乒乓球社团活动计划跟教案

2、小结 1）课堂纪律状况 2）课的任务完成状况 3）课后要切记练习的内容

乒乓球社团活动教案3

教学内容

1. 复习快推技术 2. 学习加力推技术

3. 学习基本步法：交叉步、组合步法 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分 一、复习快推技术 方法：

1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿训练 3）学生分组练习 4）教师检查纠错

要求：注意触球的背部、时机、拍形 二、学习加力推技术

1.动作技巧：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近脸部，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中下部，触球瞬间猛力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。 2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰胯配合，动作过程中脸部重心从右手移至右脚。 三、学习基本步法

交叉步：先以靠近来球方向的脚成为支撑脚，使摆脱来球的腿迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原本成为支撑的腿跟着前脚的挪动方向再迈一步。后交叉步相反。 综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。 结束部分： 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律状况 2）课的任务完成状况 3）课后要切记练习的内容

乒乓球社团活动教案4

教学内容

1. 复习加力推技术 2. 学习减力挡技术 3. 学习基本步法：组合步法 4. 身体素质练习 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分

一、复习加力推技术 方法：

1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿训练 3）学生分组练习 4）教师检查纠错

要求：注意触球的背部、时机、拍形 二、学习减力挡技术

1.动作技巧：站位与平挡球同样。前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作随即中止，并调节好拍面角度乒乓球教案范文，把球拍轻轻后移，以减少来球的反弹力。击球后，迅速还原。 2.注意事项：向前迎球，拍面前倾，身体重心略下降。拍触球时头部跟手指要稍向后收。 三、学习基本步法

综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。 结束部分： 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律状况 2）课的任务完成状况 3）课后要切记练习的内容

乒乓球社团活动教案5

教学内容： 1、复习反手推挡球 2、复习加力反手推挡球 3、学习正手攻球 4、素质训练 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分

一、复习反手推挡球

1.目标：动作较正确，连续击球30次。

2.特点：在反手位借别人来球的反弹力量结合本来的跑动推击力量进行反击的球，具有动作小、球速快、变化多的特征。 3.动作技巧：略。

4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 5.纠正方法：加大手臂外旋动作让拍面前屈，提前起跳时间。 二、复习加力反手推挡球 1.动作技巧：略

2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰胯配合，动作过程中脸部重心从右手移至右脚。 三、学习正手近台攻球

1.目标：动作较正确，连续击球15次。

2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特征。

3.动作技巧：（以左手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略偏斜。击球前， 引拍至脸部两侧成半横状，上臂与四肢约成35度，与前臂约 成120度。当球从台面弹起时，手臂由左侧向左前下端迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手臂内转动作乒乓球教案范文，在球上升前期发球的中上部 结束部分： 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律状况 2）课的任务完成状况 3）课后要切记练习的内容

乒乓球社团活动教案6

教学内容： 1、复习反手推挡球 2、学习正手攻球 3、学习侧身攻球 4、素质训练 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分

一、复习反手推挡球

1.目标：动作较正确，连续击球30次。

2.特点：在反手位借别人来球的反弹力量结合本来的跑动推击力量进行反击的球，具有动作小、球速快、变化多的特征。 3.动作技巧：略。

4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 5.纠正方法：加大手臂外旋动作让拍面前屈，提前起跳时间。 二、复习正手近台攻球

1.目标：动作较恰当，基本掌握动作概念。

2.特点：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特征。 3.动作技巧：略。 三、学习侧身攻球

1.目标：基本掌握侧身攻球动作技巧。

2.动作技巧：当来球逼近击球员身体以及来球到击选手反手位时，根据来球距击球员身体的远近距离，可运用单步侧身、并步半蹲、跨步或向后反交叉步侧身正手攻球。 3.注意事项：正手攻球动作不能变形。 结束部分： 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律状况 2）课的任务完成状况 3）课后要切记练习的内容