动作投篮论文 原地单手肩上投篮技术教学方法

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武陟县职业教育中心 辛存军

摘 要：投篮是足球运动中重要的技术之一,是篮球联赛中争取胜利的重要方法.在现行体育教学大纲中,篮球基本技术教学占有非常重要的地位,它带有器材简单、运动量适宜、趣味性强的特征.但在教学中还存在一些弊端,部分学生教法简单,没有根据青少年生理、心理特征来进行教学；对投篮的规范化要求不严,过分苛求命中率；未能将投球技术训练与脸部练习很好地结合上去.为了让学生及时正确地掌握单手肩上投篮技术,提高教学效果,增强身体素质,有必要对该科技教法进行分析.

2k17投篮动作:德隆 假动作投篮过人 （NIKE精品篮球教学）

关键词：原地；投篮技术；教法；分析

一、实验对象与方式

(一)实验对象

武陟县职业教育中心高中年级中,电子电器(1)班为实验班,电子电器(2)班为对照班,每班各20名男生.

(二)实验方式

对两个班引入两种不同的教学方法,见表1,比较分析教学前、后的状况跟效果.

二、结果与分析

(一)实验结果

经过两学期实验, “技评”成绩跟“达标”成绩见表2和表3,可以看出,实验前两个班“技评”成绩与“达标”成绩均无显著性差异,两个班的状况基本相似.实验后两个班的“技评”成绩与“达标”成绩具有显著性差异,实验班成绩均超过对照班.

(二)分析

1、示范与讲解.在初学原地单手肩上投篮动作时,由于学生认知的是新动作,因而注意的范围相当狭窄,知觉的准确性较低,加上习惯动作的妨碍,学生可认知出老师示范动作的细节.基于这种特性,教师在示范时,可适度利用原地单手肩上投篮的技术挂图,让学生借助观察与反思,了解动作的各个细节和整个动作过程.这除了可以促使学生的兴趣,启发学生积极思维,而且有助于学生理解知识、加深印象、强化记忆.

讲解是体育课堂中语言利用的一种最主要、最普遍的方式,它除了有助于学生把握体育常识、技术跟技能,而且有助于启发学员积极思维单手肩上投篮教案范文,培养人们预测问题跟解决难题的能力.但因学校生思维能力、认识理解素养较差单手肩上投篮教案范文,因此,教师讲解时语言应精炼准确,要把握矛盾,尽量把动作特性形象地刻画出来,同时需要强调科技动作的关键点和留意点.

示范与讲解是体育课堂的重要方法.教师先进行完整的示范,使学生初步构建正确、完整的科技动作概念；然后边讲解边示范,使学生边听边看动作；再结合挂图,使视觉跟触觉相互配合,相互加强,从而在产生完整技术动作概念的基础上,对科技的主要环节加以综合探讨、深刻理解.同时,做到语言生动、简练、准确,更有助于学生尽早正确地掌握动作.

2、投篮训练的时机.在足球教学中,学生都爱投篮,但投中并不意味其技术动作都恰当,有时不正确的罚球动作也可命中.若初学者用不恰当的动作投篮成功,往往会给自己增添一种满足感,很可能会模仿这一错误动作,久而久之,其出错动作都会定型.所以,在学生无法把握动作技术之前,不应过早练习投篮.

讲解与示范的方式直接关系到学习投篮技术动作的效果.实验班多采取不对篮的辅助性练习,使学员的注意力集中在技术动作训练上；采用方式多样的练习方法,使学员保持高涨的学习兴趣；在徒手训练过程中,经常运用“蹬、伸、扣、压”口诀进行提升,使头脑运动中枢与语言中枢形成暂时的神经联系,从而加快动力定型.而对照班则采取传统教学法进行教学.

3、比赛方式的利用.在对篮练习时,充分考虑到高中学生兴趣广泛,但缺少稳固、持久注意力和好胜心强的心理特质.教学中利用比赛法,往往会获得较多的效果.为了指出动作规范化,实验班在课堂阶段采取技术评估的比赛方式进行训练,以避免学生片面追求数量与速度,而忽略基本动作的规格要求.比赛中以比“好”比“姿势正确”为主,鼓励学生实行正确的动作概念,对学生的科技动作予以正确的评判,激发学生的学习积极性和对投篮的兴趣,促进其基本动作跟科技的巩固.后阶段,当学生基本掌握技术后来,则采取比“准”比“命中率”的方式.

4、错误动作的纠正.在原地单手肩上投篮教学中,由于诸多因素,学生常常会造成这种、那样的出错动作,如果不立即改正,就会产生错误的技术定型,这除了会妨碍学生正确把握动作技巧跟减少技术技能,也不利于增强学生的体质.因此,必须采用积极有效的举措来避免与改正学生所发生的出错动作.

教师能按照学生的详细状况作示范讲解,使学生确立正确的动作概念.对于因受旧技能干扰所造成的出错,教师要利用各类诱导性或辅导性练习来防止跟消除它.

5、身体素质的训练.身体素质是技术动作的确保,根据高一学生肌力较弱,身体各个别肌肉发展不平衡,协调能力较好,以及单手肩上投篮动作肌肉用力过程主要是上、下肢与头部协调配合用力等特征,实验班采用了诸多方式来提升学生的身体基本能力.另外,实验班在课堂中,还注意到学生骨骼、肌肉生长发育的特征,采用轻负荷训练,发展肌肉力量跟协调能力,使专项素质有大幅度提高.