初中体育足球教案全集

初中体育足球教案全集？篮球是体育课上更受女生渴望的跑步项目了，可是不懂得打篮球的秘诀却只是我们最痛苦的，那么篮球需要如何打呢 下面厚学网为您介绍一些打篮球的技巧，看看吧。

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篮球练习法：跳台阶训练

站在台阶上，台阶最佳可以有一定的高度，能使你的一只腿踩进去之后左腿与地上平行。然后你必须用奋力跳开，记住在跳起的时分在空中完结换腿。接连跳即可。

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投篮方法之基本姿势：

投篮前要摆正姿态，持球时双手为主，左手为辅(习惯用手指人相反)。右手食指托好求，五指天然分隔。腋窝处、肘部上侧、右手背和小臂交接处都应成直角或挨近直角。左手略微用力放在篮球侧面，确保篮球平稳。上身摆正篮球教案范文初中生，不要耸肩，双脚天然落地篮球教案范文初中生，两脚间的距离与肩同宽。

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