《背越式跳高》教学设计

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导语：

无论在学生资格笔试还是老师招聘面试中，甚至是作为教师后的职业生涯里，学会无生授课也就是试讲都是非常重要的一项技能，试讲这种考察形式是综合化的，小到教姿教态、口令、队伍调动，大到教学设计、语言表达、逻辑思维等等，并且成为今后的学生，基本功之一就是写教案，所以现在分享一份背越式跳高的课堂设计，跳跃在教室课堂中简洁易操作，对设备要求低，是一门具备教学价值或者学习意义的项目。

一、教学目标

【知识与技能】

掌握背越式跳高的动作技巧，学会八步丈量法，大部分学生可按照自己的步点进行跳跃。

【过程与方法】

通过分组练习，分解练习等多种练习方式，发展速率、爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

助跑有节奏;起跳快而有力。

【难点】

全身协调用力，助跑起跳紧密结合。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：不知道大家能否还记得之前学过的跳高方法?没错，有跨越式背越式跳高教案范文，团身式。

在田径运动逐渐演进的过程中，跳高的姿势也在不断更迭，曾经出现过的剪式、滚式基本上已经被淘汰，大型赛事中更多的使用背越式，说到背越式还有一个很有趣的小故事，创造者福利贝斯在一次体育课上训练跨栏，轮到他时正在思想开小差，来不及转身起跳，只能背对横杆起跳于是就发明了背越式跳高，今天我们就来学习一下这种广为流行的跳高姿势。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.慢跑摸高热身

方法：学生成一路纵队在篮球场慢跑3圈，慢跑过程中单腿起跳触碰在场地边线设置的不同高度摸高横杆。

2.配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作技巧，语言激励教师，及时表扬鼓励。

要求：拍节具体，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范

方法：完整常速动作示范

提问：谁来说一说助跑的路线跟之前学习的跨越式跳高有哪些区别?

组织教学：全班成扇形围绕在跳高架前

2.讲解

动作技巧：讲解八步丈量法，助跑自然积极，倒数第二步步幅稍大，起跳腿脚趾先着地，迅速过渡到全脚掌，摆动腿向上摆起，两臂积极上摆背越式跳高教案范文，身体在空中成反弓姿势。

3.练习

(1)单腿起跳后背越式过杆练习。

组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

(2)先直线后弧线的起跳练习。

组织教学：分为四组在四个跳高架进行练习。

(3)分梯度不同高度的跳高练习。

纠错：练习的之后学生容易发生“坐着过杆”的现象，在接下来的训练中注重空中的四肢姿势以及勇敢的使用手臂着垫。

4.检验—优生展示。

(1)自荐：以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示。

(2)评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

跳高架4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

五、预计负荷

练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动效率：中等偏上。

六、课后反思

略

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