接传球原地跳起单手肩上投篮

一、教学内容原地单手肩上投篮二、教学目标【知识与技能】能描述出原地单手肩上投篮的技术技巧，80%的朋友在训练、比 赛中无法恰当运用原地单手肩上投篮技术。【过程与技巧】通过自主训练与分组竞赛等方式，发展速度、灵敏和协调等身体 素质。【情感态度与价值观】通过训练，培养勤奋刻苦、团结合作，热爱体育的精神。三、教学重难点【重点】投篮时的手型、手指拨球及出手角度。【难点】肘关节外展和身体由下至上的协调发力。四、教学过程(一)开始部分(3 分钟) 课堂常规：集合整队，报告人数、师生问好、检查服装，简要介绍教学内容及安 排见习生。导入：同学们，在篮球赛场上，运动员是如何得分的?对，就是投篮，投篮是篮 球赛事当中唯一的助攻方式，今天我们就来学习投篮方法当中最基础的一种，原 地单手肩上投篮。组织教学：四列横队，要求做到快、静、齐。(二)准备部分(10 分钟) 1.击掌接力跑游戏方式：全班学生分为 2 组，每组同学分成两队分别相距 30 米的线后走路，听到 口令后单手肩上投篮教案范文，2 组同学的第一个同学向前走完 30 米，与下一位同学击掌后，本名同 学再出发，如此依次循环，率先走完的小组取胜。 2.配乐韵律操 肩部绕环运动、伸展运动、腹背运动、正压腿、侧踢腿 3.专门性准备活动 原地拍球操、左右手换球运动 (三)基本部分(30 分钟) 1.示范 2.提问：投篮时头部跟脚是如何的姿势? 组织教学：四列横队单手肩上投篮教案范文，前两列蹲下 3.讲解： 身体姿势，屈膝，重心落在四肢掌上，右手五指自然分开，左手扶球一侧，手臂 呈三个 90°。投篮时蹬地，抬腕，食指、中指发力将球投出。 4.练习： (1)原地无球模仿训练 组织教学：体操队形 (2)进行对墙投篮训练 组织课堂：两组在操场墙边依次投球 (3)先进行手肘向上拨球训练，再二人一组相互投球练习 组织教学：体操队形、两人相对站立 (4)完整的投篮训练组织教学：分两组分别在两个篮筐进行投球 (5)比赛环节 组织教学：以体育小组为单位，选出小组代表进行投篮大赛。 (四)结束部分(2 分钟) 1.放松活动 2.教师小结 3.宣布上课 4.师生再见 5.值日生回收设备 五、场地地材 录音机 1 台、篮球场、篮球 30 个 六、教学预设 练习密度为：35-40%;平均心率：120-140 次/分;运动强度：中等