技巧：单手肩上投篮(教案6).doc 10页

体 育 与 健 康 课 时 计 划（教案）教 内材 容篮球——单手肩上投篮教学比赛场 器地 材篮球场篮球50个课 目的 标认知目标：了解投篮是足球的更基本技术之一，也是很重要的技术之一，打篮球必须应学习。技能目标：学生可主动训练投篮，在反复练习中形成定型单手肩上投篮教案范文，动作细腻，规范。情感目标：使教师在自主训练学校会合作、学会评价、互相讨论；体验成功的愉快。重 点难 点重点：蹬、伸、压、拨，即：两脚前右脚蹬地，伸展腰胸，手臂上伸，将直臂时手指轻轻前屈即压腕，手指拨球完成传球动作。难点：上背部的协调配合，手指脚趾的动作定型。部分时间课的内容学生活动教师指导组织与规定运动量次数时间起初部分3'课堂常规1、体育委员整队集合2、各排报数、清点数量3、体育委员向学生报告参加情况1、师生问好2、宣布本课内容及规定3、检查服装4、安排见习生5、发篮球1、精神饱满2、快、静、齐1次3'准备部分10'准备活动：1、运球绕场慢跑4圈2、徒手操：①颈部运动②扩胸运动③体转运动④体前屈三、熟悉球性练习1、跟随老师运球绕场慢慢行进，球如果掉下马上捡回继续。2、跟随教师口令充分活动各个关节。

3、认真观看教室示范动作，仔细体会要领。4、认真进行熟悉球性练习，速度先慢，逐渐加强。5、保证球不掉为前提，注意协调性练习。6、优秀教师示范。带领师生完成。口令提醒3、给予引导教师领操口令清楚到位注意事项提醒部分学员纠错教师示范动作。口令准确迅速提醒纠错解释重难点提出表扬，安排学生示范。组织：要求：1、学生自主运球跟随老师行进。2、尽量控制住篮球不跑掉。3、徒手操要求充分活动中指和手臂。4、熟悉球性时速度不宜过快，主要感觉守和如何接触并控制好。5、注意协调性。运球4圈一次每节(8拍*4)每个练习2分钟2'2'6’部分时间课的内容学生活动教师指导组织与规定运动量次数时间基本部分30'单手肩上投篮右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在双脚掌上。投篮时，由背部伸直发力，身体逐渐往前上方伸展，同时抬腕向投篮方向旁侧，用右手伸直和手臂拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然和送，脚跟提起。教学比赛1、认真听同学讲解技术动作的重点和难点。2、认真观看老师的示范动作体会：动作技巧：翻腕持球于肩上，抬腕要领切莫忘，蹬伸屈拨要轻柔，中指食指控方向。

3、徒手模仿4、持球原地向上投篮训练5、分组投篮练习。6、优秀学员示范演示。7、投篮比赛在联赛中体会运球的技术。讲解单手肩上投篮技术的重点和难点。示范原地投篮的全动作并讲解。组织师生分组训练。个别同学错误动作纠正。挑选优秀教师强调表扬，安排学员动作示范。总结练习状况，重申重难点。观看比赛，不断提醒。组织：要求：1、练习认真积极听明白要求。2、投篮时切记体会动作及跟进动作，尽最大努力将动作定型。3、出现不知道的地方迅速向教授、同学进行请教。4、投篮比赛时注意公平竞争单手肩上投篮教案范文，以练为主。5、保持较高的学习积极性。6、比赛中注意投篮技术的利用，注意犯规安全。投篮训练20'教学比赛10'讲解示范3’学生练习15'学生示范总结2'比赛10'结束部分2'放松训练总结点评本次课迅速集合和同学一起完成放松结合自身练习状况听校长总结组织师生集合。带领学员放松。收球总结宣布下课○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○ ○◎要求：充分放松肌肉。认真总结1'1'预计运动负荷课后小结%练 习 密 度次/10秒 心 率353025201510 5 045403530250 15205 10 15