求：集合动作要静、快、齐 同学认真听讲。 教法：

教师简单介绍跳高理论部分内容， 组织教法与教学要求

开 始 部 分准 备 部

8

1．体育委员集合整队、清点数量、向教师报告出勤状况。

2．师生彼此问好，教师宣布本课内容，以及课要求。

3．考核办法采取标准高度下的技评。 4．介绍跳高运动的产生与发展及跳跃运动的跑步作用。

5．安排见习生活动内容。

8 一. 一般性准备活动 1.绕田径场慢跑2圈 二、专项准备活动 第一节：腰绕环 第二节：正侧压腿 第三节：两人一组压肩

4*8队形：

X X X X X X X X X X X X X X △ 教法：

教师讲解，提示准备活动练习要求。

分

基本部分

25 第四节：两人一组翻肩 第五节：活动各关节、韧带 第六节：两人一组下腰

一、背越式跳高跳远技术学习 6—8中1．简介起跳技术的组成

次

起跳由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳环节组成。 2．学习原地摆臂动作

要点：两脚原地站立，双臂同时转动，摆大臂拔腿，摆到最高点时有突停动作。 3．学习原地摆臂、摆腿训练。 要点：两脚前后走动，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿脚趾摆到与地板平行时突停，同时击球腿蹬伸、摆臂、提肩拔腿，动作要协调配合。 4．学习迈步放脚

要点：摆动腿在前，起跳腿在后，身体内倾，起跳腿同侧臂扶栏杆（或同伴），身体重心落在四肢之间。迈步动作同训练3，以脚内侧迅速滚动到全脚掌着地，髋扭紧。 5．迈步起跳练习（本次课重点）。

8—10

中 要点：同迈步放脚练习。在转动腿蹬伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提肩、拔腿，使

身体向上腾起。摆动腿折叠，摆动时注意带动髋部向上摆动。

a.上一步和上三步助跑起跳练习。

b.沿圆圈或孤线做上一步或上三步助跑起跳练习。

二、初步学习原地过杆落地技术

学生在校长口令指挥下充分训练，活动开各关节。 要求：

1．慢跑速度应充分，达到热身效果。 2．准备活动由学生示范并指挥。 3．学生和做，动作舒展大方。

教法1：

教师逐一讲解、示范起跳技术（分解动作），指挥学生依次体会动作，纠正错误，典型学生示范。 队形： X X X X X X X X X X X X X X

要求：速度由慢至快，幅度由小到大。摆臂时大臂摆到肩高时要有突停跟提腰动作；摆臂、摆腿时转动腿脚趾摆至与地板平行时突停，同时击球腿蹬伸、摆臂、提肩拔腿，动作要协调配合；迈步练习时，以腿内侧迅速滚动到全脚掌着地，髋扭紧。

教学要求：

学习做动作时指出学生的动作协调用力，形成快速起跳动作节奏。

教师讲解示范后，让学员前后互相纠正

教学要求：

1．当动作基本掌握时，可以垫高起跳点，要求肩背落地支撑后，保持脸部成背弓坐姿。 2．跳起后，依次完成仰头，倒肩，展体，挺髋成背弓；两小腿向上踢，用肩腹部着垫。

1．原地倒肩挺髋练习

要点：在海绵垫旁，背对海绵垫，仰头，倒肩、展体、挺髋成背弓动作，最后用肩腹部落在海绵垫上。

2．在踏板上或高凳上进行过低杆或过皮筋练习。

要点：背对海绵垫站立，原地双脚起跳，做挺髋、踢小腿练习。 动作：

3．教师或请老师进行示范。学生训练，教师保护帮助。注意安全。 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x 队形：

xxxxxxxxx x^ xxxxxxxxx x^*

结 束 部 分 场地器材

5 1．放松训练：利用肋木放松上背部。 2．集合讲评。

2次 中 队形： * X X X X X X X X X X X X X X

要求：充分放松身体各部；认真听学生讲评，课后认真完成作业成绩；积极归还器材。

3．布置课后作业：起跳技术的动作技巧是哪个？加强弹跳力素质的训练。 4．安排值日生活动内容。 5．归还器材，师生再见。

跳高垫4床、跳高架2副、横杆2根、皮筋2条。

一、指导观念：全面贯彻党的教育方针，落实“健康第一”的观念。以提升、提高学生的心理素质为突破口，激发学生的学习兴趣，增强自信心。教学中帮学员较大的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心地展现主动参加运动的开心和取得成功的欣喜，充分展现学员的主体地位跟学生的主导作用。切实加强学生的欣赏、探究、合作学习的素养，从而为终身学习打下扎实的基础。

二、教学目标：明确跳高的科技原理，基本掌握助跑与起跳相结合的技术，发展学生在腾空中控制动作的素养；培养对体育学习的兴趣背越式跳高教案范文，体验体育活动的乐趣；发展学生弹跳、速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质；掌握发展体能的方式，提高自练、自控、自评的素养；培养教师勇于摆脱困难的坚忍不拔的精神。

三、学情分析：高一高二学生学生正处在生长发育茂盛的青春期，朝气蓬勃、富于想像，有更强的求知欲跟表现欲。所以，在课堂中学生必须一个充分展现自己想象力、模仿力跟创造可的表演，通过赛事和小组动作展现，体现人追寻成功，尝试挑战，靠努力跟奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心中积聚的压力受到宣泄，心情愉快，以自信积极的心态去应对困难和苦难。背越式跳高是大学田径模块教材的重要构成个别，它除了是发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等体能的有效方法，而且对推动学生信心、果断、百折不挠等良好的心理意志品质的养成具备积极的作用。

四、教学目标的确认：

1. 运动参加目标：学生认识活动方式，全员参与活动，热情高涨，能主动观察和评价

同伴动作

2. 技能健康目标：80%的学员提升跟改进背越式跳高的动作技能，发展学生的跳跃能

力 社会适应能力：

3. 培养学生积极进取，勇于战胜苦难，锻炼意志，促进学生的心灵发展 五、本课的重、难点确定：

重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。

难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序

六、教学流程：

七、场地器材：跳高垫4床、跳高架2副、横杆2根、皮筋2条。 八、 、预计教学效果： 运动强度约为43%，预计心率:135